更新时间：2023-07-01 09:01
12岁进入大庆市业余体校开始学习射击，1984年入黑龙江省军区射击队，年底入八一队，1987年进入国家射击队。1996年在亚特兰大第26届奥运会上获女子25米运动手枪冠军，并创奥运会纪录。2001年世界军体理事会射击锦标赛女子运动手枪慢射团体、个人冠军。2002年世界射击锦标赛女子25米运动手枪团体冠军2003年初离开国家队。目前是沈阳军区运动员兼教练，军衔是大校。
双红对红，射击“姐妹花”
“第一次入选国家队是1987年吧，那年17岁。那个时候真是单纯，初生牛犊不怕虎，什么杂念都没有。”说到这里，久经沙场的李对红抿了下嘴，“毕竟，10多年了。”李对红之所以能练射击，全是拜自己的姐姐，另一名射击名将李双红所“赐”。
回忆起自己的枪缘，这位早过而立之年的女将感慨万千，“当时，大庆市要招射击队的小队员，由于射击队教练比较少，而且我所住的区离大庆市也比较远，所以是武装部派了两个人来挑队员，一切都是全凭感觉。”想起当时的情景，李对红像过电影一样，“因为选队员没什么标准，他们选人也是到一个个学校里看。当时我和姐姐双红念5年级，而且还在一个班。我还清楚地记得，他们来到我们班问谁想练射击，姐姐就站了起来，同时，我也站起来。但是，当时我的学习成绩不太好，班主任就冲我眨眼睛，示意我坐下来，就这样姐姐先去了射击队。“也许老天不愿意埋没一个射击天才，因为姐姐的成绩非常好，所以就顺便也把李对红招入队中。“我能进队，全是沾了姐姐的光。”说到这里，她笑了起来。
一支陪伴20年的老枪
“这枪的重心感觉特别舒服，枪腕是平的，这跟很多进口枪是完全不同的。运动员要适应一支枪，至少要3个月。虎口握的地方很关键，如果厚了，就要用锉平，如果感觉空，还要填东西。”说完了，她还做了一个举枪瞄准的动作。“我用的枪一直是国产东风五型的，从1985年起就一直陪着我，经历了3届世锦赛、4届亚运会和2届奥运会。”李对红掰着手指头算着，“这是一支老枪啊！”她感叹道。对于国产枪的质量，李对红并不回避，“它有过毛病，这是难免的。比赛中规定只能有两次机械故障，但我的枪从没超过两次。任何枪都需要磨合啊，我的枪管都换了3次。”
那一刻，天塌了下来
“他当时找我的时候，我都没想到会是告诉我这件事，只是心里隐隐约约有不祥的预感。我知道这个决定后，感觉天塌了。1997年，父亲去世时，当时就感觉承受不了。那一次，跟父亲去世时一样，我感觉自己的事业到了尽头。”2000年的悉尼，那是李对红的伤心地。那届奥运会的残酷之处在于，自己去了悉尼，在一切都准备停当的时候，被告知不用参赛了。
虽然时隔5年，但想起那件事情，李对红仍然思绪难平，“当时，我的号码、枪支和鞋子都准备好了，就等着比赛了。这时许海峰找我谈话，他说我的发挥有问题，决定不让我参赛了。群众的眼睛是雪亮的，我拿过奥运会和世锦赛的冠军，我会有问题？”“也许教练看问题的角度跟别人不一样吧……”她无奈地摇了一下头。
“当时教练说，参赛名单在24小时前都不会确定，如果不让谁参赛，赛前会找这个队员谈话的。你知道当时运动员的压力有多大吗？从参加大赛的成绩到小的班考核，这都会影响到你是否踏入赛场。竞争异常激烈，心每天都在半空悬着，只有确定参赛了，才会安心准备比赛。”她描述着当时的情况。
“他当时找我的时候，我都没想到会是告诉我这件事，只是心里隐隐约约有不祥的预感。我知道这个决定后，感觉天塌了。1997年，父亲去世时，当时就感觉承受不了。那一次，跟父亲去世时一样，我感觉自己的事业到了尽头。”说到这里，她的嘴角抽动了一下，然后低下头用手擦着眼中闪烁的泪花。
“我当时很激动，情绪上也很过火，你要知道我从来都非常尊敬教练师长，实在控制不住了。”李对红说，“前年，我和许教练聊天的时候，还说这事，我还是很不理解当时的决定。”遭受这么大的打击，李对红之所以没有离开射击，她认为还是自己的性格使然，“我的心比较大，我不想就这样不明不白地放弃。”提到这件事，李对红说她最感激沈阳军区的领导郭义先和刘山，“当时你知道吗，沈阳军区有规定，两个领导不允许同时出差，但他们还是一起到北京来接我。其他地区来的领导，都是接取得好成绩的运动员，那时你不知道我有多落魄。”当时，李对红觉得自己再也进不了国家队了。“除了1997年全运会和2003年，我从没离开过国家队。”她回忆说。“本来不想说这事的，哎，也无所谓了。”当记者问她去年为什么有4个月没训练时，李对红的脸上掠过一丝酸楚的悲伤，“我的爱人去世了。”她说，那是生命中特别难熬的几个月，整个人一直处于伤感中。“他是因为心脏病，出差累的。他去世时才36岁，是一家公司货运处的经理。我们在沈阳有个小家，我爱人对工作太认真了，半夜我起床去卫生间的时候，他还在电脑桌前没完没了地工作。”李对红缓缓地说，“他自己开车去吉林出差，4天跑了4个城市，如果在沈阳的话，就不会这样了。”说完这句话，大家都陷入了短暂的沉默中。“你们有孩子吗？”记者问。她用手擦着红肿的眼睛，轻轻地摇了摇头。“是不是有点遗憾。”“没办法，我总是忙着比赛。”“不说这些了，能再参加一次奥运会，这是我的目标。无论最终结果是否满意。“李对红坚定地说
