班竹镇境内地形以台丘地貌为主，占78%，山地峡谷地貌占20%，坝地占2%，溶涧较多。境内最高点位于大林山峰，海拔1770.3米；最低点位于板香沟。

班竹镇多年平均气温14.1℃，1月平均气温5.6℃，极端最低气温-3.7℃（1980年2月9日）；7月平均气温26.3℃，极端最高气温38.9℃（2006年8月15日）。生长期年平均175天，无霜期年平均275天，最长达337天，最短为247天。年平均日照时数1007.3小时，年总辐射80千卡/平方厘米，年平均降水量1068.2毫米，年降水日数为162天，最多189天（1989年），最少134天（1978年）。

班竹镇境内河道属长江流域乌江水系，河流有回龙河、龙溪河、冷家沟、龙塘子、响水洞、四壕沟等，总长37.4千米，河网密度0.3千米/平方千米。

班竹镇主要自然灾害有旱灾、洪涝、冰雹。旱涝一般各为2年一遇。大旱、大涝各为4年至5年一遇，冰雹6年一遇。1990年6月1日—9月20日，境内干旱95天，粮食比上年减产50%。1996年5月9日，境内3次遭冰雹大风袭击，全乡经济损失240万元。2008年1月8日—2月22日，遭遇冰雪凝冻灾害，房屋倒塌28间，牲畜死亡234头，人员冻伤7人，经济损失120万元。

班竹镇境内地下矿藏有石灰石、煤炭、铁、硫铁矿、高岭土等。其中煤矿丁模、斑竹、旦坪、上坝四个片区均有分布，储量1000万吨，年开采量8万—10万吨新模、旦坪铝土矿储藏量8000万吨。有野生动物野鸡、果子狸、斑鸠等40余种；有野生植物华山松、水杉、岩青杠、乌天麻等150余种，其中名贵药材乌天麻分布全镇。

2011年末，班竹乡（今班竹镇）辖区总人口28136人，其中城镇常住人口1049人，城镇化率3.7%。总人口中，男性14627人，占52%；女性13509人，占48%；14岁以下5246人，占18.7%；15—64岁19707人，占70%；65岁以上3183人，占11.3%。总人口中，以汉族为主，达27210人，占96.71%；有仡佬、苗、土家、侗、壮、瑶等14个少数民族，共926人，占3.29%。2011年，人口出生率10.6‰，人口死亡率4.8‰，人口自然增长率5.8‰。

截至2018年末，班竹镇户籍人口有28186人。

2011年，班竹镇地方财政收入487万元，比上年增长25%。从各主要税种看，完成营业税12万元，增值税10.3万元，企业所得税7万元，个人所得税6万元。人均财政收入173.1元，比上年增长21%。农民人均纯收入3096元。

2018年，班竹镇有工业企业3个，其中规模以上有1个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市9个。

2011年，班竹镇农业总产值7929万元，比上年增长7.83%。粮食作物以水稻、玉米、小麦、红薯、马铃薯为主。2011年，生产粮食8980吨。主要经济作物有油菜、烤烟。畜牧业以饲养生猪、牛、羊、家禽为主。2011年，畜枚业总产值3000万元。截至2011年末，累计植树造林28500亩，其中防护林8000亩，农民住宅四旁树木8万株，森林面积77680亩，林木覆盖率38%。

2011年，班竹镇工业总产值达到2024.1万元。

2011年末，班竹镇有商业网点23个，职工32人。2011年，社会商品销售总额达456万元；城乡集市贸易成交额230万元。

2011年末，班竹镇金融机构各类存款余额6262.9万元，比上年增长42%；各项贷款余额4802.5万元，比上年增长13.4%。

2011年末，班竹镇有幼儿园1所，在园幼儿119人，专任教师6人；小学12所，在校生1785人，专任教师136人，小学适龄儿童入学率100%；初中2所，在校生454人，初中适龄人口入学率98%，小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达100%。

2011年末，班竹镇有文化站1个，农家书屋6个，藏书1.8万册。民间唢呐队1支。

2011年末，班竹镇有体育场地2处。2个村安装了健身器材，经常参加体育活动的人员占常住人口的17%。

2011年末，班竹镇有各级各类医疗卫生机构7个，其中卫生院1所，村卫生室6个；病床20张。专业卫生人员37人。

2011年，班竹镇农村安全饮用水普及率100%，农村卫生厕所普及率25%，新型农村合作医疗参合率98%。

2011年，班竹镇城镇最低生活保障户数147户，人数186人，支出33.369万元，月人均149.5元。农村最低生活保障户数2925户，人数5439人，支出454.85万元，月人均69.6元；农村五保集中供养20人，支出3.3万元；农村五保分散供养232人，支出36.19万元。抚恤事业费支出27.82万元。

班竹镇境内有县道1条过境，境内长14千米；2011年末，有村组公路77条77千米。

班竹镇因辖区曾到处是斑竹林而得名。