更新时间：2024-08-25 00:29
道家三气养生术分别为：引导术、洗心术、动功术。
日本道观之始祖： 早岛天来。笔名为 早岛正雄。
日本道观现住持： 早岛妙瑞 道长
日本道观副住持： 早岛妙听 道长
日本道观的总部设立在福岛县的磐市。
在日本全国一共有11所道学院。
各学院有总部认可的道家指导员，
向各年龄层的学员展开身心健康的“道家三种气的养生法”。
古代人类通过动物的动作以及生态的观察， 用类似的模仿动作，学得了如何保身，以防动物的侵袭。
他们刚会行走时动作很不自然，蹒跚而行， 模仿野生动物的动作，究竟对人体的健康能产生多大的作用呢，
对此经过了长年累月地研究， 而产生了我们现在所称的“导引”。
所谓“导引”就是通过呼吸和身体动作的相互迎合， 改善体内气的循环，健康、无为自然地，
与宇宙的气合为一体，让您拥有顺应自然的生活方式。
导引不单纯是一种健康法，天人合一、无为自然的生活， 对我们人类来说是原有的生活姿态，
如果我们能拥有这种生活方式，烦恼、痛苦、疾病都会消失， 明朗快乐的人生之门就会随之打开。
这就是道教的实践哲学。
导引的入门简单易懂，任何人都可以习得。 从入门的第一天起，
您就可以体验到体内气的循环在朝好的方向流动， 您的心情也会随之快乐而变得轻松。
洗心术：
洗心术，顾名思义就是指洗净您的心灵。
通过和修行道士之间的对话，不再执着于我执， 放任思想，回归自然中原来的自我。
所谓自然的心就是朴实率直的心态。 不会为了日常生活中的琐事而烦恼，
不会被无止境的欲望而迷惑， 不会为了明天的来临而不安， 明朗快乐率真去生活，就是洗心术的目的。
清洗您的心灵，除去心中的不愉快和支障， 就像清澈的水从高处往低处流动一样， 没有沉淀的心，
变得自由， 返朴归真，让您的心趋于清静安详。
动功术：
道家动功术，是一种健康武术， 通过身体的动作展开，教会您如何去使用身体中的软硬调节，
在竞争激烈的现代，健康地生活。
道家动功术，不是为了他人， 而是让自我变得强壮的一种修炼。
当您面对， 心存目标，途中遇到挫折而沮丧的自我， 在意别人的目光而不能真实去表达自己思想的自我，
在意工作成绩的评价却无法展现实力的自我， 容易流露感情，表现软弱一面的自我，
体质柔弱，身体容易不适的自我，等等， 通过动功术的修炼，您就会习得如何去克服和战胜这些自我。
动功术的修炼，让您的动作自然地随之变得优美， 走路的姿态，坐姿，所有的动作都使您更美丽更健康。
另外作为防身术，也可以保护自身的安全。