星体投射：海拉拥有强大星体投射能力，可以将她的精神体与肉体分离，并且可以保留她作为死亡女神（goddess of death）的所有能力。

高级魔法能量操纵：海拉能够为许多目的操纵大量的阿斯加德魔法，例如无限的星体投射，从手中发射致命的能量，可以杀死不朽的悬浮，时间旅行和创造幻想。她甚至有能力通过手中引导能量，并利用它们来打击一个强大的目标，甚至可以使最强大的阿斯加德肉体成为可能。她把这称为“荣耀之手”。

掌控生死：作为死亡女神（goddess of death），海拉拥有掌控阿斯加德（Asgard）诸神生死的权力。阿斯加德诸神的死亡形式与人类不同，人类在正式死亡后，灵魂瞬间脱离物理形态。而阿斯加德诸神死亡后，他们的灵魂则留在自己的身体里，直到被死亡女神吸取出来，并分派到它的最终安息地。

通常海拉是在阿斯加德人（Asgardian）身受重伤、生命垂危的时候才会抽取他们的灵魂，但她也可以通过身体触摸来杀死那些健康的神。海拉也可以恢复那些患病的阿斯加德神的生命，只要他们的灵魂还没有离开他们的身体，她都可以将其恢复，但她很少这么做。

海拉的触摸对普通人来说也是致命的，但她极少这样子做，因为阿斯加德人（Asgardian）死亡后的灵魂是属于她的，而人类的灵魂则不是。她通常也不会离开阿斯加德（Asgard）去与人类接触。

海拉的武器是“夜空之剑”，是一位熟练的剑客。并且具有很强的剑术素质，她在战斗中特别熟练掌握力量。有一段时间，她挥舞着苏尔特尔的火焰之剑“暮光之剑”，她曾用来将“九大境界”重塑成自己的形象。

当穿着作为她的斗篷，大衣和头饰的衣服时，海拉的身体充满活力和健康。然而，剥夺了她的斗篷，海拉回到了她的真实形态。身体的右侧是完全活着的，但左侧是死亡和腐烂的。传说，海拉是在这种情况下诞生的。有理由认为，没有她的斗篷，海拉将不能离开死者的境界。已经证明，没有她的斗篷，海拉的生命力量不足以维持她平常的体力。

事实上，她无法站立或浮出水面，也无法投射神秘的螺栓，几乎无法爬行。当她将斗篷再次夺回，海拉将恢复活力；即使只是触摸它也将使她站起来。

2010年至2013年动画系列《超级英雄联盟复仇者》中，由尼卡·福特曼配音。

2013年开播动画系列《复仇者集结》中，由凡妮莎·马歇尔配音。

2017年电影《雷神3：诸神黄昏》中，由凯特·布兰切特饰演。

她是神王奥丁的长女、雷神托尔和洛基的姐姐，曾经是奥丁征服九界先锋、阿斯加德的行刑官、雷神之锤的主人。

奥丁在征服九界后欲以仁治国，而大闺女海拉野心急剧膨胀，奥丁根本无法控制。最后，奥丁派出女武神军团征讨海拉却几乎被海拉全灭（除瓦尔基里以外的女武神们全被杀死），但海拉最终被奥丁剥夺了神力，封印在地球。

然而，由于洛基将奥丁神力剥夺并放逐到地球后，海拉重获自由，首次出手就以单手捏碎了雷神之锤，而雷神托尔和洛基也被她打到了萨卡星，海拉顺着彩虹桥来到阿斯加德，首先收服了斯科尔奇并全灭阿斯加德的军队，随后将奥丁过去的历史展现给了斯科尔奇，并用永恒之火复活了自己的坐骑芬里斯及过去属于她的军团。

随后海拉在阿斯加德全境寻找打开彩虹桥的巨剑，和托尔交战时刺瞎他的一只眼睛。虽然托尔自身的雷神之力完全觉醒，但依旧不敌海拉。托尔为了保证人民安全让洛基用永恒之火将苏尔特尔复活从而引发诸神黄昏以毁灭阿斯加德（海拉的力量来源）。海拉在被苏尔特尔惊到的同时被瓦尔基里一剑刺穿全身，随后被雷神用闪电击落。

然而，海拉却很快恢复并企图杀死苏尔特尔，但她的攻击对苏尔特尔完全无效，被苏尔特尔用暮光之剑击中，阿斯加德爆炸，苏尔特尔和海拉同归于尽。