具体方法

按照传统医学的解释，女子大约在14岁时就来潮，这叫做「天癸」至，到了49岁的时候则「天癸」尽。在天癸未尽的期间，不可妄自运气加以阻挡，否则「杀人」。所以，「斩赤龙」就得抓住一个特别的时机，这就是经未行而信至之候。所谓「信」又叫做「月信」，即经血将来的一种信息：或腰腿疼痛，或头目不安，不思饮食等等。此时即可行功。过两日半，经至则需停炼。再过两日半，以「白绫」试之，其色黄金，即运气以斩之。

如何运气呢？这又得弄清气穴之所在。与男子修炼不同，女性气穴不是在脐下（下丹田），而是在两乳间的中间点以内一寸三分。从道教医学的立场看来，之所以以此为气穴，是因为这是阴血之本源。故「斩赤龙」必须从根上着手。具体的方法是：先闭目养神，使心静息调，然后将心意注入气穴，双手交叉捧乳，分而揉之，先缓后急，先轻后重，或为一百四十四遍，或为三百六十遍均可，随之将气自下丹田处微微吹起二十四口。接着仍以双手轻捧乳房，凝神返照，久而久之，神气充足，真阳旺盛，经水自绝，乳房实而不虚。当斩赤龙的步骤完成之后，其它环节的修炼与男性修炼内丹基本相同。