更新时间：2024-04-14 16:13
班洪乡，隶属于云南省临沧市沧源佤族自治县，地处沧源佤族自治县西南部，东、东南与勐角民族乡、勐来乡、勐董镇相邻，南与缅甸动冒县接壤，西与班老乡、芒卡镇相连，北与耿马县孟定镇毗邻，行政区域面积333.53平方千米。截至2019年末，班洪乡辖区户籍人口10162人。
历史上为班洪部落，属葫芦王地。
1955年，设立班洪区。
1965年，班洪区政府迁驻南腊。
1968年6月，成立班洪公社。
1969年，更名红五一公社。
1970年12月，南腊从班洪公社划出，班洪公社驻所迁回班洪大队，下辖6大队。
1984年3月，改设区，下辖6小乡。
1988年2月，撤区设乡，下辖6村公所。
2000年9月，改6村民委员会。
2011年末，班洪乡辖班洪、芒库、公坎、富公班莫、南板6个行政村；下设61个村民小组，有59个自然村。
班洪乡地处县境西南部，东、东南与勐角傣族彝族拉祜族乡、勐来乡、勐董镇相邻，南与缅甸动冒县接壤，西与班老乡、芒卡镇相连，北与耿马县孟定镇毗邻，行政区域面积333.53平方千米。
班洪乡境内地势西南部、北部、东北部和中部高，东部、西部、西北部低，属切山中河谷地貌；主要山脉有窝坎大山、班洪山、嘎洪山、班莫山、公座罗山等，最高峰为窝坎大山，海拔2605米；最低处为法保，海拔600米。
班洪乡属热带、亚热带季风气候，其特点是立体气候，低海拔地区气候炎热；多年平均气温20.9℃；年平均降水量1957.4毫米，降雨集中在每年5—10月，7、8月最多。
班洪乡境内河道属怒江水系，主要河流有南滚河、新牙河、帕艾河、富公河、南泵河等；境内最大的河流为芒库河，为南滚河中段，全长30千米。
2011年，班洪乡有耕地面积2.81万面；森林覆盖率79%。
2011年末，班洪乡辖区总人口10285人，总人口中，男性5343人，占51.95%；女性4942人，占48.05%。总人口中，以佤族为主，9740人，占94.7%；傣族309人，占3%；汉族217人，占2.11%；彝族8人，占0.08%；拉祜族6人，占0.06%。
2017年末，班洪乡常住人口为9470人。
截至2019年末，班洪乡户籍人口为10162人。
2011年，班洪乡农民人均纯收入350元；财政总收入48万元。
截至2019年末，班洪乡有工业企业7个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市11个。
2011年，班洪乡生产粮食4157吨；2011年，班洪乡橡胶种植面积3.28万亩，产量134吨；木薯种植面积1.67万亩，产值1141.91万元；茶叶种植面积7264亩，产量225吨。
2011年，班洪乡生猪年末存栏1.32头，出栏4982头；大牲畜年末存栏6070万头，出栏209头；家禽年末存栏3.57万羽，出栏1.96万羽。
2011年，班洪乡乡管工业收入17万元，占农村经济总收入的0.36%。
2011年末，班洪乡金融机构各类存款余额1539.25万元；各项贷款余额1010.96万元。
截至2011年末，班洪乡有小学6所，在校生850人，教职工79人，附设学前班幼儿10人，小学适龄儿童入学率99.08%；初中1所，在校生499人，教职工40人，初中适龄人口入学率99%。
截至2011年末，班洪乡有文化站1个，村文化室、农家书屋10个，藏书2.7万册；有业余文艺队6支，演职人员180人。
截至2011年末，班洪乡有中心卫生院1所，村卫生室6个；病床10张，专业卫生人员21人；2011年，新型农村合作医疗参合人数9426人，参合率99%。
2011年，班洪乡农村最低生活保障人数4930人，支出310.59万元；城镇最低生活保障支出13.53万元；五保供养134人，支出12.86万元；新型农村社会养老保险参保6824人，参保率96.1%；城镇居民社会养老保险参保65人，参保率89%。
截至2011年末，班洪乡有邮政网点1个；有电信服务网点1个；有固定电话用户520户，移动电话用户2970户，宽带接入用户140户。
2011年，班洪乡县道南立线过境，通往县城及镇康县南伞镇、耿马县孟定镇；有乡村公路24条共89.54千米，其中砂石路面22条；日发客运车辆8辆，日均客运量200人次；有货运车辆182辆，年货运量1.82万吨。
班洪乡因乡人民政府驻班洪村而得名，系傣语音译汉语地名。班：坪；洪：榕树，意为格树坪。
云南省爱国主义教育基地之一，是震惊中外的“班洪抗英”事件的发生地，承载着深刻厚重的爱国记忆。