阿列克西·拉拉斯出生于密歇根州伯明翰的一个希腊移民家庭。他于1990年开始代表美国国家足球队出赛。1994年，凭借着在美国世界杯上的良好表现，他加盟了意甲的帕多瓦足球俱乐部，成为第一个，也是迄今唯一一个登陆意甲的美国职业球员。1995年，他获得美国足球先生称号。

1996年，拉拉斯回到美国职业足球大联盟，并于1998年法国世界杯后结束国家队生涯。他一共代表国家队出场96次，进9球。2003年，拉拉斯在洛杉矶银河足球俱乐部退役。

退役后，他一度出任圣何塞地震足球俱乐部总经理。2005年，他出任安舒茨娱乐集团旗下的纽约大都会明星足球俱乐部主席兼总经理。2006年4月，他转而出任也是在安舒茨娱乐集团旗下的洛杉矶银河队主席兼总经理。