为宽广而伸长的海底高地。通常起伏较小，台顶面比较平坦，高出周围洋底1～2公里。侧面坡度一般较陡，但有的也较平缓。有时可绵延千公里以上，如太平洋马绍尔群岛和夏威夷群岛间的海台，长2800公里，宽900公里。以太平洋和印度洋分布较广。按其所处位置分为两类：①边缘海台，发育于大陆边缘，多分布于水深500～4000米处，为大陆坡或岛坡上的平坦面，坡度在1/100以下。通常为花岗岩基底，是沉没至海洋不同深度的地块，如美国东南岸外的布莱克海台。②洋中海台，指洋盆中孤立的海底高原，大多位于水深4000～5500米处，上覆以钙质为主的厚层沉积物，通常无明显的火山、地震等构造活动。有些则具有陆壳性质，可认为是大陆裂离出来沉没的碎块，也称微型陆块，其地壳比周围洋底厚，但仍小于正常陆壳，如印度洋的马斯克林海台。