更新时间：2023-06-01 05:22
是古人牙齿保健法之一。揩齿的方法主要有三种，一是用手指直接揩齿，二是用“揩齿巾”揩齿，三是“晨嚼齿木”。
为古人牙齿保健法之一。《普济方》卷七十中说“夫齿者，骨之所终，髓之所养，摧伏诸谷，号为玉池，揩理灌漱，叩琢引导，务要津液荣流，涤除腐气，令牙齿坚牢。”揩齿方法有三种。一是用手指直接揩齿，即把手指作为牙刷刷牙，把盐或药物放入口中或直接用手粘盐或药揩齿，此法在魏晋南北朝之前就已出现；二是用“揩齿巾”揩齿，即用布做牙刷擦洗牙齿，此法在唐朝就已经使用；三是“晨嚼齿木”，即用植物枝条做牙刷揩齿，这种刷牙的方法是随着印度佛教的传入而逐渐形成，深受印度文明的影响，在宋代以前较为普遍。
揩齿法无论哪一种，都是用盐或药揩齿。唐代《外台秘要》中有“升麻揩齿方”，提到用升麻、白芷、藁本、细辛、沉香制成牙粉揩齿。北宋医学巨著《圣济总录》记载揩齿方就有60余项，揩齿药方多达27种，如槐枝散方、皂荚散方等。这些揩齿方所用药物多有芳香祛风、解毒止痛、排脓消肿之功用，不仅可以清洁牙齿，还可以预防和治疗口腔疾病。而“晨嚼齿木”中多用杨柳枝，杨柳枝也有“祛风、消肿、止痛”的作用。
揩齿仙方：牙皂、生姜、升麻、生地黄、木律、旱莲、荷叶心、青盐各二两，上各烧，存性，等分细研，日用。古方有槐角，细辛。又，当归、生地黄、香附、牙角、细辛、青盐俱为末，老米饭捣和药为一饼。桑柴火烧存性，置净地，纸衬上，上以瓦器覆一宿，去火气。每早擦之，白汤咽下。