2009年：罗马游泳世锦赛女子4X200米自由泳冠军，打破世界纪录

2010年：广州亚运会女子200米自由泳冠军

2010年：广州亚运会女子4×200米自由泳接力冠军

2010年：迪拜短池游泳世锦赛4×200米自由泳接力冠军(打破世界纪录)

第26届世界大学生运动会，刘京、朱倩蔚、唐奕、陆滢组成的中国队获得女子4x200米自由泳季军。

2011年4月2日，在湖北武汉举行的2011年全国游泳冠军赛暨世锦赛选拔赛上，由朱倩蔚、庞佳颖、陆滢、唐奕组成的上海队获得女子4X100米自由泳接力冠军。

2011年7月28日，2011上海游泳世锦赛，陈倩/朱倩蔚/刘京/庞佳颖组成的中国队以7分47秒66获得女子4x200米自由泳季军。

2011年8月14日，第二十六届世界大学生运动会，由朱倩蔚、 陆滢、刘京和唐奕组成的中国女队以3分40秒29的成绩，获得女子4×100米自由泳接力铜牌。

2012年全国游泳冠军赛女子200米自由泳第四名

2012年全国游泳冠军赛女子4×200米自由泳接力冠军（与王菲、唐奕、庞佳颖代表上海队7分54秒76）

2012年全国游泳冠军赛女子4×100米自由泳接力冠军（与庞佳颖、陆滢、唐奕3分41秒93）

在北京奥运会中朱倩蔚参加了女子4×200米自由泳接力和女子200米自由泳两个项目：

2008年8月14日，在女子4×200米自由泳接力决赛中，由杨雨、朱倩蔚、谭淼和庞佳颖组成的中国队以7分45秒93摘得银牌。澳大利亚获得金牌，美国队获得铜牌。

2008年8月11日，朱倩蔚在女子200米自由泳预赛中取得1分59秒52的成绩，无缘半决赛。

2009年7月30日，罗马世界游泳锦标赛女子4X200米自由泳，中国队以预赛第六的身份晋级决赛，在决赛中，中国队以7分42秒08的成绩夺得金牌并打破世界纪录。

朱倩蔚游第二棒，她给人们带来了惊喜，她的状态出奇的好，不但完成了“咬住”美国队的任务，还凭借超强的加速能力反超了美国，两棒结束后，中国队3分51秒26排名高居榜首。中国队第一棒杨雨，1分55秒47排名第二，刷新了个人最好成绩。第三棒刘京，三棒结束中国队用时5分47秒35，仍旧独占鳌头。第四棒庞佳颖，尽管最后100米受到了美国名将施密特的强劲挑战，领先优势被逐渐蚕食，但庞佳颖还是率先触壁，以7分42秒08夺得冠军，并且打破了澳大利亚队在北京奥运会上创造的7分44秒31的世界纪录。

不娇气

2009年罗马世锦赛，女子4×200米决赛，在第一棒落后美国选手的不利开局下，朱倩蔚第二棒奋力赶超，并以较大的优势率先到边，为全队奠定了胜利基础。此役，中国队不仅摘取金牌，并打破了该项世界纪录。然而，因为出国比赛舟车劳顿，朱倩蔚回国却病倒了。一连数周都高烧不退，经医生诊断，她患了急性淋巴炎，看到宝贝女儿病成这样，朱倩蔚的父母心疼极了，和游泳队商量后，两人赶到集训地，打算把朱倩蔚领回家。谁知小姑娘一听急了，说什么都不肯走。

20岁的朱倩蔚是个典型的“90后”，喜欢新鲜事物，追逐时尚潮流，听音乐、写微博、玩游戏……不过教练徐慧琴欣赏的，是她拥有很多同龄人所不具备的特质——“不娇气、能吃苦”。而这，正是她昨天能夺冠的主要原因。

三级跳

几个月前的新加坡青奥会上，唐奕一口气拿了6块金牌，国内外媒体送她一个称号：女菲尔普斯。

尽管在200米自由泳项目中输给了队友朱倩蔚，但在随后进行的女子4×100米混合接力项目中，唐奕终于如愿将亚运会金牌戴上脖子。

“累死我了”，记者在混合采访区叫住朱倩蔚(微博)时，她开口第一句话就让人体会到了运动员的不易。

在上午结束的世锦赛女子4*200米自由泳接力预赛中，整体实力出众的美国队以7分50秒46的成绩轻松摘得头名，分获由陈倩、朱倩蔚、刘京和庞佳颖(微博)所组成的中国队也发挥出了自身水平，最终以7分53秒21的成绩排名第四，顺利入围晚间的决赛。

不过，作为第二棒朱倩蔚表现欠佳，她在前100米还保持领先，然后第150米就被日本队超越，好在第三棒刘京奋力追回，才让中国队以小组第一晋级。赛后，她承认状态不佳，“第二棒

不是很好，上午游得不是很好，很累吧。”

其实，对于主项的失利，朱倩蔚内心也很难受，她表示：“正在积极调整，因为要游接力，调整尽力游出自己的最好状态，运动员肯定是有起伏的，这次在不好的时候，掌握好自己心态，对自己也是一种锻炼，经过这次比赛可能会更成熟一点。”

据了解，世锦赛期间朱倩蔚的爸妈也有来现场给她加油鼓劲，她还透露父母200自赛后给了她很多安慰，“不管怎么样，我都是最棒的。队友们都说，尽力了就好，总是会有起伏的。”