更新时间：2024-02-26 15:01
1、 源于姬姓，属于以国名为氏。毛氏，本姓姬，是黄帝后裔，周武王同母的弟弟毛叔郑之后。毛叔郑（毛伯郑）始建有毛国，后迁于今陕西岐山、扶风一带，再后举国避难于河南荥阳地区。在毛伯郑的后裔子孙以及国民中， 皆有以先祖爵号、封国之名为姓者，史称毛氏正宗。汉族毛氏族人大多尊奉毛叔郑为得姓始祖。
2、出自周文王姬昌之子伯聃的封地毛邑，属于以封邑为氏。伯聃（伯明）受封于毛邑（今河南宜阳），在周王室任司空之职，负责土木工程建筑事务，为周成王六卿之一。在后世子孙中，有以封地命姓者。
3、源于改姓而来：
一是源于蒙古族，属于汉化改姓为氏。①元朝右丞相伯卜花的孙子福寿，归附明朝，因率明军讨还湖广、巴蜀等处有功，官至副总兵，明成祖朱棣赐予毛氏，其后裔子孙多改毛氏。②蒙古族鞑靼部落酋长毛里孩，在明朝时遣使进贡，明宪宗朱见深赐汉姓毛氏，其后裔子孙多称毛氏。
二是源于回族，属于汉化改姓为氏。毛忠，初名哈喇，明军将领。因守边有功，明英宗朱祁镇为表彰他，特赐予汉姓毛氏，为回族毛氏之祖。回族毛氏现主要分布在新疆和甘肃一带。
三是源于其他少数民族，属于汉化改姓为氏。今苗族、傣族、彝族、高山族、布依族、满族、佤族、土家族等少数民族中，均有毛氏族人分布，多为明、清时期改土归流运动中流改为毛姓。
得姓始祖：毛叔郑。他不仅是毛国的首领，还在周王朝中担任司空之职，总管土木建筑工程等事务，他的伯爵爵位可以由其子孙世袭继承。
西周时期，毛姓分封之地在黄河流域，大致在今陕西华县境内。春秋时期，毛氏家族由于发生内乱，开始有人徙居长江南部地区。
唐末五代以后，毛氏除少数人居于河南、河北、北京、山东、山西、甘肃外，主要分布于中国南方。包括今浙江衢江、黄岩、杭州、余姚、江山、温州、诸暨、遂安、松阳、宁波、萧山、吴兴、遂昌，江苏常州、昆山、常熟、宜兴、吴江、太仓，上海，安徽合肥、定远，江西南昌、新昌、丰城、吉水、鄱阳，湖南长沙、平江、湘潭，福建长泰、建安，湖北公安、麻城、浠水，广西富川，云南昆明，四川成都、洪雅、夹江、仁寿等地。
从清朝雍正年间开始，毛氏陆续有人移居台湾，后又有不少人到海外谋生。
宋朝时期，毛姓人口大约有16万人，约占全国人口的0.21%，排在第八十二位。浙江为毛姓的第一大省，约占全国毛姓总人口的29.6%。在全国的分布主要集中于浙江、江西、广西、四川、湖南，这五省毛姓大约占全国毛姓总人口的83%；其次分布于江苏、河南，这两省的毛姓又集中了10%。毛姓主要分布在长江流域及以南地区，形成了以东部浙赣和西部川湘为中心的两大块毛姓聚集区。
明朝时期，毛姓人口大约有32万人，约占全国人口0.34%，排在第六十八位。宋元明600年全国人口纯增长率是20%，毛姓人口纯增长比全国人口增长率要高。浙江为毛姓第一大省，约占全国毛姓总人口的34.6%。在全国的分布主要集中于浙江、甘肃两省，这两省毛姓大约占毛姓总人口的47%；其次分布于江西、江苏、山东、湖南、湖北，这五省的毛姓又集中了26%。宋元明600余年间，毛姓人口分布格局变化大，人口主要向东南、西北地区迁移。全国重新形成了浙赣、湘鄂、甘肃三块毛姓聚集区。
当代，毛姓总人口约250万，大约占全国总人口的0.2%。从明朝以来的600年，毛姓人口由32万增至250万，达7倍多，但总体增速低于全国总人口增速。在全国主要集中于浙江、四川、河南三省，大约占毛姓总人口的28%；其次，分布于湖南、广西、重庆、江西、江苏，这五省市又集中了32%。浙江集中了毛姓总人口的12%，为毛姓第一大省。600年间，毛姓人口流动方向，由东南部向西部和中原地区回迁，全国形成了浙江、川渝湘、河南三块毛姓聚集区。
