更新时间：2023-06-27 12:59
《有爱无爱一身轻》是由夏景编写，中国青年出版社2009年出版的一本书籍。本书集中反映了70，80后人群当下最热门、最聚焦和最棘手的婚姻、恋爱和家庭问题，分析爱情困惑，指点婚恋迷津，解决家庭危机，指导他们重新认识爱情、婚姻、家庭，重新了解、理解伴侣与自我，重新踏上情感路途，重新寻找与塑造更美好的爱情，婚姻和人生。
《有爱无爱一身轻-80后+70后焦虑的72个热点婚变问题》是一本应对2008—2010年中国婚恋震荡危机的人生指导书。在这本指导书中，女性专栏作家夏景的情感答问很尖锐——既有对男人“脱光了的批判”，又有对女人“肆无忌惮的嘲弄”：既有对“爱情崇拜”神话的肢解，又有对“婚姻转危为机”的重建；既鼓励男人坚持，又劝说女人放弃，劝了半天，告诉她们：世界就是如此，你会疼痛，不知道什么时候什么地方；疼痛，像初夜，让你成熟。所以，不要太任性，不要太痴缠，不要太耍赖，不要太喜怒无常。劝了半天，告诉她们，要爱，但是，不要太爱：有爱，无爱，都要一身轻。
这个道理，女人们都懂，但谁能做到——包括夏景自己？因为，希望和温暖一定是要有的。所以，字里言外，书里书外，从夏景到被她劝说的女人们，仍然自觉，或不自觉地，有着从女孩儿时就不着边际的痴想，那就是像刘若英一句歌词所唱的那样“想要看看你敢不敢，像你说过的那样爱我？”
《有爱无爱一身轻-80后+70后焦虑的72个热点婚变问题》是中国青年出版社出版，“所爱非人，却执迷不悟！”新浪网情感诉讼热线主持人、女性专栏作家夏景，继《同林鸟》、《女生十年》、《吻别前夫》后，解答80后+70后最焦虑的72个热点婚恋问题。
聚焦70、80后人群当下最热闹和最棘手的婚姻、恋爱和家庭问题：
2009年版中国，婚恋震荡指导书，分析爱情困惑，指点婚恋迷津；解决家庭危机，重建两性伦理。
女人都是海豚型的动物，总在一个地方重复受伤，这个伤口就是爱情；可是，女人受的伤越多，就越是风情万种。
“这不单单是你的毛病，很多女人，从20岁到60岁，都有犯的；症状也简单，就一点：所爱非人，却执迷不悟。”
这个时代，为什么会有这么多人，迷失在谈情说爱当中？
为什么当下正在发生的情感婚变故事，
女人大多是为了不是自己丈夫的男人而哭泣，或者是为了自己的丈夫和别的女人而哭泣？
难道真的不知道答案在哪里吗？
不，我们这个时代，并不缺乏答案。
我们缺的，是一双看清世间情是何物的眼睛。
夏景这本情感问答和婚姻指导书，便是在婚变潮流中借你一双慧眼，看清当下爱情、婚姻、家庭、两性伦理危机的问题本质。
卷首语：一些早该知道的事情
NO.01 爱情没了就不要联系了
NO.02 八年，为什么赢不来婚姻
NO.03 婚恋也要有“职业精神”
NO.04 爱是痛，欲是爽
NO.05 不堪熟男的骚扰
NO.06 房子、车子、票子和欲望
NO.07 命中注定要离婚
NO.08 N次外遇后，修行是一种休息
NO.09 爱情有杂质，态度可选择
NO.10 小男友的利用与被利用
NO.11 红杏出墙？加高加固婚姻这道墙
NO.12 唯有客人，才能容己
NO.13 要有勇气承担后果
NO.14 开心，还是安心
NO.15 非正常男女关系
NO.16 出轨没有奇门偏方
NO.17 家庭式性爱的尴尬
NO.18 落架凤凰不如鸡
NO.19 饿了还是馋了
NO.20 你就是一个鸡肋女
NO.21 奋斗？还是用色情赚期权
NO.22 亲爱的小鸽子啊
NO.23 该过去的就让它过去吧
NO.24 情人漂亮素质差
NO.25 越忧郁，越放纵
NO.26 生理问题，更不能感情用事
NO.27 爱情不是军训
NO.28 婚后让“新爱”不断涌现
NO.29 学会用节省的风格去爱
NO.30 洗黑钱与地下情
NO.31 爱情戏，道具怎能挑大梁
NO.32 天塌下来有结婚顶着
NO.33 吃豆腐者亦被人吃
NO.34 分手如断骨，复合如重接
NO.35 带性欲回家，为何不可
NO.36 我恨贤妻良母
NO.37 即便内疚，也很虚伪
NO.38 砍价阶段的爱情
NO.39 伤心总是难免的
NO.40 珍爱生命，远离老少恋
NO.41 别以“不是爱情”的名义胡来
NO.42 愚忠使人窝囊
NO.43 新男治旧伤
NO.44 吝啬与虚伪
NO.45 木讷的，一样会风流
NO.46 关系如农具
NO.47 其实只是借口
NO.48 每个圣人都有过去
NO.49 好马不吃回头草
NO.50 一结婚标准就变了
NO.51 别拿处女膜当脑膜
NO.52 爱情恐怖分子
NO.53 钱短情“长”
NO.54 山寨版“嘉亨恋”
NO.55 梦见旧爱，情何以堪
NO.56 男友为什么爱说谎
NO.57 输不丢人，怕才丢人
NO.58 拿出自己最好的一面
NO.59 结婚值不值
NO.60 把我们的灵魂献给谁
NO.61 AA制婚姻
NO.62 爱情如植物，婚姻是花盆
NO.63 披着狼皮的羊
NO.64 你要婚姻干什么
NO.65 惆怅也是一种舒服的感觉
NO.66 闭上你的鸟嘴
NO.67 民女的湿吻门
NO.68 彼此折磨的两颗心
NO.69 天上掉下个大钱包
NO.70 乔舒亚的游戏
NO.71 一次只拿一颗糖
NO.72 要不要生个金融宝宝
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夏景，女性专栏作家，国内多家报刊杂志撰稿人，新浪网女性频道情感热线倾诉主持人，新浪网情感论坛答疑专家。做过文学月刊的小说编辑、大学老师。 著有长篇小说《同林鸟》《女生十年》、婚恋指导书《有爱无爱一身轻》（均为本社出版），以及随笔集《看好你的手机》、小说集《看看安妮的宝贝》、情感问答《你要婚姻干什么》等。