6岁丧父，家无立锥之地，却好读书，不事事，族戚咸厌弃之，独与寡母茕茕相依，即冻馁，志益励。懋和天资绝人，举嘉靖辛丑进士。选庶吉士，改礼部郎，有廉能声。出督楚学，所识拔皆知名士。历广东左方伯，丐归，年才四十耳。懋和虽扬历中外，手不释编，家藏书数万卷，闭户读之。三教九流，历数医卜之学，罔不穷究其秘。每与客谭，坟素外无他及也。诗文秀整典则，不尚浮靡。年八十余卒。所著有《栎寄集》及《双台诗选》。

伯父任会稽县令，多次劝他不要以读书误事，不听，读书更加勤奋。后迁居于姑母家，携带经书随往，姑母又不喜欢，而姑父视之为才子，并借给图书。嘉靖二十年（1541）中进士，入翰林为庶吉士，官广东左布政使。苦于幼时读书难，遂将官奉之资，一半用于购书，遂藏书数万卷。年老辞官后，乃闭户遍览。喜诗文，为文秀丽典则。