更新时间：2024-04-16 13:45
抑郁质是人的气质类型之一。按照巴甫洛夫高级神经活动类型学说，弱的神经活动类型为抑郁质的生理基础。抑郁质的人容易形成思想敏锐、细心、想象力丰富、情绪深刻等品质；但也容易形成多疑、孤僻、忧闷、怯懦等特点。这种人具有较高的感受性和较低的敏捷性，他们的心理反应速度慢、动作迟缓、说话慢慢吞吞。他们多愁善感，情绪容易发生，但表现得微弱而持久。
传统的气质类型共有四种，即：多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质。抑郁质的人神经类型属于弱型，他们体验情绪的方式较少，稳定的情感产生也很慢，但对情感的体验深刻、有力、持久，而且具有高度的情绪易感性。
抑郁质人格的典型特征：抑郁质的人一般表现为行为孤僻、不太合群、观察细致、非常敏感、表情忸怩、多愁善感、行动迟缓、优柔寡断，具有明显的内倾性。
抑郁质的人为人小心谨慎，思考透彻，在困难面前容易优柔寡断。
抑郁质的人一般表现为行为孤僻、不太合群、观察细致、非常敏感、表情腼腆、多愁善感、行动迟缓、优柔寡断，具有明显的内倾性。抑郁质人，存在于任何一个领域。其最大的特征，是内向、情绪化。
优点是：有理想、高度敏感、善于发现，精确自律多才多艺，有美感，分析力强，具有天才倾向。
缺点是：缺乏安全感，挑剔，悲观，情绪化，自我为中心，不实际，不善于交际，偏向于看到负面的事物。
改进方法：要接受纠正，多采取主动，心胸宽大，增强自信心。
抑郁质人无论对什么职业都能一丝不苟。他们责任心强，干什么都会加倍努力。他们中的许多人能成为中坚分子，担当着可靠的角色。
抑郁质人的内心很孤独，很不擅长与人共事，因此，在与人交际较多的职业上，他需要花费更多的努力。如果有人不服从集体意志而要固执地坚持己见，那往往是抑郁质人。
对于以人际交往为主的职业，如外交官、政治家、商人等外向性职业，抑郁质人都没有适应性和兴趣。而在只需要一个人刻苦奋斗的学术、教育、研究、技术开发和医学等内在要求慎重、细致、周密思考的职业领域，抑郁质人就感到适合。但是，也不能说抑郁质人对所有的职业都不能适应。据调查，在有关诊断为完全没有职业适应性的职业中干得很成功的例证也不少。
无论置身于怎么样的立场，只要肩负了责任，就以所从事的工作为荣，努力解决因不太适应而造成的困难，努力把它做好。这正是抑郁质人的长处。
抑郁质人中的许多人，不是单凭聪明去处理事情，而是把自己所掌握的工作内容在头脑中组合、计算，确定方针，然后在这个范围内一个一个地去实行，把问题处理好。在这样的情况下，可以说是抑郁质人选择了与适应性相反的职业，也从中发现了新的适应方法。
这其中重要的不是模仿其他气质类型的人。抑郁质人应当发挥自己的优点，积极地向着正确的方向满怀信心地前进，这样就能够开拓自己的道路。如果不作出宁愿出大汗、丢丑那样的决定，就是在适合自己的某个领域工作，也很难做得最好。一般的看法是，抑郁质人在学者、教育家、研究人员、技术人员、医师等比较内向的职业领域里，有较强的适应性。但是，我们前面已经说到过，几乎所有的领域里，都有抑郁质人在活动。在国家公务员这个职业领域，尤其如此。
抑郁质人积极认真、努力向上、毫不懈怠，归属于集团的意识强烈，富有协调精神，做公务员而成功的很多。抑郁质人希望世界安定、平静、和平，这种气质特征，很好地为他们从事公务员的职业开辟了道路。由于抑郁质人在研究部门、技术部门等职业领域有适应性，因此，他们当中，从事这些领域的工作的人特别多。抑郁质人在管理方面的适应性也极高，所以，他们往往做官。他们一丝不苟，对人关系上责任感也强。他们慎重、工作细致，是理想主义者。
抑郁质人有思考力、协调性，因此在会计、一般事务等方面适应性也比较强。在经理关系方面，他们适合承担事务、记账、资金事务等工作。在总务关系方面，他们适合处理股份和法律事务的文书科、后勤等的总务科工作。在人事劳务关系方面，适合承担组织管理和工资管理、教育训练、工作和雇主问题等方面工作。
抑郁质适合的职业：校对、打字、排版、检察员、雕刻工作、刺绣工作、保管员、机要秘书、艺术工作者、哲学家、科学家等。