更新时间：2023-12-10 15:31
狭义的束胸指女人的紧身支撑内衣。通常用钩子和系带钩住，从胸部或腰部延伸至臀部以下，并附有吊袜带。中文语境中的束胸特指旧时年轻女子以布帛紧束胸部，使体型苗条；或指女子束胸之物。另外，束胸有时与内衣、紧身内衣、紧身胸衣等词语混用。在西方，束胸兴盛于维多利亚时代，而最终衰退于十九世纪中叶。我国束胸的习俗开始于古代，到了民国时期则开始从自然美和性知识的角度提倡禁束胸。
《韦氏词典》将束胸（Corset）定义为：女人的紧身带骨支撑内衣，通常用钩子和系带钩住，从胸部或腰部延伸至臀部以下，并附有吊袜带1。汉语中的束胸特指旧时年轻女子以布帛紧束胸部，使体型苗条；或指女子束胸之物2。在中文语境中，束胸有时指代英文中的Breast binding（捆绑乳房）或Chestbinding（捆绑胸部）。另外，束胸有时与内衣、紧身内衣、紧身胸衣等词语混用。
束胸的习俗由来已久，始于古代。所谓束胸，是用裁减合度的内衣将女性的上体密密包裹，抹杀她们胸部的线条，遮蔽女性身体的自然特征。执行此功能的内衣在宋代称“抹肚”，元叫“抹胸”，明为“斓裙”，清代则为“肚兜”。束胸的习俗反映了中国从古代延续至近代的以柔弱为美的审美趋向。
宋代贞节观念较重，社会要求女性“内贞外静”，女性的蒲柳弱质成为社会风尚，所以在身体妆饰上力图强化外形的恬淡和柔弱。这种纤柔之风一直延续至近代，成为女性审美主流。为了迎合这种柔弱美的审美观，人们除了对女性形体进行装饰之外，还要对女性的自然身体进行束缚，使其更能符合女性美的标准，由此缠足、束胸等行为得到发展。
民国之后，兴女学与不缠足运动逐渐兴起，缠足之风渐衰，但束胸之风仍盛。当时女学界流行“小半臂”，即一种用以束胸的小背心。用“小半臂”束胸，使女子的胸乳与男子一样扁平，以为美观，反之则胸乳突出，便是不美。
束胸之风传入女学界，青年女学生争相仿效，使得身体健康严重受损，因而遭到了激烈的批判。反对者高扬女性身体的自然健康之美，将束胸之害与缠足之弊并提。
民国时期社会各界在报刊上表达了以下几个观点：束胸影响女性健康，带来哺乳难题；从自然美和性知识的角度提倡禁束胸；从妇女解放和两性平等的角度反对束胸；妇女束胸关乎国家和种族的未来。
1927年7月，国民党广东省政府委员会在第三十三次会议上通过了代理民政厅长朱家骅提议的《禁止妇女束胸的提案》，一时舆论哗然，媒体称之为“天乳运动”，即要求女性放弃束胸，解放双乳的运动。随着“天乳运动”的进行，女性的乳房及人们对其的观念也在不断改变。乳房从一个被忽视、禁忌的部位，逐渐获得了解放，重回其自然、健康的形态，并最终成为一个重要的审美部位。而女性身体审美也从以平直为美转化为以胸、腰、臀为基础的人体曲线美。
有关束胸的起源众说纷纭，但可以肯定，它是特定历史环境下的产物。早在公元前三千年的壁画和雕像上就出现过一些身着束胸的女性。十五世纪时，时髦的欧洲女士经常穿着能够贴身束腹以达到突显胸部效果的衣服。
第一件真正的束胸出现在十六世纪上半叶，那时的贵族妇女们开始穿鲸须束胸。这类款式源于西班牙和意大利，后来迅速风靡到欧洲各国。到了十七世纪，女孩从两岁就开始穿小巧的束胸，用以支撑身体，男孩子也至少穿这种束胸到六岁。当时对于束胸已经有层出不穷的批评，但女人们依然使用着它们。见图片带鲸须架构的19世纪后半期“透风”束胸衣。
