最喜欢的书：《老舍全集》

喜欢的歌手：齐秦、陶喆

最喜欢的球员：劳尔·冈萨雷斯

最喜欢的电影：《天堂电影院》

性格：直率、真诚

主持特点：青春、有活力

最大的愿望：成为一名被大家认可的播音员/主持人

初长成

梁毅苗的出生，早产了将近一个月，望着这个还不到2500克的外孙女，姥姥发话了，就叫苗苗吧，让她快快长大，于是梁家就有了这样一株坚毅的小苗。

时过境迁，转眼到了中学，尽管身体还是很瘦弱，但爱唱爱跳爱运动的梁毅苗早已经成了学校里的风云人物：喜欢唱歌、跳舞，是宁夏电视台小燕子艺术团的成员；擅长长跑、打排球，参加过银川市的中学生运动会；当班委、组织活动，带上十几个同学骑车去贺兰山旅游，结果被晒成了“小黑丫头”……担心梁毅苗的瘦弱难以“服众”，梁毅苗笑说：“放心，管得住他们。”

“大概是因为受家人影响，我从小就想上北京广播学院，但从来没想过会考上播音专业。”1994年，一则刊登在《宁夏广播电视报》上的北京广播学院的招生简章改变了梁毅苗的生活。说起这段“无心插柳”的经历，梁毅苗坦言当时只是抱着试试看的态度。因为播音专业是提前招生，梁毅苗的父母并不赞成，怕耽误她高考的复习。“体检、开证明都是我自己去办的。”梁毅苗一路过关斩将，直到进入最后复试，家里人才开始重视起来。也正是那一年，梁家的这株小苗最终考上了北京广播学院播音专业。

不觉苦

从小在西北长大，黄土高原的粗扩、戈壁滩的辽阔以及蒙古族的血统给了梁毅苗活泼、开朗、直爽的性格。与梁毅苗闲聊，印象最深的是她的笑容，时时绽放，纯洁且不含杂质。梁毅苗说，这源于她简单的生活经历和对生活的乐观。回忆自己一步步走来的路程，即便是吃苦的日子，也不觉得苦。外出采访、做新闻编辑、住招待所……毕业后直接进了中央电视台五套的梁毅苗无论做什么都开开心心，“我觉得自己很幸运，面对新的环境，天天上班是一种快乐。”时间长了，梁毅苗忽然发现“实践与学校学习的理论不太一样”，于是她开始加倍努力。梁毅苗坦言：“除了我个人的努力，还要感谢领导给我的锻炼机会和体育新闻同仁们对我的帮助。”那段日子里，不管遇到什么困难，懂事的梁毅苗都从不给父母打电话，过了之后才会在聊天中提起。

1994年，梁毅苗自宁夏银川一中高中毕业，考取北京广播学院播音系。4年严格的语言训练，使她完全改了乡音，普通话说得字正腔圆。

1998年1月大学毕业前夕，她和班里十几个同学一起到中央电视台实习，她进入到体育中心。梁毅苗自小就喜欢体育，喜欢体育运动的力与美，喜欢体育报道。但是大学学到的知识和实际工作需要存在一定的距离，而大多数体育项目的内容和规则她都很陌生。实习期间她逐渐熟悉了一些有关内容，并开始学习做一名体育节目主持人需要的业务知识。毕业时，全班59位同学中，有的去了地方电视台，有的在中央电视台做了编辑，最后在央视节目中出图像的只有她和《生活》栏目的主持人赵琳。她受聘在体育中心做《体育新闻》的主持人，同时还兼搞这个栏目的一些编辑工作。在一周连续3天做这个栏目的主持人工作时，她每天上午9点进演播室，直到晚上11点才能返回宿舍。初做播音员的日子，每次播出前的化妆成了梁毅苗最大的痛苦，也让她最犯难。她说，“自己给自己化妆，还要一丝不苟。”为的是在荧屏上有一个美好的形象，真诚、轻松地面对观众。““我以前自己很少化妆，根本不知道什么衣服什么发型适合自己，刚开始化妆的时候，每次都要花1个小时的时间，化完就已经很累了。”梁毅苗形容着当初的狼狈。谈到自己不太喜欢的正装，梁毅苗笑称，录节目时穿的衣服是“工作服”。我那时非常瘦，看上去就像个小孩，为了让自己看上去胖一点，成熟一点。”而不进演播室的时候，她还要担任一定的编辑工作，国际新闻原稿多数是英文，编辑要将其翻译为中文，现在梁毅苗亦能熟练地英译汉。此外，她还抽空给各种体育报道做配音工作。

