更新时间：2024-11-04 14:02
殷若昕早年从中央戏剧学院戏剧文学及导演专业毕业。之后，担任过多部话剧及影视剧的编剧、导演。
2015年，担任舞台剧《我们结婚吧》的编剧。2020年，执导个人首部电影《再见，少年》，该片由张子枫、张宥浩合作主演，提名海南岛国际电影节H！Future新人荣誉单元、第23届上海国际电影节电影频道传媒大奖。
2021年4月2日，由其执导的剧情电影《我的姐姐》上映，该片讲述了失去父母的姐姐在面对追求个人独立生活还是抚养弟弟的问题上，发展的一段亲情故事，她凭借该片提名首届澳涞坞五大洲电影节金莉花奖中国最佳导演、第15届亚洲电影大奖最佳新导演，获得第16届中国长春电影节最佳导演奖。
2022年8月17日，参与ReelFocus真实影像计划；8月，参加2022海浪电影周，担任命题短片荣誉推荐人。12月，担任第四届海南岛国际电影节“亚洲新生代”单元推介人。
2023年3月7日，参加《听见书的声音》，演讲《阅读，是为了走入生活之中》。
2024年6月16日，参加节目《2024微博电影之夜》播出。8月，参加第37届大众电影百花奖论坛。9月13日，执导的电影《野孩子》上映。11月3日，入选2024第六届金鸡电影创投大会制作中项目单元评审团名单，担任联席评委。
殷若昕成为女性电影人的典范受到关注。电影《再见，少年》作为殷若昕导演的处女作，不同于其他的青春片，导演将故事聚焦千禧年背景下，关注原生家庭、青少年犯罪等现实议题，致力于将成长的残酷与美好相互碰撞（澎湃新闻、《钱江晚报》综合评）。
在电影《再见，少年》中，殷若昕很像是一个“细节控”，在刻画时代背景的时候，申奥成功的广播声音、非典时期测量体温等细节，都串联起观众相同的回忆。为了还原这些细节，让观众入戏，殷若昕带领团队做了大量的研究工作，将资料里的记录还原成真实的场景，以展现曾经瞬息万变的时代，抚慰拥抱当时的自己（《中国青年报》评）。
在电影《再见，少年》中，导演殷若昕首次执导青春长片，以娴熟的创作手法以及不失锐利的视野打开了一道通往怀旧的青春大门，影片还有着扎实的剧本功力和女性导演特有的细腻与温情以及哀而不伤的深刻情感。导演殷若昕手法纯熟，既感怀时代，又歌咏友谊，还嗟叹命运，不失为一部有深度的现实题材青春片（1905电影网、第23届上海国际电影节电影频道传媒关注单元评委会综合评）。