学校坚持“以人为本，追求发展”的办学理念，提出了“为了学生的终身发展奠定基础，为教师的可持续发展负责”的办学宗旨。为了促进教师的专业化成长，学校实施“青年教师锤炼工程”，千方百计为教师发展创造有利条件，培养并打造了一支雄厚的师资力量。其中教育专家、特级教师、高级教师以及市区学科带头人占45%。高中部按规定标准配有75名专任教师，年龄结构和职称分布合理，一半以上毕业于东北师范大学等国家重点师范院校，本科率达100%，研究生学历（含在读）占10%。许多教师获得区先进、区教育系统先进、青年教师标兵、优秀共产党员等荣誉称号。学校十分重视学生个人素质的培养，126中学的学生因此在自主创新和研究精神方面的发展十分明显。在2002年的第十七届全国青少年科技创新大赛上，126中学学生安瑞等三人的科研项目曾获全国二等奖，在2009年举办的第二十四届全国青少年科技创新大赛上，126中学学生王骜霄的创新装置获得了全国三等奖，学生们其它的许多项目也在省、市、区等比赛上摘金夺银。学校初中部在读学生每年级约800人，每年沈阳市中考考入沈阳市前三所省重点（辽宁省实验中学、东北育才学校、沈阳二中）的总人数均在60人。