1993年10月，离休后的沈力再次被请回中央电视台，成为《夕阳红》栏目主持人。在短短的半年时间之内，《夕阳红》和名牌节目《东方时空》一起，成为中央电视台白天收视率最高的栏目，被评为中央电视台十大优秀栏目之一。

婚礼

1949年，沈力报名参军，认识了一个让她心动的男子，当年由于各种原因两个人没有走到一起，但是半个世纪之后两人又戏剧性地结合在一起。在那个战火纷飞的年代，沈力参军随部队南下，在部队他认识了沈力，他们当初彼此都有好感，但由于种种原因，两个有情人没有走到一块，当时老伴随部队去了哈尔滨，而沈力去了武汉，在他们分开之后沈力就认识了前夫。

夕阳红时补上爱情课

1954年已经订婚的沈力去哈尔滨演出，碰到了现在的老伴，当了解到他为了自己还没有结婚，沈力深感内疚，但是沈力不想折腾了，就和前夫结婚了。20世纪80年代初，沈力的前夫因病去世，她独自一人带着两个孩子生活。而现在的老伴在文革结束后，家庭也因种种原因破裂了，就孤身一人来到北京。哥哥给了他一套房子，没有想到和沈力住在一条街上，有一天两个人竟然不期而遇。从那之后，他天天在那等沈力，可是就是等不到她，最后在战友的撮合和暗地支招下，赢得了沈力的心。两个有情人在五十年后又戏剧性地走到了一起。现在的老伴对这戏剧性的结合，形象地描述为“我们两个重新走在一起是‘补上了爱情这一课’。”

儿子未成主持人是遗憾

谈及生活，沈力说她的生活与大多数老百姓都是一样的。骑车、挤公共汽车上下班，到菜市场买菜，回家进厨房，单位里外忙，一直忙到夕阳相接，从青春忙到白发，从少女忙到老妈妈……要说名人与普通观众有什么不同，那就是多了一份责任感，言谈举止要对公众负责。沈力觉得对不起两个儿子，把儿子耽误了觉得很内疚，如今大儿子还是中央电视台的临时工，没有把儿子培养成主持人做母亲最大的失误和遗憾，但是相信儿子会理解。

1949年沈力参加中国人民解放军南下工作团，在文工团（一团）当演员。

1952年初，沈力调往武汉高级步兵学校文工团。不久又被抽调到解放军总政歌舞团。

1954年她随总政歌舞团赴苏联、波兰、罗马尼亚。捷克斯洛伐克等国访问演出。

1954年末，随歌舞团赴朝鲜参加慰问演出。八年的军旅文艺生涯，培养、教育。锻炼了年轻的沈力。

1957年从部队转业后，沈力考入中央人民广播电台播音组学习播音，开始了她近半个世纪的播音主持生涯。

1958年沈力调入正在组建的原北京电视台（今中央电视台的前身），成为中国的第一位电视播音员，时年25岁。在电视台刚成立的两年中，只有沈力一位播音员；无论是播新闻、社教、文艺、体育节目，还是什么节日庆祝实况、大型文艺晚会的转播，她都要做。1983年元旦，中央电视台全力打造的电视节目《为您服务》，在改版后播出。作为节目主持人，已年届50岁的沈力，又成为中国电视史上的第一位节目主持人。这种电视节目播出方式，在当时还是很新颖的，再加上沈力的主持风格，节目深受观众喜爱。据称，在节目开播当年的六月份，中央电视台共收到观众信件7248封，而其中有3300多封是寄给沈力。

1993年10月，已经离休的沈力被请回中央电视台，成为《夕阳红》栏目首位主持人。栏目开播半年后，《夕阳红》已经可以和新闻事实名牌节目《东方时空》一起，成为中央电视台白天收视率最高的栏目。并被评为中央电视台十大优秀栏目之一，深受观众喜爱。

1995年沈力荣获“中国广播电视协会”授予的第二届“金话筒”特殊荣誉奖、中国主持界的最高奖——第二届金话筒特殊荣誉奖。

2003年新任国务院总理温家宝到中央电视台视察工作时，曾为这位“中国电视播音第一人”的沈力主动让座。

2006年9月，沈力与赵忠祥、宋世雄共同获得中国电视主持人25年杰出贡献大奖。

中国第一位电视女播音

“观众朋友，你好。”这是沈力老师温暖的问候方式，她总是“目中有人，心中装着观众”，暖洋洋的话语让心中的每个角落都洒进了阳光。近日，出现在记者面前的沈力与其电视形象十分相似，花白头发，形象端庄，说话文雅、亲切，但简单的一件红色上装又使她显得极为年轻。72岁的沈力已进入她屏幕生涯的第48个年头了。1957年由部队转业的她到当时的中央广播事业局任播音员，第二年，中国第一个电视台创立，她便成为新中国的第一位电视播音员。初创的一年多时间里，她一个人担当了当时北京电视台的全部播音任务，每天清早到晚十点半都是她的工作时间，用一个不恰当的比喻，那时她好像一只从早到晚都高速旋转的陀螺，疯狂地抛洒着自己的青春和热情，那么不遗余力。

因小虫子“贪污”新闻稿

当时的中国，电视机都没几个频道，在这条道路上的人们都如在夜晚行走，他们只能念着“出发就是最好”而一路摸索向前。沈力还向观众老实交代了当年自己播新闻时犯下的一个错误，“当时播音条件不太好，演播室就在一个大办公室里，都是直播，所以不能出一点差错。夏天，很多小虫子在聚光灯周围乱飞，有一次播着播着，突然，一只小虫正好吸到我的喉咙中了。当时面对镜头又不能咳嗽，做出面部表情，实在是说不出话，我只能‘贪污’了最后一条新闻提前跟大家说再见。”但是八年的电视播音，沈力创造了一个端庄、文雅、诚挚、亲切的屏幕形象。

《夕阳红》给她最大快乐

沈力是以主持生活类节目深入人心的。仅1983年6月，《为您服务》就收到观众信件7248封，而其中有3300多封寄给沈力。《夕阳红》创办仅半年时间，就和《东方时空》一起，成为中央电视台白天收视率最高的栏目，并被评为中央电视台十大优秀栏目之一，也深受观众的喜爱。近日，一个《夕阳红》的忠实观众特地从兰州赶来南京和她见面，送了一件自己亲手做的棉衣和红色围巾给她，棉衣是她连夜赶出来的，红围巾是本命年的沈力必须要戴的，辟邪。看到沈力现场穿上很合身，这位观众也很激动。沈力看到这样的观众，不禁泪流满面，从1993年主持《夕阳红》以来，这是她用辛苦换来的最大快乐－－观众的喜爱。

赵忠祥非常感谢沈大姐

著名节目主持人赵忠祥在谈到沈力时，他极力称赞，“沈力大姐善良、忠厚、与人为善。”赵忠祥回忆起文革时期与沈力大姐一起共事的时光，那时正处于文化大革命动乱时期，只要是穿外国式衣服，打扮的油头粉面，就要被打成资产阶级走资派。赵忠祥那时穿的相对时尚一点，如果播新闻的话就会被打成走资派，所以非常害怕。在风头浪尖的危急时刻，沈力大姐挺身而出，主动提出自己播新闻，让赵忠祥不要顶着危险去播。赵忠祥在谈及这一段往事时称，非常感谢沈大姐，是沈大姐挺身承担风险才使自己免受冲击。