《清爽走，去大海》每期均会邀请4位有人生困惑的社会青年参与，通过海之言如大海般清爽的都市旅行，分别前往六个城市不同的地标进行打卡，并在打卡游戏的体验过程中，思考当代青年所面对的各种社会问题和生活状态。可以说，这是一场边走边想，边想边寻找答案，最终找回自我，完成一场青春力量的集结和心灵的碰撞。