爨（cuàn ）震，南北朝时期宁州（今贵州境内）人。世为地方豪强，拥有大批部曲。梁元帝承圣二年（553年），其父爨瓒以地降于北周，获封南宁州刺史。爨瓒死后，境内分为东、西二爨。爨震称为东爨，居于夜郎县和谈指县（今贵州贞丰县一带）

隋文帝开皇初年（581年），南宁州爨震恃远不附降。开皇三年（公元583年），朝廷派遣大将韦冲为南宁州总管，以解决地方割据势力。东爨爨震、西爨爨翫看见形势变化很快，不能新村观望，便自动到南宁降附隋朝。