爱工作 爱生活

在梁毅苗看来，自己可以顺利的走上体育主播之路，有一些冥冥注定的意味。中学时代的她性格活泼，爱好广泛，喜欢唱歌、跳舞，是宁夏电视台小燕子艺术团的成员；打排球、跑长跑，参加银川市的中学生运动会。上大学，考进中国传媒大学。在大学里，她更频繁的参加各项运动，800米跑更是跑了当时新生运动会的第一名。所以，一方面是活泼开朗的个性，一方面又对体育情有独钟，这为她后来成为体育主播的结下了不解之缘。

主持

如今，梁毅苗以她清新、快节奏的主持风格赢得了观众的喜爱。但梁毅苗却说，她最怕的就是别人说自己是个主持人。“我觉得自己还担当不起这个称呼，只能叫播音员吧。”梁毅苗认为真正的主持人不仅仅是播几条导语就可以胜任，还要有深厚的体育专业知识和良好的口头表达能力，及驾驳节目的应变能力。为了让自己早日达到“主持人”的标准，梁毅苗的家里“天天都是央视五套”，时间久了，她惊奇地发现，生活中有体育是件非常幸福的事。“有一次我在墨尔本看自行车锦标赛，看着运动员们冲刺，仅有那么一点点的差距让我血液沸腾，激动得鸡皮疙瘩都起来了，那次真的让我感受到了体育的魅力。”那一次，梁毅苗不仅被体育的精神所感动，也真正爱上了体育。

努力让自己对每一个体育项目都喜欢，珍惜现在的工作，知足让梁毅苗每天都快乐地生活着。梁毅苗说，我最喜欢直播间里灯光亮起的瞬间，自己可以精神饱满地面对观众，让观众因为自己，爱上体育。

2007年11月29日，前奥运会冠军田亮和叶一茜在西安市高新区香格里拉大酒店举行了婚礼。原定的婚礼主持人是前湖南电视台的李响，但是由于李响高调抖出了他将担任婚宴的主持人，而田亮不想被媒体过多的渲染所以不得不临时换人。此后，田亮就联系了与自己私交不错的央视体育频道著名主持人梁毅苗出任自己婚礼的司仪。央视有规定主持人不能“走穴”，不过要根据实际情况来看待事情，如果是义务帮忙，没有收取费用，那不算“走穴”。对于央视体育频道主持人梁毅苗主持田亮婚礼一事，体育频道的负责人岑传理表示梁毅苗是田亮的朋友，这种情况是可以理解的，而且她也事先向台里请了假，是得到台里允许的，而且她并没有收取主持费用。

1994年，从宁夏回族自治区银川第一中学考入北京广播学院播音系。

1998年1月大学毕业前夕，进入中央电视台体育节目中心实习。

1998年8月毕业后，分配到中央电视台体育节目中心体育新闻部工作，期间从事过编辑、采访工作，参与了1999年中国排球联赛、“亚俱杯”排球联赛赛事的直播、转播等国内外重大赛事的报道。

之后主要负责体育新闻的播报、配音工作。

2001年的全国第九届运动会和2002年釜山亚运会，都在前方负责新闻播音工作。

2006年，参加了2006多哈亚运会的前方报道。

2008年，入选“中国奥运报道主持人国家队”，担任新闻主播。

2021年7月23日晚和2021年8月8日晚，梁毅苗在东京国立竞技场，分别担任2020东京奥运会开幕式和闭幕式的现场主持解说。

北京时间2021年9月15日晚20：00，梁毅苗在陕西西安担任2021年第十四届全运会开幕式解说员。

黄土高原的粗犷、戈壁滩的辽阔以及蒙古族的血统给了我活泼、开朗、直爽的性格，但是从小父母的严格教育又使我成为一个做事认真、责任心强的人。

最能打动我的是亲情，因为我有一个亲情浓厚的大家庭，从小到大，我是在许多人的呵护和关切下成长起来的。亲人们的爱使我懂得怎样去孝敬老人，爱护弟弟、妹妹，怎样去爱别人。