女子穿戴束胸在十八世纪已成为普遍现象，约翰·克雷特的名为《束腰》或《美的代价》（1770～1775）的油画是描绘这种情形最早且最具影响的范例。那时的束胸款式不仅能使双乳靠近且高耸，还会使人浮想联翩，穿戴束胸的女性不得不依赖肺部上方的横膈肌呼吸。在这一时期，艺术家们用紧身胸衣展示女人们的荣耀、性征、性别、社会地位、美貌与虚荣心。也有些证据证明，一些军人在十八世纪穿过束胸。
到了十九世纪初，轻型紧身内衣、胸衣和胸罩越来越受到欢迎。在英国，束胸还与女性的贞洁联系在一起。
在拿破仑战争结束前夕，束胸的潮流卷土重来。在十九世纪的社会背景下，束胸扮演着双重角色：穿束胸的女人是恪守妇道的好女人，也是性感的女人。维多利亚时期的工业革命与时装民主化给妇女们创造了更多穿束胸的机会与权利。
由于技术革新和时尚演变，束胸的样式和造型改变许多：腰围下移，内衣加长，底部的飘带被三角或菱形布料取代，胸罩大部分在外面。在1800～1870年间，束胸几乎总是白色的，偶尔有例外。
中产阶级因自己有别于劳动阶级自豪不已，就像纤细的腰和娇嫩的手被认为是高贵血统和世袭爵位的标记，束胸仍旧被看作高贵的标志。但现实生活中，束胸并没有妨碍女性劳动，且由于工业化的生产模式，女仆们也可以穿起与女主人们一样的束胸，到了1824年，街头贫穷的女性性工作者也穿着束胸。
大约在1815～1820年间，有一部分赶时髦且爱出风头的男子开始穿戴束胸，男性的阴柔气质也渐渐在社会中蔓延开来。束胸支撑后背的作用受到军人们，尤其是骑兵军官们的青睐。身体肥胖的绅士们有时也穿束胸，以此协助节食，达到改善形体的目的。由于这种做法使男士们变得颓废而无男子气概，束胸渐渐遭到人们唾弃。
19世纪20年代，弹力束胸（使用螺旋状铁圈或弹簧的束胸）登场，1830年橡胶开始代替弹簧。此后，束胸应该让身体感到舒适而不是难受的观点渐渐出现。19世纪中叶，已经很少有男性穿戴束胸。19世纪末，一些年纪较轻的女性想从束胸的束缚中挣脱出来，但关乎财产和名誉的文化压力使得女性很难放弃束胸。
在19世纪40年代末期和50年代初，紧身胸衣得到了短暂的复兴。但此时束胸的使用仅限于高级时装。美国第二次世界大战期间，配给禁令禁止束胸，美国的妇女组织以及英国国会的女性议员也进行了回击，束胸就此衰落。
束胸和裙撑的风靡一时，与跟当时西方人的形体审美观念有着莫大的关系。西方人的审美观念是蜂腰丰臀，上层妇女从少女时代就穿起紧身衣来塑造体形；有些追求细腰的时髦女性不惜动手术取掉肋骨，以实现盈盈一握的动人效果；更有甚者，某些上流社会的女性为了保持体型，在怀孕期间还穿紧身衣，结果造就了许多畸形儿。
自20世纪80年代后期以来，紧身胸衣经历了周期性的复兴，这些复兴通常起源于高级时装，并偶尔传播至主流时尚。时装设计师薇薇恩·韦斯特伍德（Vivienne Westwood）对紧身胸衣的使用助长了从80年代后期到90年代持续的束胸使用上升趋势。
