李永光出生于丽江古城七一街。

1984年，丽江县恢复少体校，李永光成为恢复后的第一批学生。一年后，年仅15岁的他，被云南省队教练相中，入选云南省青年足球队。

1989年，李永光入选云南省足球队，并代表云南省参加全国足球乙级联赛与全国运动会足球比赛。

1991年，入选中国青年集训队，成为第一个入选国家级集训队的纳西族球员。

1992年至1993年，李永光效力于重庆渝海足球俱乐部，并参加全国足球乙级联赛。

1994年到1995年，效力于云南天元足球俱乐部。

1995年底，加盟厦门一家职业足球俱乐部。

1998年4月，退役回到家乡丽江。退役后，没停止对足球的热爱，曾多次代表丽江参加比赛，为“足球之乡”这个称号出力出汗。