来之邵，字祖德，开封咸平人。登进士第，由潞州司理参军为刑部详断官。元丰中，改大理评事，御史中丞黄履荐为监察御史。未几，买倡家之女为妾，黄履弹劾其污行，左迁将作监丞。

宋哲宗即位，为太府丞、提举秦凤常平、利州成都路转运判官，入为开封府推官，复拜监察御史，迁殿中侍御史。来之邵资性奸谲，与杨畏合攻苏颂，论颂稽留贾易知苏州之命。又论梁焘作为刘挚亲党，致位丞弼。又论范纯仁不可复相，乞进用章惇、安焘、吕惠卿。

绍圣初年，国事丕变。来之邵逆探时指，先劾吕大防。章惇既相，擢侍御史。王安石配享宋神宗庙庭，来之邵请加美谥。上疏：“司马光等叛道逆理，典刑未正，鬼得而诛。独刘挚尚存，实天以遗陛下”。其阿恣无忌惮如此，进位刑部侍郎。阳翟之民盖渐以讼至有司，来之邵二子皆娶盖氏，诬盖渐非盖氏之子，以规其赀产。谏官张商英论之，以直龙图阁学士、知蔡州。卒，年四十八。蔡京为相，特赠太中大夫。