女性服饰的华美，开始是出于男性的单向选择，后来成为女性的自主追求，是一种双向选择的结果。在人文主义精神的感召下，女人们敢于显露自己的身体特征，以致加工出极具性特征的服饰，这是人类性意识解放的一种深刻表现。女人们在束胸使呼吸困难、几乎窒息的时候，体验到的可能是痛并快乐着。“舒服”和“快乐”不在同一个层面，牺牲身体的“舒服”以追求心理快感所带来的“快乐”。束胸体现了女性在用性符号吸引男性的同时，也在大胆地传递着自身的性意念，当这种性需求的表达得到男人的响应时，女性也获得了同样程度的欢愉。
医用束胸可用于乳腺外科术后帮助伤口恢复。例如吉林大学中日联谊医院乳腺外科主任医师田鸿钧教授发明的束胸衣，为单肩汗衫结构，束胸衣的肩部和另侧体部侧面为前、后两片开口式结构，肩部和体部的两侧同时展开为整体的片状，开口两侧设有连接搭扣。弹力衣包扎法包扎确切，不易滑脱，简单易行，方便对压迫部位的病情观察，可以调节局部压力，既能有效地控制皮下积液，又不增加皮缘（瓣）坏死的发生率，同时对患者的呼吸运动和体位限制性很小，患者的舒适度明显增加。见图片田鸿钧束胸示意图。
许多医疗专业人士强烈反对束胸行为。过紧的束胸会挤压内脏、降低肺活量，刺激皮肤，削弱曾经被支撑的背部和胸部肌肉。此外，过紧的束胸是否会导致长期的健康问题，如骨盆缩小、便秘和消化问题，以及从流产到子宫脱垂的生殖问题，更难以评估，目前尚不清楚。
青春期女孩更要谨慎看待束胸。首先。长期束胸会阻碍女孩子肺脏及胸廓的发育，影响其呼吸功能。其次，长期束胸还可影响女孩子乳房的发育及功能，引起乳腺疾病。此外，长期束胸可能造成乳头凹陷，会使皮肤的不洁物和皮脂腺的分泌物藏积在其中不易清除，从而易使细菌繁殖，造成感染。
消费者在选择束胸时，通常选择的是胸罩，而非用以紧束胸部的布帛制品。戴胸罩可以保护乳房，保证乳腺内的正常血液循环，避免引发各种乳腺疾病。选择胸罩时需要稍微宽大一些，以免约束和压迫乳房，影响胸廓和心肺发育。晚上睡觉时不要佩戴胸罩，否则会妨碍呼吸，影响血液循环。
在选择合适的胸罩之前，需要了解自己的胸围与罩杯。正确测量自己的下胸围和上胸围，上胸围减去下胸围得到一个数，对照国际标准就可以了解自己的罩杯。测量上胸围时，身体需前倾45度，用软尺经过双侧乳头绕胸一周所得厘米数就是上胸围。测量下胸围时需要身体直立，用软尺贴身围绕乳房下部一周，所得厘米数就是下胸围。见图测量上胸围和下胸围示意图。
正确测量上胸围和下胸围后，即可参照罩杯国际尺码对照表，计算适合自己的胸罩尺寸。胸罩的尺码是由胸下围尺码和杯级数两个值组成的，如“70B”代表胸下围为70cm左右，杯级是B级。确定杯级数需要计算胸上围尺码减去胸下围尺码的值，再结合尺码对照表进行选择。
如上胸围是87cm，下胸围是74cm，可知上下胸围之差为13cm，对照尺码表可知胸罩尺码为75B。
法国诺欧商学院教授玛丽亚·卡罗莱纳·扎内蒂（Maria Carolina Zanette）等人研究了塑身衣成为市场领军产品的原因。从16世纪高度结构化的束胸到2000年代的弹性塑身衣，塑身产品实际上体现了不断演变的美容标准和性别角色形式。市场参与者，如制造商、设计师、媒体、名人、活动家、医生和消费者，都将塑身衣转化为塑造女性身体的物品，在愈加关注身体形象的市场环境中保持着稳定的市场吸引力。
河北科技大学研究生关凤丹等人研究了束胸与肚兜的审美差异，认为肚兜与束胸分别是中西方女性追求美的表现形式。由于东西方不同的社会环境及文化背景，导致束胸与肚兜在服装上的表达方式不同。中国式的内衣肚兜体现了东方文化的内敛含蓄，西方的紧身胸衣体现了西方文化的直接与个性。现代的内衣发展不仅具有塑形功能美与健康美，同时还保留着一定的文化内涵。
