更新时间：2023-01-05 06:28
《牛尔的爱美书》是2009年南海出版社出版的图书，作者是牛尔。本书主要讲述了美白不是神话，配方决定一切，只要找对了配方，就能轻松变身爱美俏佳人。
持续位居金石堂、诚品、博客来畅销书排行榜榜首。
连续位居当当网时尚类图书销售榜首。
《美丽俏佳人》《女人我最大》最红最热时尚综艺节目首席指导教练 牛尔经典之作。
轻松变身爱美俏佳人必备宝典。
爱美是女人的天性，好皮肤是美丽的根本。保湿润泽、细嫩透白、紧致又没有皱纹的皮肤才能衬出你的一脸好气色。
每个人的肤质和体质不同，为什么每天认真保养，皮肤状态还是不如人意？护肤的秘密在于关注每一个细节的全面保养。在本书中，美容教主牛尔教你选择适合自己的精华液、保湿乳液、抗皱面霜、防晒隔离霜、眼霜，以及应对各种皮肤问题的面膜，对皮肤进行全面保养、细心呵护，效果迅速又持久。
《牛尔的爱美书Ⅱ》出版后，持续位居金石堂、诚品、博客来畅销书排行榜榜首，连续位居当当网时尚类图书销售榜首。牛尔更是频频在《美丽俏佳人》《女人我最大》等节目中与观众分享护肤心得，是最红最热时尚综艺节目的首席指导教练，更是爱美女性最信任的美丽专家。关注护肤的每一个细节，对皮肤进行全面保养，就能轻松变身爱美俏佳人。
让你更爱自己的脸
如何使用本书
准备工具
机能保养篇
精华液
左旋C美白精华液
玻尿酸保湿精华液
胶原蛋白精华液
维生素B5活肤精华液
维生素E抗皱精华液
基础保温乳霜
清新无油保湿凝胶
硅灵控油保湿乳
荷荷芭清透保湿霜
甜杏仁保湿面霜
橄榄保湿面霜
鳄梨滋养保湿霜
夏威夷核果油滋润保湿霜
芝麻滋润活肤霜
自制芳疗保养品小秘诀
抗老防皱面霜
维生素A抗皱面霜
小麦胚芽E抗皱面霜
维生素E滋养防皱面霜
晚樱草油抗敏保湿霜
绿茶橄榄抗氧面霜
鲜奶玫瑰果弹力保湿霜
尿素保湿柔肤面霜
胶原蛋白紧致面霜
玻尿酸强效保湿霜
维生素B5活肤保湿霜
其他肌肤抗皱小秘诀
芳疗护肤精露
玫瑰橙花抗皱精露
茉莉檀香保湿精露
甘菊薰衣草抗敏精露
茶树杜松果战痘精露
伊兰天竺葵平衡精露
葡萄柚迷迭香塑脸精露
柠檬永久花美白精露
防晒隔离霜
硅灵清透防晒隔离乳
绿茶抗氧防晒隔离霜
古铜艳阳防晒霜
芦荟系列保养品
芦荟保湿洁肤胶
芦荟甘油保湿喷雾
芦荟保湿精华液
芦荟保湿凝胶
芦荟保湿乳液（中油性肌肤）
芦荟滋润面霜（中干性肌肤）
芦荟防晒隔离霜
眼部保养
食盐水眼部卸妆液
甘草金缕梅眼袋调理肜
接骨木橘子子亮眼凝露
金盏花舒缓保湿眼胶
山金车眼圈淡化霜
可可脂滋养抗皱眼霜
其他美眼小秘诀
唇部保养
薄荷精油护唇膏
蜂蜡椰油护唇膏
蜂蜜保湿护唇蜜
维生素E防晒护唇膏
红酒唇颊露
面膜保养篇
毛孔收缩面膜
蛋白收敛面膜
洁牙粉毛孔紧致面膜
酵母酸奶面膜
青木瓜菠萝酶面膜
苹果醋番茄收敛面膜
小苏打软化粉刺面膜
嫩精净化毛孔面膜
瘦脸紧肤面膜
荷叶薏仁淋巴排水面膜
马鞭草菩提花消肿面膜
玉米须菊花消肿排水面膜
绿茶橘皮纤容面膜
海藻乌龙茶瘦脸面膜
红酒酵母蛋黄滋养面膜
红枣人参亮采面膜
月桂百里香亮颜面膜
抗衰老活肤面膜
番茄酱蛋白紧肤面膜
草莓鲜奶油滋润活肤面膜
海带蜂蜜抗衰老面膜
芝麻蛋黄敷面蜜
银杏抗氧醒肤面膜
抗敏舒缓面膜
小黄瓜冰镇面膜
西瓜快速镇静面膜
芦荟芹菜清新面膜
紫罗兰菩提花抗敏妍白面膜
附录1 抗菌剂使用须知
附录2 天然植物油选购诀窍
附录3 植物精油选择要点
附录4 干燥植物（花草茶）选购诀窍
附录5 常见化妆品DIY问题的解答
附录6 化妆品原料中英文对照索引表