更新时间：2024-10-11 21:28
莫醒醒（邱天 饰）因遗传患上交替性暴食厌食症，加之校园霸凌、原生家庭的折磨，病情发作的她难以遏制的用食物填补心灵的创伤。幸而在好朋友米砂（包上恩 饰）、路理（黄明昊 饰）的陪伴下度过了温暖的青春，他们俩像一束光，治愈她、温暖她、鼓励她变成更好的自己。之后，莫醒醒却发现路理就是那个失足男孩，无法接受真相的她不辞而别。十年后，她重遇朋友们，决心直面过去，打开心结。
参考资料
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2015年，《沙漏》电影化宣布启动。2021年9月，该片在电影局立项。2022年，作家饶雪漫在第四届海南岛国际电影节主题论坛上透露了该片的新进展，表示影片剧本已经改到了第十二版，将于2023年开拍。
《沙漏》选角历时两年。电影定档之初，几位主演的形象迅速得到书迷的认可，作者饶雪漫也直言自己本次的选角贴合原著，“饶雪漫选角色眼光”的词条一度登上热搜，饶雪漫也被网友戏称为娱乐圈的“最强副导”，对此，饶雪漫回应说：“其实我的选角秘诀很简单，就是女生要好看，男生要很帅。在好看和帅的基础上再寻找他们符合角色的特质，比如，包上恩明媚的笑容就像米砂一样，邱天的有些‘丧’的气质与莫醒醒的那种感觉非常贴近，黄明昊把路理少言寡语、心事重重的形象也刻画的十分到位。”
横跨亚欧美三地的配乐团队也为电影增色，歌手齐秦、詹雯婷、希林娜依·高、陈雪燃等助阵主题曲和配乐制作。
《最好的朋友》作为一首送给朋友的歌曲，开门见山点出电影中友情内核，搭配莫醒醒娓娓道来的念白，一幅美好治愈却略带苦涩的友谊画卷缓缓展开。“我看着群星从海底涌起，安抚我年轻还不懂疾苦的心”，首句使用“群星”、“海”等唯美宏大的象征，留给了大众一个充满遐想空间的画面。随后路理背着米砂在海边公路缓缓向前，身旁绵延的山峦和远处星星点点的灯火也和歌词相呼应，诉说着“永不分离”的青涩誓言。
2015年11月，该片在北京举行了发布会，并官宣编剧饶雪漫、导演钟汉良、监制韩寒。
2022年9月6日，该片发布概念版海报及组讯官宣重启，该片将由原著作者饶雪漫亲自操刀编剧，青年海归导演温婧执导。
2023年7月4日，该片开机官宣阵容，并发布开机海报；8月16日，该片在福建顺利杀青；12月29日，该片发布首支预告。
2024年4月24日，该片发布定档预告，官宣定档6月21日上映；5月14日，该片发布“成长伤口”版短预告；5月31日，该片发布“她的秘密”版主题预告；6月6日，该片发布由詹雯婷演唱的青春主题曲《一直这样好吗》；6月13日，该片发布终极预告；6月17日，该片在成都路演；6月19日，该片在北京举行首映礼；6月21日，该片发布上映图和“你好，青春”特辑；7月26日，该片在芒果TV全网首播。
原生家庭、校园霸凌，这些沉重议题在《沙漏》影片中得到了深刻的探讨和呈现。莫醒醒和米砂都各自背负着原生家庭的阴影，醒醒意外发现妈妈的日记本，得知自己其实并不被珍惜；米砂一直伪装的家庭和睦，掩盖了从小没有妈妈的真相。
青春的底色是伤痛，但《沙漏》的本意却不是渲染痛楚，相反，导演温婧始终在传递的是“缝补”的观点。沙漏可以重启，友情可以缝补，青春的遗憾可以弥补，我们面对的永远是一百分的我们。
校园霸凌也是电影中不容忽视的话题。很多人会习惯性地将施暴者与抽烟、染头、行为不羁的混混形象联系在一起，然而，《沙漏》却打破了这种刻板印象。蒋蓝这样的角色，虽然外表看似文静，内心却可能因为种种原因而走上了施暴的道路。电影也并非传统意义上的“青春疼痛”，通过主角们的努力和勇气传递出反抗和不留遗憾的强烈信息。
电影避开了青春片很容易带来的虚浮和矫情，巧妙设计双线时空的叙事逻辑，让观众在观影过程中不断穿梭于过去与未来，感受不同的情感冲击，用两个时空的贯穿和切换提升电影的质感。导演温婧更是在其中埋下众多伏笔和暗示，用颇强的细节吸引力增强该片的艺术性和观赏性。相比较友情的部分，《沙漏》里对爱情的描述显得更加含蓄。
在一个以爱情为主流的影视环境里，《沙漏》做到了在避免雌竞的同时刻画出两个女孩的复杂情感。邱天将莫醒醒的坚韧与倔强演绎得淋漓尽致，而包上恩则很好地诠释了米砂的甜美灵动与朝气阳光。而首次担任男主角的黄明昊同样令人惊喜。（1905电影网 评）
原著党应该都不会忘记，《沙漏》一书的封面就是两个女孩，这样的友谊不知温暖了多少青春少女。遗憾的是，影片并未高度聚焦于女性之间的友谊，而是选择集中展现原著中所拥有的矛盾冲突，导致故事的讲述缺少了必要的起承转合。（云南网 评）