密歇根大学教授萨拉·M·派茨迈尔（Sarah M. Peitzmeier）指出，大多数在出生时被指定为女性的跨性别者通常从青春期开始使用胸前束缚（即为了性别表达的目的，穿着紧身衣服以压平胸部组织），以探索他们的性别认同。这种束缚可能带来各种对身体的伤害，小到慢性疼痛，大到肋骨骨折等。社会、家庭、学校等主体应尽力满足青少年与性别表达和心理健康相关的目标，从而防止青少年出现与束缚相关的症状。
乳房是人体的重要器官，乳房发育的相关知识也是全面性教育的重要内容之一。束胸关系到乳房的健康，与人的生殖健康、身体发育等多方面成长相关，应包含在有关“身体发育”“公共安全”等教育内容之中。我国各部委发布的相关教育类文件中，多有关于认识身体、身体保健等教学目标要求，具体内容如下：
小学4～6年级
模块二：预防和应对公共卫生事故
• 初步了解青春期发育基础知识，形成明确的性别意识和自我保护意识。
初中年级
模块二：预防和应对公共卫生事故
• 了解青春期常见问题的预防与处理，形成维护生殖健康的责任感。
水平二（小学3～4年级）
生长发育与青春期保健
• 人的生命周期包括诞生、发育、成熟、衰老、死亡；
• 初步了解儿童青少年身体主要器官的功能，学会保护自己。
水平三（小学5～6年级）
生长发育与青春期保健
• 青春期的生长发育特点；
• 男女少年在青春发育期的差异（男性、女性第二性征的具体表现）；
• 女生月经初潮及意义（月经形成以及周期计算）；
• 男生首次遗精及意义；
• 青春期的个人卫生知识。
水平五（高中阶段）
生长发育与青春期保健
• 青春期常见的发育异常，发现不正常要及时就医。
水平二（小学3～4年级）
生长发育与青春期保健
• 了解人的生命周期包括诞生、发育、成熟、衰老、死亡；
• 认识自己的身体，关注自己的身体发育情况。
水平三（小学5～6年级）
生长发育和青春期保健
• 了解青春期的生长发育特点；
• 了解男女少年在青春发育期的差异（男性、女性第二性征的具体表现）；
• 了解女生月经初潮及意义（月经形成以及周期计算）；
• 了解男生首次遗精及意义。
水平三（5～6年级）
身体健康
• 了解青春期的生长发育特点及保健常识。如知道男女少年在青春发育期的差异，女生月经初潮和男生首次遗精及其意义，青春期的个人卫生知识，与体育锻炼有关的青春期保健常识（如女生知道经期体育锻炼的注意事项）等。
水平四（7～9年级）
身体健康
• 知道青春期心理发育的特点和变化规律，青春期常见生理问题的预防和处理方法；
• 了解异性交往的原则，学会识别容易发生性侵害的危险因素，保护自己不受性侵害。
性与生殖健康
• 性与生殖健康的基本知识；
• 优生优育与适宜有效的避孕方法；
• 非意愿怀孕和应对措施。
核心信息七
掌握正确的生殖与性健康知识，避免过早发生性行为，预防艾滋病等性传播疾病
• 接受和参与全面性教育，可提升青少年对性与生殖健康的认知水平，提升保护自身、尊重他人身心健康的责任意识。
