2019年，河北运动员梁俨苧获得二青会体校甲组（U19组）男子单打第二名。

2022年8月，入选WTT阿曼站国乒名单。8月31日，WTT常规挑战赛马斯喀特站将于9月5日至10日在阿曼马斯喀特举行，中国队派出18人参赛，梁俨苧在列。9月5日，2022年WTT支线系列赛保加利亚帕纳久里什泰站落下帷幕，混双决赛，冷雨桐/梁俨苧以9-11的总分比，不敌吴洋晨/徐海东，获得亚军。 9月9日，2022年WTT常规挑战赛马斯喀特站，男双四分之一决赛，徐海东/梁俨苧以3比0（11比6、11比6、11比5）轻取一对沙特组合。半决赛里，徐海东/梁俨苧将遭遇韩国的李尚洙/安宰贤。9月，2022年WTT常规挑战赛马斯喀特站男双半决赛，梁俨苧/徐海东以1比3不敌李尚洙/安宰贤。同月，WTT常规挑战赛马斯喀特站男单决赛，梁俨苧以3-4惜败给韩国的张禹珍，屈居亚军。 9月14日，WTT常规挑战赛阿拉木图站男单资格赛第三轮，梁俨苧以3比1击败法国选手罗兰德。9月17日，2022年WTT常规挑战赛，在男双四分之一决赛，徐海东/梁俨苧以2比3（8比11、11比13、11比9、11比8、10比12）不敌韩国的李尚洙/安宰贤。9月17日，梁俨苧打败韩国名将张禹珍，进入男单半决赛。同日，WTT常规挑战赛阿拉木图站男单半决赛，梁俨苧以1-4不敌林昀儒 （6-11 13-11 7-11 8-11 1-11）止步男单四强。11月，参加2022年全国乒乓球锦标赛。11月9日，2022年中国全国锦标赛男双1/8决赛，薛飞/梁俨苧3-1战胜杨硕/王浩丞。11月10日，2022年中国全国锦标赛男单1/8决赛，梁俨苧1-3不敌徐晨皓。同日，2022年中国全国锦标赛男子双打1/4决赛，薛飞/梁俨苧3-1战胜许昕/徐晨皓 。11月11日，2022全国乒乓球锦标赛男双半决赛，薛飞/梁俨苧以2-4不敌向鹏/袁励岑，无缘决赛。 11月，入选2022乒超联赛参赛名单。12月3日，在2022乒超联赛男子团体循环赛中，梁俨苧2-3不敌向鹏，梁俨苧3-2战胜赵子豪。 12月4日，在2022乒超联赛男子团体循环赛中，曹巍/梁俨苧0-3刘丁硕/袁励岑，梁俨苧3-0袁励岑【11-6，11-6，11-7】。12月5日，在2022乒超联赛男子团体循环赛中，梁俨苧所在的乐旋体育集团3-2江苏中超电缆·华宾，其中高杨/梁俨苧3-0战胜孙佳逸/杨硕，梁俨苧0-3不敌杨硕。