更新时间：2023-05-30 07:17
太平洋中南部汤加民族。不少人移居新西兰、萨摩亚、斐济和瑙鲁。属南方蒙古人种和澳大利亚人种的混合类型，为波利尼西亚人的一支。使用汤加语，属南岛语系波利尼西亚语族。有在19世纪中叶创制的拼音文字。许多人通晓英语。
自19世纪中叶普遍信奉基督教。相传其祖先早在2500多年前由东南亚开始移居到此。过去汤加人制造石、木、骨、贝工具的技术很高，生产发达。汤加人多从事热带农业，擅长航海，能造大型双身木船，与邻岛常有贸易往来。社会和文化生活上受到外来影响。城市房屋多为欧式建筑，城市居民多穿欧式服装。广大农村依然保存浓厚的民族特色，特别喜爱传统的歌舞和文娱活动。
在汤加人的脑子里决无“减肥”二字。汤加人只要稍微瘦点，就自卑得不行，非得用布把自己一圈圈缠起来“装肥”。这里的男子平均身高1．8米，平均体重超过90公斤；女人平均身高1．6米，平均体重73公斤。
汤加人认为越胖越美是有历史原因的。汤加的国王通过贵族统治全国,每年各地子民要向贵族进贡最好吃的食物，贵族们再选其中最好的奉献给国王。吃遍全国最好食物的国王身体极胖，其子民也群起效法。
另外，汤加属波利尼西亚人，波利尼西亚人一般长得高大魁梧。汤加的主食是以淀粉为主的热量值很高的根茎作物，没有吃蔬菜的习惯，吃饭时一声不吭，只管享用，久而久之他们的食量越来越大。汤加终年气候温热，人们不爱活动，睡眠时间很长，难免变胖。