职业生涯

2020年全国帆船锦标赛在河北秦皇岛落下帷幕，女子470级场地赛，上海队的蒋心雨/沈欣玉位居次席。470级长距离比赛中，蒋心雨/沈欣玉获得女子冠军。

2022年4月14日，杭州亚运会帆船项目选拔赛暨2022全国帆船冠军赛（激光级&激光雷迪尔级&470级）在海口收官。上海组合张晓天/沈欣玉获得混合470级长距离赛冠军，获得杭州亚运会选拔资格。