了解身体重要器官的保护方式，正确认识身体意象是全面性教育的重要内容。儿童青少年通过学习关于乳房等身体器官的知识，以及对身体意象的认识，将能够更好地认识束胸的问题，做出独立的、批判性的思考，正确看待自身，爱护自己，让身体免受伤害。联合国《国际性教育技术指导纲要》（修订版）中的相关学习目标主要出现在核心概念6“人体与发育”、核心概念7“性与性行为”、核心概念5“健康与福祉技能”中，涵盖5～8岁、9～12岁、12～15岁、15～18岁以上四个年龄段，具体学习目标如下：
核心概念6：人体与发育
主题1：性与生殖解剖及生理
学习目标（5～8岁）
要点：知道包括性与生殖器官在内的人体器官的名称和功能是十分重要的，并且明白对此好奇是很自然的
学习者将能够：
学习目标（9～12岁）
要点：每个人的身体都有跟性健康和生殖有关的部位，儿童对于这些部位有疑问是很正常的
学习者将能够：
学习目标（15～18岁以上）
要点：男性和女性的身体会随着时间而产生变化，包括他们的生殖和性能力及功能
学习者将能够：
主题3：青春发育期学习目标（5～8岁）
要点：青春发育期会随着儿童的成长和成熟而来临，在这段时间里，身体和情感都会发生变化
学习者将能够：
学习目标（9～12岁）
要点：在青春发育期中，良好的卫生习惯对于保持性与生殖器官清洁和健康尤为重要
学习者将能够：
学习目标（5～8岁）
要点：所有人的身体都是特殊且独一无二的，每个人都应该喜爱自己的身体
学习者将能够：
学习目标（9～12岁）
要点：一个人的价值不由其外貌决定
学习者将能够：
要点：每个人对有吸引力的外貌有着不同的理解和标准
学习者将能够：
学习目标（12～15岁）
要点：人们对于自己身体的感受会影响他们的健康、自我意象和行为
学习者将能够：
学习目标（15～18岁以上）
要点：人们可以挑战不切实际的体貌标准
学习者将能够：
核心概念7：性与性行为
主题2：性行为与性反应
学习目标（5～8岁）
要点：人们可以通过触摸和其他亲密行为表达对他人的爱
学习者将能够：
要点：儿童应理解什么是恰当的和不恰当的触摸
学习者将能够：
核心概念5：健康与福祉技能
主题4：媒介素养与性
学习目标（5～8岁）
要点：不同形式的媒介传播的信息有正确的也有错误的
学习者将能够：
学习目标（9～12岁）
要点：媒介能够对与性和社会性别有关的价值观、态度以及规范产生积极或消极的影响
学习者将能够：
学习目标（12～15岁）
要点：媒介中有关性和性关系的虚假形象会影响人们的社会性别观念和自尊
学习者将能够：
学习目标（15～18岁以上）
要点：质疑媒介对男性和女性的错误和负面刻画，将能够对行为产生积极影响，并促进社会性别平等
学习者将能够：
少女束胸对健康是否有害？
一些刚刚进入青春期的女孩，对于自己隆起的乳房可能会感到害羞，想尽办法遮掩自己的胸部，因此便通过束胸的方式勒紧胸部。还有一些身体发育较晚，但心里发育较早的女生，会对自己的“小胸”感到苦恼，依靠外力束勒胸部进行物理丰胸，让自己的乳房看起来更加饱满。
处于青春发育期的少女乳房，会因人而异有大小不同，这是由于激素作用的缘故。对激素敏感的乳房，就长得丰满些；对激素不敏感的乳房，就长得小些。这是正常的生理现象。如果为自己逐渐隆起的丰满乳房或为相对他人较小的乳房感到尴尬而有意束勒胸部，这不利于健康。
