更新时间：2024-09-29 09:04
伊恩·涅波姆尼亚奇出生于俄罗斯的布良斯克，位于莫斯科西南方向379公里，他在那里度过了童年。他在四岁的时候学会了国际象棋，三年后就表现出优异的能力。在不同的年龄阶段，他先后获得了俄罗斯、欧洲和世界青年锦标赛的冠军。
涅波姆尼亚奇最初跟当地教练瓦伦丁·叶杜基缅科(Valentin Evdokimenko)学棋，后来又跟瓦列里·兹尔伯斯坦(Valery Zilberstein)学棋，最后，转投于俄罗斯著名教练、特级大师谢尔盖·雅诺夫斯基(Sergei Janovsky)门下，两人不仅是师徒，更是朋友。俄罗斯另一位著名教练谢尔盖·希波夫(Sergei Shipov)也曾训练他多年，助力他成为成为职业棋手。
在最后的几年中，涅波姆尼亚奇一直和著名的理论家弗拉基米尔·波特金(Vladimir Potkin)合作。从俄罗斯国立社会大学毕业后，他到莫斯科定居。
2010年是涅波取得突破性进展的一年。他在比赛中表现出色，不仅获得了欧锦赛冠军，在俄罗斯团体锦标赛中，也获得了相当高的分数。
他在世界快棋和超快棋锦标赛中获得奖牌，在2015年的俄航杯、2016年海南儋州超霸战和塔尔纪念赛、2018年多特蒙德斯帕森国际象棋大会上，他均取得胜利。在他屡次代表俄罗斯参加奥赛、欧洲和世界团体赛，总是得分领先。在相当长的时间内，他是卡尔森最强劲的对手，他们俩在2002年欧洲少年锦标赛中就交手了。
2016年7月17日，在“人民网杯”中国海南儋州第七届国际象棋特级大师超霸战中，涅波姆尼亚奇以5胜2和1负积6分的优异表现摘得桂冠。
2019年，作为长期居于等级分世界前十的棋手，涅波实现了自己长久以来的梦想，在国际棋联大奖赛的莫斯科站和耶路撒冷两站夺冠之后，他终于有机会参赛候选人赛，去争取挑战卡尔森的机会。
2021年12月10日，在阿联酋迪拜举行的国际象棋世界冠军赛第11轮争夺中，涅波姆尼亚奇不敌挪威名将卡尔森，获得亚军。
2022年6月，2022国际棋联世界冠军候选人赛在西班牙马德里展开首轮角逐。中国棋手丁立人出师不利，执白负于俄罗斯的涅波姆尼亚奇，这局棋只进行了32个回合。6月30日，在西班牙马德里进行的2022年国际棋联世界冠军候选人赛第11轮比赛中，菲罗贾对阵涅波姆尼亚奇。7月4日，国际棋联世界冠军候选人赛第13轮（倒数第二轮），涅波姆尼亚奇弈和匈牙利棋手拉波尔特，5胜8和积9分，提前一轮锁定赛事冠军。7月5日凌晨，2022年国际象棋世界冠军候选人赛在西班牙马德里候选人赛的14轮比赛全部结束，涅波姆尼亚奇以5胜9和积9.5分的不败战绩，再次获得候选人赛冠军，拿到了世界冠军赛的入场券。7月21日，卡尔森公开声明他将不再卫冕，这意味着中国棋手丁立人与俄罗斯棋手涅波姆尼亚奇将在2023年国象世界冠军赛争夺棋王头衔。
北京时间2022年9月17日，2022年全球锦标赛决赛阶段比赛，涅波姆尼亚奇以2.5比0.5战胜新科阿塞拜疆全国冠军穆拉德利。
2023年1月，国际棋联日前公布了2023年的第一期国际象棋等级分世界排名俄罗斯棋手涅波姆尼亚奇以2793分排名第三。
2023年4月7日至30日，伊恩•涅波姆尼亚奇将与中国选手丁立人展开世界冠军争夺战。当地时间2023年4月9日，2023国际棋联国象世界冠军赛在哈萨克斯坦首都阿斯塔纳正式开赛，中国棋手丁立人与俄罗斯棋手涅波姆尼亚奇将争夺新一届国际象棋世界冠军。涅波姆尼亚奇在首局比赛中与丁立人握手言和。
2023年4月12日，2023年国际象棋世界冠军赛第3局战罢，涅波姆尼亚奇战和丁立人。
2023年4月13日，2023年国际棋联世界冠军赛战罢第4盘，涅波姆尼亚奇2-2战和丁立人。
当地时间2023年4月15日，2023国际棋联国际象棋世界冠军赛在哈萨克斯坦首都阿斯塔纳战罢第五轮，涅波姆尼亚奇3-2战胜中国棋手丁立人。
当地时间2023年4月16日，2023国际棋联国际象棋世界冠军赛在哈萨克斯坦首都阿斯塔纳进行了第六轮对决，涅波姆尼亚奇3-3战平丁立人。4月18日，国际棋联世界冠军赛第7盘，涅波姆尼亚奇4-3暂时领先丁立人。4月20日，2023国际棋联国际象棋世界冠军赛第八轮，涅波姆尼亚奇与中国棋手丁立人和棋收场，暂时以4.5-3.5领先。4月21日，2023国际棋联国际象棋世界冠军赛第九轮，丁立人4:5涅波姆尼亚奇。4月23日，2023年国际象棋世界冠军赛第10局在哈萨克斯坦首都阿斯塔纳战罢，涅波姆尼亚奇与丁立人战和，双方已经连续三盘和棋，涅波姆尼亚奇仍以5.5比4.5领先。4月29日，2023年国际象棋世界冠军赛第14局在哈萨克斯坦首都阿斯塔纳战罢，丁立人与涅波姆尼亚奇战和，双方14局慢棋战成7比7，将通过快棋加赛决定世界冠军归属。4月30日，2023年国际象棋世界冠军赛快棋加赛，涅波姆尼亚奇以1.5比2.5不敌丁立人，并以总比分8.5比9.5告负，获得亚军。5月16日，2023国际象棋超级巡回赛首站最后一轮，涅波姆尼亚奇执黑弈和荷兰棋手吉里，全部9轮比赛结束后，波姆尼亚奇得到3.5分。
2023年7月5-9日，2023超巡赛第三站比赛-Superunited快棋和超快棋赛在克罗地亚首都萨格勒布圆满举行，俄罗斯棋手涅波姆尼亚奇获得亚军。
2023年9月，首届国际棋联世界快棋团体赛，涅波姆尼亚奇加盟的WR国际象棋队以10胜2平积22分的出色战绩获得冠军。
2023年11月14-18日，2023超巡赛第四站比赛-圣路易斯快棋和超快棋锦标在美国圣路易斯举行，法国棋手瓦谢尔·拉格拉夫获得亚军。