更新时间：2024-10-28 21:47
昌雅妮2001年12月7日出生于湖北仙桃，是沙嘴街道办事处昌湾村人。2007年，昌雅妮进入李小双体操学校，师从该校体操高级教练员刘芬，2010年8月，昌雅妮被选送到湖北省跳水学校，2014年，进入湖北省跳水队，2015年，被选入国家跳水队。
2016年3月13日，国际泳联跳水大奖赛中国站男女混合双人10米台决赛中，台晓虎与昌雅妮以349.02分获得冠军。3月18日，两人又搭档获得国际泳联跳水大奖赛阿联酋站男女混合双人10米台冠军。4月16日，在国际泳联跳水大奖赛加拿大站的男女混合双人10米台决赛中，台晓虎与昌雅妮以337.86分获得冠军；4月23日，在国际泳联跳水大奖赛俄罗斯站男女混合双人10米台决赛中，台晓虎与昌雅妮以355.38分获得冠军。
2017年3月3日，在2017年国际泳联跳水系列赛北京站女子双人10米台的决赛中，任茜与昌雅妮以340.26分的成绩获得冠军；3月5日，在2017年国际泳联跳水系列赛北京站的女子单人3米板决赛中，昌雅妮以330.35分获得亚军；3月9日，在2017赛季国际泳联跳水系列赛广州站的女子双人10米跳台决赛中，任茜与昌雅妮获得冠军，昌雅妮还在本站比赛获得女子单人3米板亚军；4月2日，在国际泳联跳水系列赛俄罗斯喀山站的女子双人3米板决赛中，施廷懋与昌雅妮以321.90分获得冠军；4月22日，在国际泳联跳水世界系列赛加拿大温莎站的女子双人3米板决赛中，施廷懋与昌雅妮以310.80分获得冠军；5月17日，在2017年中国跳水冠军赛女子1米板决赛中，昌雅妮获得亚军；7月17日，在第17届国际泳联世界锦标赛跳水女子双人3米板决赛中，施廷懋与昌雅妮以333.30分获得冠军，中国队实现世锦赛该项目的9连冠；8月23日，在第十三届全运会女子双人3米板决赛中，昌雅妮与施廷懋以351.30分获得冠军；8月28日，在第十三届全运会跳水比赛女子3米板决赛中，昌雅妮以323.55分排名第九。
2018年3月15日，在国际泳联跳水系列赛日本富士站女子双人3米跳板决赛中，施廷懋与昌雅妮以319.80分获得冠军；6月10日，在2018年国际泳联跳水世界杯女子双人3米板决赛中，施廷懋与昌雅妮以334.80分获得冠军；6月14日，在2018年全国跳水冠军赛暨亚运会选拔赛女子双人3米板决赛中，施廷懋与昌雅妮以356.10分的成绩获得冠军；8月6日，昌雅妮入选第十八届亚运会中国体育代表团名单；8月29日，在2018年雅加达亚运会跳水女子双人3米板决赛中，施廷懋与昌雅妮以335.70分的总成绩获得冠军。
2019年7月1日，昌雅妮入选中国跳水队光州游泳世锦赛18人参赛名单；7月28日，在第18届国际泳联世界锦标赛跳水项目女子1米跳板决赛中，昌雅妮以251.95分排名第六；同年，在第七届世界军人运动会女子1米跳板决赛中，昌雅妮以303.30分获得亚军。
2021年3月12日，在2021年中国跳水明星赛暨第十四届全运会跳水测试赛女子双人3米板决赛中，陈艺文与昌雅妮以320.82分获得亚军；5月1日，在东京跳水世界杯暨奥运会资格赛女子双人3米板决赛中，陈艺文与昌雅妮以317.16分获得冠军；5月4日，在东京跳水世界杯暨奥运会资格赛女子单人3米板决赛中，昌雅妮以344.40分的成绩获得季军；9月10日，在中华人民共和国第十四届全国运动会跳水女子双人3米板决赛中，昌雅妮与叶林希以314.34分获得亚军。
2022年6月9日，中国跳水协会公布2022年国际泳联第19届游泳世锦赛名单，昌雅妮在列。7月1日，2022年布达佩斯世锦赛女子单人三米板预赛，昌雅妮以341.25分顺利进入半决赛。同日，2022年布达佩斯游泳世锦赛女子3米板半决赛，昌雅妮以345.80分晋级决赛；7月3日凌晨，在2022年布达佩斯游泳世锦赛女子3米板决赛中，昌雅妮在第四跳107B出现明显失误，以325.85分获得季军。同日，在匈牙利布达佩斯举行的2022年世界游泳锦标赛跳水项目女子双人3米板预赛中，陈艺文/昌雅妮晋级决赛。同日，在国际泳联第19届世界游泳锦标赛中，陈艺文/昌雅妮以343.14分赢得跳水女子双人3米板冠军，为中国跳水队收获本届世锦赛第12枚金牌。
