特罗姆瑟加入了国家联赛系统前(当时没有北挪威球会在超级联赛角逐)，在1950年至1954年间连续五次夺得地区锦标，而1956年则第三次(和最后一次)夺得挪威北部杯，当时的对手是Harstad I。L。，是Harstad的球会，也是之前三年的盟主。虽然被看好，但最后特罗姆瑟以2-0胜出。

北部的球会在1963年开始加入挪威杯，而特罗姆瑟则在1964年首次参赛。首回合击败F。K。 Mjølner，而第二圈则被Nidelv I。L。淘汰。六十年代对也是球场扩充的时候，艾夫希恩球场和Valhall Stadium都铺上草皮。因为要参加挪威杯，挪威北部杯最后废除了，特罗姆瑟在1969年最后一次参与这项赛事。

1970年-1985年

北部的球会被纳入挪威杯后，留下的只是挪超联。1972年，F。K。 Mjølner升上挪超联，但当时特罗姆瑟仍在北部联赛甲组下游挣扎(1979年前，乙组被分成三个组别，两个南部和一个北部，南部第一名可直接升班，但北部第一名就要和两组南部的第二名进行附加赛)，而最后更要降班。在1975年，特罗姆瑟在赢得乙组冠军后，返回甲组角逐。不过一季后，球会再一次降班。要到1978年，特罗姆瑟才返回甲组，而且更赢得冠军。不过两场附加赛面对两支南部球会咸卡和费德列斯达时，分别输0-3和0-1。而1979年，甲组联赛统一，给予各地球会公平的待遇。不过特罗姆瑟表现不太好，结果再一次降班。

特罗姆瑟在1980年在乙组以不败的成绩，获得升班的机会。而1981年再降班和1982年再升班，终于到1983年，球队才稳住挪甲联的席位。在1983年和1984年，球队表现中规中矩。1985年获得第二名，可参与升班附加赛。第一场以1-0胜桑恩达，第二场以同样比数赢莫斯。比赛中，传奇门将Bjarte Flem救出了一个关键的十二码。特罗姆瑟于是成为北部第三队，也是球会的首次，升上挪超联角逐，其他两队为F。K。 Mjølner和波杜基林特。

1986年-2001年: 16年超联岁月

第一季在超级联赛对特罗姆瑟来说十分艰难，最后要在附加赛胜出才得以留级。不过球队在挪威杯表现却差天共地，在决赛以4-1击败当年联赛冠军，被一致看好能轻松夺冠的利尼史特朗。

1987年的一项试验对特罗姆瑟来说是十分宝贵，当年试行法定时间和波即以互射十二码决定胜负，法定时间内胜出赛事有3分，透过互射十二码胜出的有2分，在互射十二码中负方有1分，法定时间内的负方有0分。幸好Bjarte Flem有神乎奇技的扑救十二码能力，令球队在9场以互射十二码定胜负的赛事中胜出7场。这个试验第二年被废除，不过法定时间内胜出赛事有3分则获保留，而这一年特罗姆瑟以第五名完成。

1989年和1990年对特罗姆瑟来说十分成功，他们分别以季军和亚军完成联赛。当时的教练Tommy Svensson，之后转至任教瑞典国家足球队，而最后他们在1994年世界杯得到铜牌。

在联赛队伍增至14队前，特罗姆瑟都处于中游位置，1991年第6名;1992年第8名;1993年第6名;1994年第7名。而1995年再一次以第6名完成。

在1996年，球会第一项锦标后的十年，特罗姆瑟再一次打入挪威杯决赛，今次的对手波杜基林特，成为史上首次挪威杯决赛由两支北部球会角逐。这也表示胜方将会成为北部最强球会，是值得自豪的事。而最后特罗姆瑟以2-1反胜对手，Sigurd Rushfeldt最后关头的入球令球队取胜，他赛后就转会至洛辛堡。这是特罗姆瑟最近一次的锦标，同年联赛则以第五名完成。

1997年特罗姆瑟表现不太好，最后7场赛事只获得2分，以第十二名完成，要在附加赛合计赢Eik-Tønsberg6-1才得以留级。1998年特罗姆瑟也不是很好，以第十一名完成，但1999年特罗姆瑟又返回中游之列，以第六名完成，射进70球。而Rune Lange则以23球成为神射手，是北部球会首次(也是唯一一次)有球员赢得神射手。而2000年特罗姆瑟又表现良好，以第四名完成。

2001年特罗姆瑟首次从顶级联赛降班，开季时两连胜，但之后七场悉数败阵而且一球未进，最后包尾而回，26场内只入23球。

2002年起

特罗姆瑟在2002年赢得甲组联赛冠军，在降班一年后就重返挪超联。球队花了大量金钱来赢得升班，有人认为当年其购买球员所花的金钱比所有甲组球会总和都多。

2003年特罗姆瑟被认为会再降班，但最后仅仅保住超联席位，因为在最后一场对洛辛堡的赛事中，最后在补时三分钟时射入了关键性的一球，令球队胜出。当2004年赛季开始前，Per Mathias Høgmo加盟特罗姆瑟，证明了这个收购是成功的。特罗姆瑟度过了一个成功的赛季，最终联赛以第四名完成，同时获得皇家联赛的参赛资格。同时在杯赛击败第三名的白兰恩，获得欧洲足协杯资格。Høgmo之后决定不再和球续约，其职位由他的前助理Otto Ulseth出任。