1996年在亚特兰大第26届奥运会上获女子25米运动手枪冠军并创奥运会纪录。
1982年在哈瓦那世界杯射击赛上获女子小口径运动手枪冠军1992年在巴塞罗那第25届奥运会上夺得女子运动手枪射击银牌。
1990年在北京亚运会上获女子运动手枪金牌。
1993年在挪威奥斯陆军营举行的国际军体理事会第32届射击锦标赛上，获女子运动手枪冠军，并创国际军体会记录，同时还获女子军用手枪速射亚军，是以上两项女子团体亚军中国队的成员。
1994年在第46届世界射击锦标赛上获女子10米气手枪40发个人第四名和25米运动手枪个人第三名，并与队友同获以上两项团体冠军。
1995年在罗马第1届世界军人运动会上，与队友同获中心发火手枪慢加速团体冠军和女子25米手枪速射团体冠军。
1996年在亚特兰大第26届奥运会上获女子25米运动手枪冠军，并创奥运会纪录。
2001年世界军体理事会射击锦标赛女子运动手枪慢射团体、个人冠军。
2002年世界射击锦标赛女子25米运动手枪团体冠军。
曾荣获国家体育运动荣誉奖章；
在军中荣立一等功5次，二等功3次；
3次入选全国十佳运动员；
3次荣获“全国三八红旗手”；
曾被团中央授予“新长征突击手”称号。
李对红等老将归队，这是国家射击队总教练王义夫推行新政的第一步。俗话说，新官上任三把火，王义夫的第一把火就力道十足。“公平、公开、公正”，这是接受记者采访时，射击队副领队肖昊鹏向记者阐释的新政核心内容。李对红等老将归队，这是创造国家队公平环境的一个信号，有着锐意进取的革新精神。
众所周知，中国运动员的运动寿命相对于国外来说，都是比较短的。这其中有主观原因，也有客观因素。在一个举国体制的大背景下，新陈代谢的步伐总是匆匆忙忙，老将竞技状态还不错的情况下，新人已经冒出头。在这种情况下，领导的意志会在一定程度上影响着运动员的去留，直接的弊端就是造成了人才的浪费。
对于一支运动队，老将是宝贵的财富。像射击队这样出成绩比较慢的项目，运动员的运动寿命理应更长。肖昊鹏就表示，王义夫能在40岁时拿冠军，那么到了2008年什么事情都可能发生，老队员很稳定。在2008年奥运会的大背景下，如何人尽其才，充分利用起现有的宝贵资源，这是新官王义夫需要思考的问题。
符合运动规律，这是王义夫新政的另一个特点。肖昊鹏就反复强调，以往总会有一些领导在考虑大局方面的适当调整。我们这次要营造一个“公平、公开、公正”的环境，能者上，没有人为因素。老队员在队中有着双重的含义，既像王义夫设想的那样起到“传帮带”的作用，又为他们参加下一届奥运会提供了可能性。所以说，让老将归队的举措有着双赢的效果。更为重要的是，这样营造了一个竞争的环境，让队伍始终具有活力。
与竞走和短道速滑相比，手枪射击对耐力和爆发力并不苛求，但35岁的李对红，同样要面对无休止的失败。现在，李对红是沈阳部队射击队的大校军官。双胞胎姐姐李双红早已在2003年8月正式退役，而李对红却一直坚持着要打到下届奥运会。姐姐退役后一个月，雅典奥运会射击选拔赛在北京举行。当时33岁的她尽管已经离开国家队，但依然在争取第4次参加奥运会。比赛当天，姐姐双红作为教练，坐在对红的身后。可速射第二组时李对红走火，只打了一个5环。这意味着，她已经提前出局。雅典奥运会后，李对红的爱人因心脏病突发，过早离开人世，加上近两年的成绩一直很不稳定，这让李对红更感到无助和委屈。但在2005年1月，李对红还是回到了国家队。她的勇气和毅力，令人敬佩。
回忆起当时的心情，李对红说：“此前我对比赛寄予很大期望，却没想到结果会是这样。现在，在场上，我感觉自己像是老太太，因为身边的运动员实在是年轻，十几岁二十几岁，而我是35岁了。所以心里感觉不一样。毕竟留给自己的时间和机会在一次次减少，于是我格外在乎每一次失败。”
30岁，确实是一个让女人们尴尬的年龄。她们开始怀念风华正茂时的美丽与青春，开始为人到中年忧心忡忡，开始为母亲或妻子的角色重新书写人生剧本。在这个时候，她们在赛场上的日子，就愈发百感交集，愈发五味俱全。肖爱华说：复出的这段岁月，已经证明了她的实力，也让周围因循守旧的人改变了对妈妈运动员的看法，但她也为此付出了太多太多，在女儿的啼哭声和无法割舍的母爱面前，如果要在剑道与摇篮之间作一个选择时，她宁愿放弃前者。