2022年10月10日，中国跳水队公布柏林世界杯参赛名单，昌雅妮入围。10月20日，2022年跳水世界杯在德国柏林开赛，在女子单人三米板预赛中，昌雅妮以315.30分排名预赛首位，晋级女子3米板决赛。10月22日，在跳水世界杯女子双人3米板决赛中，陈艺文/昌雅妮以330.03分获得冠军。10月23日，跳水世界杯女子3米板决赛中，昌雅妮获冠军。
2023年3月19日，全国跳水冠军赛女子双人3米板决赛，陈艺文/昌雅妮五轮过后总分307.65分位列第一，获得冠军。3月23日，在全国跳水冠军女子单人3米板决赛中，昌雅妮夺得冠军。4月6日，昌雅妮入选世界泳联公布的2023年跳水世界杯西安站参赛名单。4月14日，跳水世界杯西安站女子双人3米跳板决赛，中国组合昌雅妮/陈艺文以329.52分获得冠军。4月15日，在跳水世界杯西安站女子3米板决赛中，昌雅妮以336.55分获得亚军。5月6日，跳水世界杯蒙特利尔站，昌雅妮/陈艺文以329.43分摘得女双3米板金牌。6月7日，昌雅妮入选2023年世界游泳锦标赛参赛名单。7月17日，2023年世界游泳锦标赛女子双人3米板决赛，陈艺文/昌雅妮五跳总分341.94分，以绝对优势顺利夺冠，这是中国跳水队本届世锦赛收获的第六枚金牌。7月21日，在2023年世界游泳锦标赛跳水女子3米板决赛中，昌雅妮以341.50分获得亚军。8月4日，2023世界泳联跳水世界杯超级总决赛在德国柏林欧罗巴体育公园的游泳跳水馆开赛，在女子双人3米板决赛中，福冈世锦赛冠军组合昌雅妮/陈艺文以311.19分摘得金牌。北京时间8月6日，2023年跳水世界杯超级总决赛女子3米板决赛，昌雅妮以318.50分获得季军。
2023年9月12日，杭州第19届亚运会中国代表团成立，昌雅妮入选跳水项目大名单。10月1日，杭州第19届亚运会跳水女子双人3米跳板比赛，昌雅妮/陈艺文以335.73分的成绩获得冠军。10月4日，在杭州第19届亚运会跳水女子单人3米跳板决赛中，昌雅妮以350.25分的成绩获得亚军。11月25日，2023年全国跳水锦标赛女子单人3米板决赛，昌雅妮以341.45分的成绩获得季军。11月27日，2023年跳水全锦赛女子双人3米板决赛，陈艺文/昌雅妮总分335.88排名第一获得冠军。12月2日，多哈游泳世锦赛跳水项目选拔赛(第二站)第二个比赛日，昌雅妮以368.25分的成绩夺得女子单人3米板银牌。12月3日，多哈游泳世锦赛跳水项目选拔赛（第二站），陈艺文/昌雅妮以337.65分获得女子双人3米板冠军。
2024年1月19日，昌雅妮入选2024年世界游泳锦标赛中国跳水队参赛名单。1月25日上午，2023年湖北省“四会”筹办参赛总结暨2024年全省体育工作会议在武汉召开。湖北省体育局决定对昌雅妮等29名个人记功。2月7日，在2024年世界游泳锦标赛女子双人3米板决赛中，陈艺文/昌雅妮稳定发挥，以五跳总成绩323.43分夺金，达成世锦赛女双3米板三连冠。2月10日，在2024年世界游泳锦标赛女子单人3米板决赛中，昌雅妮以354.75分获得冠军。3月3日凌晨，跳水世界杯蒙特利尔站女子单人3米板决赛，昌雅妮凭借着344.40分获得季军。3月4日，在跳水世界杯蒙特利尔站女子双人3米板决赛中，陈艺文/昌雅妮以329.40分获得金牌。5月9日，2024国际跳水公开锦标赛暨巴黎奥运会跳水测试赛在巴黎奥林匹克水上运动中心进行了女单3米板决赛，昌雅妮最后一跳质量欠佳，最终获得亚军。6月18日，入选巴黎奥运会中国体育代表团跳水运动员名单。
2024年7月27日，在2024年巴黎奥运会跳水女子双人3米板决赛中，中国组合昌雅妮/陈艺文以337.68的总成绩夺得金牌。8月9日，女子3米跳板跳水决赛，昌雅妮以318.75分的成绩获得2024年巴黎奥运会女子3米跳板跳水季军。
2020年，昌雅妮被保送至华中科技大学，成为该校2020级运动训练专业的学生。
昌雅妮的能力很强，跟她配双人我也会感觉到有一些压力，毕竟年轻运动员体力会更好。（中国女子跳水运动员施廷懋评）
昌雅妮训练刻苦悟性高，一个动作别的孩子要练多遍才会，而昌雅妮一两遍便能学会。（昌雅妮启蒙教练刘芬 评）