更新时间：2024-07-22 22:49
炸馒头片是一道常见的家常主食，简单易做，香酥松脆，色泽金黄。主料为馒头(450克)，调料包括盐(3克)、花椒(2克)、花生油(150克)。
1.调料中的花生油作炸料用，所以宜准备比实际消耗量多一些。
2.主料中需用的馒头约三个。所含营养素
·热量 (2348.16千卡)
·蛋白质 (31.63克)
·脂肪 (154.98克)
·碳水化合物 (206.98克)
·膳食纤维 (6.42克)
·维生素A (0.46微克)
·胡萝卜素 (2.80微克)
·硫胺素 (0.18毫克)
·核黄素 (0.23毫克)
·尼克酸 (0.03毫克)
·维生素E (66.06毫克)
·钙 (202.44毫克)
·磷 (505.38毫克)
·钾 (627.00毫克)
·钠 (1928.48毫克)
·镁 (140.28毫克)
·铁 (12.65毫克)
·锌 (3.96毫克)
·硒 (38.09微克)
·铜 (0.70毫克)
·锰 (4.08毫克)
用生鸡蛋打碎搅匀后包裹馒头片，再放入锅中炸，味道鲜美，营养丰富。