因为我的性格活泼、兴趣爱好广泛、学习成绩优秀，我一直是学校里的学生干部、文体骨干，我喜欢唱歌、跳舞，是宁夏电视台小燕子艺术团的成员；我喜欢运动，擅长长跑、打排球，参加过银川市的中学生运动会，在大学里还因为打排球扭伤了脚踝，也许冥冥中自有安排，正是这些让我与体育结缘。学校里的好朋友、好同学，让我的学生生活充满了美好的回忆。那是一段快乐的时光。

我一直喜欢朗诵，妈妈是黑龙江省人，普通话说得挺标准，我也受益于此。受家庭的影响（父母都在报社工作）我一直希望考入北京广播学院，将来做一名记者或编导。1994年当我读高三时，广播学院来宁夏招生了。由于艺术类专业只有播音系招生，我抱着试一试的心态，从银川考到西北五省考区的考点兰州市，又考进了北京。四年的学习，让我越来越喜欢播音专业，也明白了做播音员的不易。

毕业后，我有幸进入中央电视台工作，并且还由一名稚气未脱的大学生成长为一名体育播音员。我的梦想成为了现实，体育成为了我生命中不可或缺的一部分。四年的历炼，使我在生活中、工作中更加成熟，也使我越来越明白唯有不断努力，才能胜任这份工作，才能不辜负领导、家人、观众的期望。

我能够成为《体坛快讯》的主播，无疑是幸运的，但幸运并不能伴我一生。只有不断学习、不断努力，才能对得起观众，对得起热爱体育的人们。

在2018年12月27日播出的CCTV-3《综艺盛典》里，梁毅苗从体育频道“穿越”到了综艺节目中，为大家带来了蒙古族歌曲《我和草原有个约定》。

2021年2月11日，梁毅苗参加《2021年中央广播电视总台春节联欢晚会》，与刘烨、杨幂、李沁、林雨申、金晨、邵圣懿、凌智、杨莹、耿文强、闫文港、王沛宣、居巴依·赛克依、史昊、怀明明、于柏巍、张梦莹等演唱歌曲《燃烧的雪花》。

梁毅苗就曾经说过：“我觉得自己很幸运，我内心里充满了感恩。”多年来，父母不求回报的支持；实习包括刚参加工作时，台里的领导还有很多不知名的人给了梁毅苗很多鼓励。因此，她总是说，“我需要感谢的人很多”。

梁毅苗是《体坛快讯》的主播，在多年的节目里，她也收获了不少的粉丝——“麦苗”，大家一直亲切地称呼她为“苗苗姐”，数量可能是央视女性体育主持人中最庞大的。她最喜欢运动，一直“混迹”中国明星羽毛球队乐在其中；她最重亲情，于是和父母煲电话粥成了爱好；她最爱粉丝，感谢来自五湖四海的“麦苗”，所以她和“麦苗”的故事才如此生动有趣——她是知名主播，也像一个邻家大姐姐。而她性格直率、真诚，主持特点青春、有活力，主持风格清新明快，梁毅苗给人的感觉永远是那么活泼、乐观，希望能成为一名被大家认可的播音员/主持人。而回顾在体育频道的二十年，她曾说过“每一步路都不白走”。

名字意义

许多观众可能不知道的是，梁毅苗其实是蒙古族，她还有一个蒙古族名字，叫“纳迪亚”，寓意是新长出的苗。而“毅苗”是姥姥给起的，寓意坚强、茁壮成长。

感谢“麦苗”

不少“麦苗”经常用写信来表达自己对偶像的支持，这也让梁毅苗非常感动。梁毅苗说：“最想说的还是谢谢，每次在网上看到他们对我的关心和祝福，真的特别感动。大家对自己给予这么大的关注和关心，心里暖暖的。也希望大家能够一如既往地支持我。”