木瓜鱼汤

更新时间:2022-06-20 08:22

可作为脾胃虚 弱、泄泻、病后虚瘦、腰脚酸软、食欲不振、脱肛等病患者食疗菜肴。可作为虚损赢疲、消化不良、腰膝酸软、高血 压、动脉硬化、贫血等病症患者的营养食疗。

木瓜鱼汤是丰胸佳品木瓜煲鱼汤的,其实做起来一点不难。

原料: 生木瓜0.5公斤,熟木瓜0.5公斤,鱼1条约0.5公斤,猪月展肉400克,老姜2件。 做法: 1、将生、熟木瓜去皮切片,洗净待用; 2、将鱼ê孟淳缓螅煎至两边金黄待用; 3、将猪月展洗净待用; 4、将煎好的鱼、猪月展、生木瓜、老姜放在汤煲内,放入矿泉水大火煲3小时; 5、放下熟木瓜再煲半小时后按口味调入盐味即可。 小记提示:生、熟木瓜各有特色,前者够爽口,也耐煲,后者香甜,煲得太久易烂,故李师傅在制作这道汤品时,根据两者的特性,分不同时段下材料,以保证各食材能保持质感和味道,木瓜依品质、产地不同,大约卖1~2元/500克;鱼依大小,价格也有较大波动,想节约的话,可买两条大条的鱼(约10元/500克),以鱼头、鱼尾煲汤,鱼身清蒸作为下饭菜,便可一鱼两吃,也可买数条细条的鱼(约6元/500克)煲汤,汤味会浓郁些,不过就煲到烂了,难以再吃。

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