2005年赛季，特罗姆瑟在初期的表现令人失望，Ulseth任教了15场联赛比赛后就被革职，当时球会正在护级漩涡中挣扎，而Ulseth的席位由他的助手Steinar Nilsen担任。他带领球队取得五连胜，在最后两场胜维京1-0后，他们宣布护级成功。而特罗姆瑟也出产了第二个神射手，Ole Martin Årst全季射入了16球。而球会最后以第八名完成。

波杜基林特的降班，表示特罗姆瑟成为了唯一一支北部球会在挪超联2006年赛季角逐。赛季开始前，Steinar Nilsen不再续约，Ivar Morten Normark成为了球会的新经理。

特罗姆瑟自2000年以来是挪超联球会中更换最多教练的一队，Terje Skarsfjord(1996年出战杯赛时带领球会)，Tommy Svensson (十年前离开球会执教瑞典国家足球队，2001年短暂执教球会，尝试令球会护级)， Trond Johansen， Per Mathias Høgmo， Otto Ulseth， Steinar Nilsen，和Ivar Morten Normark都曾经在2000年后执教球会。

最多入球(总计): Sigurd Rushfeldt, 77球

最多入球(联赛): Ole Martin Årst, 51球

最多出场次数(总计): Bjørn Johansen, 402次

最多出场次数(联赛): Bjørn Johansen, 325次

1987年

特罗姆瑟在1987年首次参加欧洲赛，参加了欧洲联赛冠军杯，因为1986年赢得挪威杯冠军。这一次，特罗姆瑟遇上苏格兰球队圣美伦，首回合作客负0-14，次回合主场和0-0。

1991年

1991年，特罗姆瑟再一次参加欧洲赛碰碰运气，这次他们参加欧洲足协杯，他们首圈遇上了奥地利球会F。C。 Tirol Innsbruck，首回合作客负1-2(Stein Berg Johansen在开赛30秒就为特罗姆瑟领先)，次回合主场和1-1(Bjørn Johansen先为特罗姆瑟开纪录)，特罗姆瑟很早就被淘汰。

1995年

1995年，特罗姆瑟参加了托托杯，托托杯通常在夏季各地联赛开始前进行，提供另一个参加欧洲联盟杯的途径。特罗姆瑟在第三组出战，遇上瑞士球会阿劳，比利时球会比斯察，法罗群岛球会Havnar Bóltfelag，和罗马尼亚球会F。C。 Universitatea Cluj。第一场作客和阿劳打成2-2平手，第二场主场赢HB托尔斯港 10-0。第三场作客赢F。C。 Universitatea Cluj 1-0。在最后一场比赛主场对比斯察前，特罗姆瑟在小组排榜首，若胜出的话可获得出线资格。可惜那一场特罗姆瑟以0-2见负，最终以小组第三名被淘汰出局。

1997年

在1997年，球会参加了欧洲冠军联赛，第一圈遇上克罗地亚球会NK Zagreb，首回合特罗姆瑟作客在落后0-3的情况下，凭Bjørn Johansen和Ole Martin Årst的入球，最终负2-3，次回合主场90分钟时2-2，当众人以为NK Zagreb会出线时，Svein Morten Johansen在补时1分钟的入球，要加时决胜负。在加时下半场5分钟，Rune Lange的入球令球会历史性在欧洲赛出线。次回合遇上英格兰球队切尔西，首回合特罗姆瑟主场在中途落大雪的情况下3-2获胜，但作客1-7大败，合计输4-9。

2005年

2005年，特罗姆瑟参加了欧洲联盟杯，因为上年的联赛排第四。外围赛首回合作客赢Esbjerg1-0，是球会首次在杯赛赢得作客比赛。 Esbjerg次回作客赢1-0，要以互射十二码决胜负。特罗姆瑟五球只入两球，但对手也射失了三球，要以突然死亡定胜负。特罗姆瑟球员Stephen Ademolu命中，而门将Lars Hirschfeld救出对方射球，球队得以晋级。

他们在欧洲联盟杯首回合遇上加拉塔萨雷，首回合作客打和1-1，次回合主场赢1-0，特罗姆瑟得以晋级分组赛。而加拉塔萨雷成为另一队在寒冷的天气下的受害者。一些特罗姆瑟球迷视这场胜利为历史性的胜出，就像1996年的挪威杯决赛和1985年的升级附加赛。

特罗姆瑟小组赛首场主场负罗马1-2，第二场作客负斯特拉斯堡0-2，第三场主场3-1赢贝尔格莱德红星，第四场作客3-4负巴塞尔，小组垫底出局。

皇家联赛

特罗姆瑟也参加了2005年的皇家联赛，虽然表很中规中矩，但小组排最后，很早就被淘汰。

挪威北部杯:

冠军(3): 1931, 1949, 1956

亚军(2): 1937, 1952

挪威杯:

冠军(2): 1986, 1996

挪威足球超级联赛:

亚军(1): 1990

1986年起顶级联赛排名

十二队时期:

第二名(1): 1990年

第三名(1): 1989年

第五名(1): 1988年

第六名(3): 1987年, 1991年, 1993年

第七名(1): 1994年

第八名(1): 1992年

第十名(1): 1986年

十四队时期:

第四名(2): 2000年, 2004年

第五名(1): 1996年

第六名(2): 1995年, 1999年

第八名(1): 2005年

第十一名(2): 1998年, 2003年

第十二名(1): 1997年

第十四名(1): 2001年

2018年阵容

2017年阵容

2016年阵容

2015年阵容

本赛季积分排名数据

近五场比赛

常见赛果

得失球数据

赛季数据统计