首先，束胸会影响胸廓发育。胸廓由胸骨、脊柱及肋骨构成。青春期女性随着骨骼的发育，胸廓也不断增大。如果束紧胸部，必然会影响胸廓的增大与扩张。其次，束胸会影响呼吸功能。胸廓里有心、肺、食管、大血管。束胸，会把这些主要脏器限制住，尤其是肺，它膨胀松软，容易被挤压，正常的呼吸功能因此受影响，日久会使肺活量变小。肺活量小的人，其体质往往较差。第三，会影响乳房及乳头发育。乳房是产生乳汁的地方，将其紧紧束住，乳房受到压迫，乳腺管会变短甚至闭塞，使乳房萎缩变形、缩小、乳头内陷，不利于产后乳汁的分泌、排出及哺育宝宝。
正确的做法是从适当的时机开始佩戴合适的胸罩，这样才有利于胸部和乳房的健康发育。胸罩的大小应随乳房的发育丰满来逐渐加大，否则，便起了束胸的作用。
此外，还需要认识到，任何人的身体都是需要尊重和欣赏的。当纠结于自己的发育与其他人不同，产生烦恼甚至自卑时，需要纠正自己的认知偏差，学会认识到：每个人的身体发育都是不同的，且自己的身体发育状况和外貌是客观存在的，很难由人的主观意愿所决定；世界上没有完全完美的人，都会有各自的优点与不足；青少年健康发展更应该发挥自己的优点，弥补自己的不足，接纳自己的不完美，形成积极的身体意象。
幼儿园性教育中的相关内容
幼儿园阶段，幼儿需要了解重要身体器官的科学名词与基本形态、位置等知识，学会认识自己的身体。北京师范大学刘文利教授主编的《珍爱生命——幼儿性健康教育绘本》（全9册）涉及到相关的教育内容。
《我们的身体》一册通过介绍男性和女性身体器官，包括生殖器官的不同，使幼儿对不同身体器官形成初步的认识。幼儿将了解到女性有乳房这一器官，需要好好加以保护。
小学性教育中的相关内容
小学的性教育在幼儿园性教育的基础上进行了更加深入而具体的介绍。北京师范大学刘文利教授主编的读本，对青春期发育知识进行了详细的介绍。
三年级下册，“身体发育”单元主题一“青春期的身体变化”，介绍了青春期的生长发育特点。进入青春期，不仅生殖器官快速发育，还有一些与性发育有关的表现，就是第二性征。每个女孩乳房的形状和大小都不尽相同，只要是正常发育就是健康的。主题二“青春期来了”不仅介绍了青春期开始的重要标志，还强调应该欣然接受青春期的身体发育变化，为自己的成长感到高兴和自豪。
读本六年级下册，“身体发育”单元主题一“卫生保健”让学生学会爱护自己的乳房。读本介绍了乳房的结构和功能、胸罩的正确选择等内容，并解答了学生的常见困惑，帮助学生理解：乳房的形状、大小、颜色有很大的不同，乳房的功能伟大而神奇。学会爱护乳房，让乳房健康发育20。
初中性教育中的相关内容
初中阶段会通过“性与生殖功能”“青春期与性发育”“青春期发育的生理基础”等主题的学习帮助学生了解青春期生理、心理的发育特点，对乳房发育、束胸使用等相关知识有更为深入的认识。与此同时，学生需要了解与性发育和生殖健康相关的积极性价值观和沟通技巧，帮助自己平稳、健康、快乐地度过青春期，营造良好的人际关系。
2020年3月1日，演员、制作人张萌在社交平台发布了一张医院骨科的挂号截图，称“姐的身材是拿命换的”。在出席一场活动时，张萌穿了尺寸小的收腰裙，被勒得肋骨疼，以至于不得不去医院检查。相关话题在社交平台上阅读量超过2.5亿，许多网友表示这种行为不可取，引发了大众对身材焦虑与身体意象的讨论。