高二那年，被西安交通大学保送，但杨洋觉得还能提高，所以最终没去西安交大。

高三，杨洋再次参加江西省中学生田径运动会，以10秒50的成绩刷新了该赛事百米记录，同时也打破了自己保持的200米记录。

2009年，作为江西省中学生新科百米飞人，杨洋获得上饶县中校长推荐，参加北京大学保送生选拔，最后获得保送名额，成为江西省有史以来首个北大体育特招生。

2010年9月，杨洋进入北大，并选择了新闻专业。

2010年，一举夺得江西省运会青少部男子100米（成绩为10秒63）、200米（成绩为21秒86）冠军。

2011年8月深圳大运会田径男子4×100米比赛中国队再添捷报，由杨洋、黄敏华、常鹏本、郑东升4名小伙子组成的中国队以39秒39的成绩夺得银牌。

2014年9月29日韩国仁川（亚运会）田径——男子4X100米预赛：中国队晋级 9月29日，中国选手莫有雪与杨洋在比赛中完成交接棒。 当日，在2014仁川亚运会田径男子4X100米预赛中，中国队以39秒07的成绩晋级。

2014年全国室内田径锦标赛北体大站60米小将杨洋在预赛和决赛中分别跑出6秒67、6秒68，强势将这枚金牌收入囊中。

2014年10月，2014年全国田径锦标赛男子100米比赛，杨洋获得第三名，成绩是10秒47。

2015年3月3日全国室内田径锦标赛首站比赛在上海莘庄收官。杨洋在男子60米决赛中以6秒60夺冠。

2015年6月5日亚洲田径锦标赛杨洋10秒27获得第五名。

光州世界大学生男子百米大战中，中国选手杨洋跑出10秒24，创造中国选手在大运会上的最好成绩。

2015年7月9日当地时间傍晚，杨洋在光州大运会男子100米决赛中跑出10.41秒，获得第八名。虽然决赛成绩并不理想，但是他在半决赛中跑出了10.24秒的个人最好成绩，这也是中国选手在世界大运会上跑出的最好成绩。

2015年9月22日，全国田径锦标赛杨洋以10秒39排名第二。

2016年3月4日，全国室内田径锦标赛南京站，决赛杨洋表现更为出色，以6秒55的成绩获得冠军。

2016年4月16日，全国田径大奖赛第一站绍兴站，男子100米预赛，杨洋以10秒37列在预赛第一，决赛中杨洋以10秒33获得冠军。杨洋赛后说，他的目标是争取达到奥运会A标。2016年里约奥运会男子100米A标是10秒16。

2016年4月21日，在江苏淮安进行的2016年全国田径大奖赛第二站赛事，100米比赛杨洋以10秒42获得冠军，大奖赛连续两站封王。

2016年5月18日国际田联世界田径挑战赛北京站，杨洋，谢震业、苏炳添、张培萌共同出战。结果不出所料，中国队继续在鸟巢上演好戏，以38秒21获得4X100米冠军。

2019年2月23日，2019全国室内田径锦标赛分区赛第二站在南京仙林基地结束了首日较量。男子60米决赛，江苏选手杨洋以6秒67获得第三。

2021年6月26日，在重庆进行的2021年全国田径锦标赛男子4X100米决赛中，杨洋与徐海洋、张赛、石雨豪组成的江苏队以39秒41夺冠。

2021年9月23日，在第十四届全运会男子4×200米接力决赛中，杨洋所在的江苏队以1分21秒31的成绩取得第四名。

2021年9月24日，在第十四届全运会男子4×100米接力决赛中，杨洋所在的江苏队以38秒67的成绩取得亚军。

2023年6月4日，2023年全国田径大奖赛第四站（重庆站），杨洋组成的接力队夺得男子4×800米接力银牌。

在北京大学攻读新闻传播专业的杨洋，接触田径完全是出于偶然，他说：“我是大概高三的时候才接触的短跑，那时候学习成绩不是很好，但是又想上一个好一点的学校，就想练练田径试试，没想到成绩能出的这么快。”从高三到大五，杨洋从一个田径门外汉一跃成为田径国家队队员，全国室内田径锦标赛60米冠军，这火箭般的上升速度只能让人感叹他惊人的天赋。

在顺利进入北京大学之后，杨洋就感受到了学业的压力。他每天都要学习文化课，只有在课余时间才能进行不到两小时的训练，他说：“在北大，我跟其他学生是一模一样的，老师不会因为你是体育生就放宽尺度。他们总觉得你是侥幸进来的，所以会看你看得更严。”他说，他的同学们在学习上都非常有天赋，这就让他在学业上不得不拼命追赶。

2014年杨洋被招入国家接力队，并随队到美国集训，备战亚运会，之后杨洋参加了仁川亚运会百米接力项目。年底，杨洋就离开了国家队，他说：“当时我面临着保送研究生的问题，国家队要去美国训练，但是当时我有很多专业课，如果不上课肯定会“挂”科，我就上不了研究生了，我只能选择离开国家队。”

作为一个学生运动员，杨洋很清楚自己与国家队之间的差距，他说：“我不能像专业队员一样，一门心思训练。我还得上课、准备考试。在国家队训练时间更长、强度更大，而我们就是也业余的，作为学生运动员，我就是因为有这个天赋才能跟专业的选手比比。”