朝里瑶族乡地势东西狭长，西面略高，东面较低，呈梯状递减之势，海拔600—1600米；境内土山纵横，主要山脉有伟甲山、岩溱岭、亩禄连、岩懒山、老山、高望山等，海拔均在1100—1600米之间；境内最高点位于兰台村北部的大傲山，海拔1681米；最低点位于九联村河岸一带，海拔280米。

朝里瑶族乡属亚热带季风气候，其特点是四季分明，雨热同期，光照充足，无霜期长；多年平均气温在18℃至29℃之间，极端最高气温达38.3℃，极端最低气温达-3℃，年平均降水量780毫米，极端最大雨量达1204毫米，极端最少雨量356毫米。

朝里瑶族乡境内河道属小清河水系；主要河流有朝里河，发源于兰台村的三台屯和大茅坪、小茅坪屯的山脉，流经夜屯、平广、六作、那荷、他号等屯，经下甲镇后注入橙碧河，境内流长24千米。

朝里瑶族乡主要自然灾害有干旱灾、洪涝灾、冰冻、泥石流、大风等，其中，危害最大的是洪涝和干旱；洪涝主要发生在每年6—8月，约每6年发生一次较大洪灾；1979年，洪水淹没了朝里河沿岸农田和道路，924亩早稻被毁，多处电力设备被冲垮。旱灾常发生在每年春季3—4月和冬季10—12月，最为严重的一次发生在2010年春季，朝里瑶族乡3500多亩水田55%干裂，粮食无收，朝里瑶族乡人畜饮水空前困难。

朝里瑶族乡境内已探明地下矿藏有铁、铅、铜、锑、硅，贮藏量较多的是硅矿，分布于兰台村。2011年，朝里瑶族乡有耕地3300亩，人均0.4亩，其中有效灌溉面积3015亩，其余为旱地。

截至2011年末，朝里瑶族乡总人口有8282人，其中常住人口1200人，城镇化率14.4%；另有流动人口516人。总人口中，男性人口4432人，占53.5%；女性人口3850人，占46.5%；14岁以下1391人，占16.8%；15—64岁3576人，占43.19%；65岁以上的有3315人，占40.01%；人口以瑶族为主，达3664人，占总人口的44.2%；另有壮汉2个民族，其中壮族3488人，占42.1%；汉族1130人，占13.2%，人口密度每平方千米48.07人。

截至2017年末，朝里瑶族乡常住人口为8594人。

截至2018年末，朝里瑶族乡户籍人口为9491人。

截至2019年末，朝里瑶族乡户籍人口为9573人。

2000年，朝里瑶族乡财政总收入为33.0691万元；乡镇企业总收入606万元，总产值完成1714万元；人均纯收入822元；工农业总产值为1714万元。

2011年，朝里瑶族乡财政总收入360万元，比2010年增长11.3%，其中地方财政收入186万元，比2010年增长14.4%；人均财政收入434元。

2000年，朝里瑶族乡农业总产值达1347万元；粮食总产量达2582吨；人均有粮344公斤。

2011年，朝里瑶族乡农业总产值0.83亿元，占朝里瑶族乡总产值的78.3%。朝里瑶族乡粮食作物以水稻和玉米为主，经济、作物主要有八角、油茶、杉木、松树、桑树等，其中八角28800亩，年产量576吨；油茶9110亩，年产量14576吨；烤烟650亩，年产量32500担；桑园3849亩，蚕茧年产量195450担。朝里瑶族乡畜牧业以生猪量饲养生猪、羊、牛、马、家禽为主。2011年，朝里瑶族乡饲养生猪8913头，年末出栏6510头；羊4560只，年末出栏3510只；牛4512头，出栏3920头；家禽1.8万羽，年末上市家禽1.5万羽。

2011年，朝里瑶族乡工业总产值为150万元；工业企业职工有1560人。

截至2011年末，朝里瑶族乡有商业网点1个，职工120人。2011年，朝里瑶族乡社会商品销售总额达2431万元；有城乡集贸市场1个，年成交额560万元。

截至2018年末，朝里瑶族乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市2个。

截至2019年末，朝里瑶族乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市2个。

截至2011年末，朝里瑶族乡金融机构各类存款余额为1865万元。

2011年，朝里瑶族乡邮政业务收入为165万元；电信业务收入为250万元。

截至2011年末，朝里瑶族乡有小学6所，在校生9654人，专任教师86人，小学适龄儿童入学率100%；初中1所，在校生351人，专任教师26人；初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达99.5%以上。2011年，朝里瑶族乡教育经费达123万元；有科技人才65人。

截至2011年末，朝里瑶族乡有文化站1个，有村文化活动中心2个；各类文化专业户2户；有各类图书室4个，藏书3201册；书法摄影及业余文艺队伍2个，共18人。截至2011年末，朝里瑶族乡有青年篮球队3个，6个村小学皆设有体育场地，看台座椅452张；经常参加体育活动的人员占常住人口的12%。截至2011年末，朝里瑶族乡有电视用户680户，入户率95%。

截至2011年末，朝里瑶族乡有医疗卫生机构1个，门诊部1个，病床18张，每千人拥有医疗床位2.2张，固定资产总值89万元；专业卫生人员15名，其中执业医师3名，执业助理医师1名。2011年，朝里瑶族乡医疗机构完成诊疗3650人次，6个村村民有7867人参加了新型农村合作医疗，参合率95%。

2011年，朝里瑶族乡共发放低保1221户，1467人，44.71万元，80岁以上老人均可享受农村低保；发放救灾救济款12.5万元（含物资折款），发放救灾粮2.55万千克，发放老复退军人、残疾军人、烈属补助等0.6564万元；农村最低生活保障户数1221户，人数1467人，支出44.71万元。2011年，朝里瑶族乡有1695户、7754人参加新型农村合作医疗，参合率为96.06%。

截至2011年末，朝里瑶族乡有邮政代办处2处；报纸、期刊累计期发行0.8万份（册）；有电信服务网点2个，固定电话用户0.3万户，电话普及率80%；移动电话0.4万户。

截至2011年末，朝里瑶族乡有35千伏变电站1所，主变容量为3.15兆伏安，年发电量235.4万千瓦时；6个行政村皆通电；有天然气（煤气）站1所，用户632户；沼气池2920座。

截至2011年末，朝里瑶族乡境内有通乡三级水泥路1条，里程31千米；通村屯四级路共9条，里程320千米。

朝里瑶族乡各取境内宜朝村和作里村一字而得名；又说朝里旧称“槽里”，因它四周群山环抱，中间狭长、平坦，像一只马槽，故名。