在浙沪、皖苏南部、福建北部、赣渝鄂大部、湘黔桂、广东西部、川云东部、甘肃中段、青海东北，毛姓一般占当地人口比例的0.36%以上，中心地区可达3%以上，上述地区覆盖面积约占全国总面积的19.7%，该地区居住了大约64%的毛姓人群。在皖苏中部、豫陕宁南部、甘肃大部、青海东南、新疆西北、四川大部、云南中部、鄂渝北部、粤闽中部、海南北部、江西东南、黑龙江东部、辽宁中部，毛姓人口占当地总人口的比例在0.24-0.36%之间，其覆盖面积占全国总面积的16.3%，该地区居住了大约17%的毛姓人群。
2022年1月24日，公安部户政管理研究中心发布2021年全国姓名报告。根据报告，毛姓人口分布最多的省份是浙江。
西河郡、荥阳郡、北地郡、河阳郡。
西河堂：以望立堂。
荥阳堂：以望立堂。
河阳堂：以望立堂，亦称浔阳堂。
北地堂：以望立堂。
舌师堂：战国时平原君有食客毛遂，出使楚国时，拔剑胁迫楚王，晓以利害，遂订了楚国出兵援助赵国的条约。毛氏因以舌师为堂号。
洁廉世望；风雅诗宗。
上联典指清朝时期的毛谟，字吟树，官至内阁学士兼礼部侍郎，著有《韵事略》、《说文检字》。下联典指西汉朝时期的毛苌，官至北海太守，治《诗经》尤精。
捧檄以往；脱颖而来。
上联典指东汉朝时期的庐江人毛义，字少节，孝行闻名。下联典指战国时期的赵国人毛遂，为平原君赵胜门下食客。
注经世业；捧檄家声。
此联为湖南省湘潭市韶山冲毛氏宗祠联。上联典指汉朝时期的毛苌事典。下联典指联典指东汉朝时期的庐江人毛义事典。
洁廉世望；风雅诗宗。
上联典指清泽州毛一豸，顺治年间进士，性廉洁，圣祖以“清官第一”褒之。下联典指战国时期的鲁国人毛亨，为《诗古训》传于家，称“大毛公”，至汉时，毛苌治诗尤精，称“小毛公”。
宜阳世泽；经学家声。
上联典指战国时期的鲁国人毛亨。下联典指汉朝时期的毛苌。
官奴骂贼；侍史工诗。
上联典指清朝时期的毛谟事典。下联典指西汉朝时期的毛苌事典。
鸿宾文字第一筹；子晋典籍八万册。
上联典指清朝时期的两广总督毛鸿宾，敢言直谏，不避权贵。下联典指明朝时期的学者毛晋，字子晋，编有《毛诗陆疏广要》、《苏米志林》、《海虞古今文苑》、《毛诗名物考》、《明诗纪事》等。
好书不厌看还读；益友何妨去复来。
此联为清朝书法家毛怀自题联。
林头研石天云月；涧底松根刨雪腴。
此联为清朝书法家毛庚自题联。
云山槛外如搜卷；灯火亭前自著书。
此联为清朝书法家毛庚自题联。
午日到门听罄远；春风吹树隔林寒。
此联为清朝时期的经学家、文学家毛奇龄撰联。
曾折松枝为宝栉；又编栗叶代罗襦。
此联为唐朝时期的女诗人毛正美诗联。
诗学有渊源，羡一家授受；易经明消长，验四季变迁。
典出西汉朝时期的学者毛亨，古文诗学业“毛诗学”开创者，曾作《毛诗训诂传》。
（以上，为毛姓部分家谱、字辈资料）
《中国人名大辞典》收入了毛姓历代名人142名，占总名人数的0.31%，排在名人姓氏的第七十四位；毛姓的著名文学家占中国历代文学家总数的0.37%，排在第六十一位；毛姓的著名医学家占中国历代医学家总数的0.21%，排在第八十六位；毛姓的著名美术家占中国历代美术家总数的0.28，排在第七十二位。
毛姓历代重要人物有：战国时期赵国平原君门下食客毛遂；西汉经学家、北海太守毛苌；南北朝时期齐国画家毛慧远；唐朝画家毛嵩；五代前蜀词条毛文锡；宋朝词人毛滂，画家毛松；明朝画家毛世济；清朝文学家毛先舒，藏书家毛普、经学家、文学家毛奇龄，小说评点家毛松岗，画家毛庚；民国情报组织负责人毛人凤；中华人民共和国开国领导人毛泽东，物理海洋学家毛汉礼，电工学家毛鹤年。
（以上，为部分毛姓名人）