更新时间：2024-10-30 14:33
板蓝根泡面，是由网友“宋外卖的Aqua”于2012年12月初在微博发布的一款黑暗料理。其微博写道：“刚发现有两包板蓝根。我用它泡了方便面。”并配以图片——黝黑的水面上漂浮着熟悉的方便面条。此条微博引发网友的热议，有的人不禁对它的味道产生各种幻想，而且认为其是夏日必备；同时也在热播的电视剧《爱情公寓4》中也出现了；有的人则怀疑吃了会有不良反应。之后，其他网友也仿制“黑暗料理”创制了奶粉泡面等。
2012年12月初，网友“宋外卖的Aqua”发布的微博引来众人围观，因为微博附图居然是板蓝根泡面，图片中黝黑的水面上漂浮着熟悉的方便面条，这种新式烹饪方法让人不禁对它的味道产生各种幻想。有人说这是祛火消炎的好东西，夏日必备；也有人担心吃了后会不会有不良反应，不可取；更有黑暗料理界新秀居然趁势提出其他的创意做法……是美味还是奇葩，都先晒出来看看吧。
2012年12月4日，网友“宋外卖的Aqua”发微博写道：“刚发现有两包板蓝根。我用它泡了方便面。”虽然寥寥一句话，但是图和原材料亮了，黑乎乎的板蓝根水泡着方便面条的图片引来了网友围观。好吃不好吃暂且不论，单是这创意就足以引人眼球。短短一天时间内，便拥有25000余次的转发量和7000多条评论，足够怀疑大家是否要在末日来临之前，试试那种乱炸胡炖的味道！有人问有没有中毒，有人好奇是什么味道，还有人盛赞此“药膳”，认为“最起码比地沟油好吧”。网友“@反反复复什么的最烦躁了”更是把注意力集中在博主是行动派上，留言表示：“能有这种想法就已经很奇葩了。更不用说付诸行动……”
对于这种已经抛弃了色、香、味的黑暗料理，网友“多洛_没药医的痴汉”并没有只止步在惊讶与提问中，而是以新秀之身晒出了自己的独创美食体验——奶粉泡面。
“多洛_没药医的痴汉”在图文并茂的新式料理教程中首先向大家表示道歉，因为太久没有写体验觉得“对不起大家”，然后介绍泡面原料，即“合*道XO酱海鲜味（方便面）+**奶粉”。制作过程看起来也相当简单，就是把酱海鲜味调料包与一定剂量的奶粉同时倒入面碗中，加开水等待漫长的3分钟。
“开水冲下去瞬间就好香”，“好可怕满脑子都是英式料理”，“要是真不好吃的话就倒掉吧”……经历繁复的思想斗争，“多洛_没药医的痴汉” 最后得出的结论是：“其实我连汤都喝干净了啊，超好吃啊啊啊……”
受到这些黑暗料理成功案例的鼓舞，许多网友不仅没有觉得这是逆天，而是各个被馋虫勾搭得只顾自咽口水。
大彗星爆音喵赵我寰：“下次试试~！我原以为只有我会干出用孜然+番茄酱=饺子料的事……”
喵斯拉小P：我爸每次烧菜搞创新我就想给他跪下，还不如直接给我一碗板蓝根泡面吃下一了百了！
小骑士在远方：我真是觉得食堂的黑暗料理境界又精进了……赶紧跑去买瓶可乐喝，忍着不要吐出来……各种想吐啊！
徐子轩与采果集：你以为正负对冲的小聪明，其实一点效果没有，肠胃不好的小朋友，甚至还会导致肠胃不适！
许东琪：火了“板蓝根泡面” 充饥又败火，想象不出那味道，而且第二张反白了图片，看了更恶心……
黑小龙：继方便面汤泡饭、可乐泡饭、雪碧牛奶后又一最新黑暗料理板蓝根泡面！
箫婉清corrine：要么江南style，要么切糕，要么板蓝根泡面，请大家各自调频，以免不小心开错频道，坠入异次元。
UGO**购服饰：高富帅基本配置：切糕+板蓝根泡面，亲，你值得拥有哦~~
雨思庆+音源：哇哦！这等不但卖相不好，还有可能会泛着药味的食物，本人在此声明：这绝对是“药膳”啊！够黑！这绝壁是，黑暗料理！