2008年，田沅与郭涛、苗圃、海一天联袂主演了阿甘执导的歌舞喜剧片《高兴》，并在片中饰演了命运坎坷却永不言弃的女主角孟夷纯；之后，她又与江若琳、罗仲谦、陆永等艺人合作主演了爱情喜剧片《六楼后座2：家属谢礼》；10月，田沅还参加了在东京举行的亚洲音乐节的相关演出活动。

2010年，田沅出演的个人首部电视剧作品《血色沉香》在CCTV-8黄金时段播出，其在剧中饰演的是留样归国的知识新女性顾苏，；随后，在与张嘉倪、李晟、黄明联袂主演的纯爱励志剧《离爱》中饰演为事业不择手段的拜金女主播王一奇；同年，田沅还发行了出道之后的首张个人同名音乐专辑，并包揽了专辑全部歌曲的创作，她则凭借此专辑获得了第10届 CCTV-MTV音乐盛典内地年度最佳新人奖提名；同年8月，她还参加了无限星空摇滚音乐节的压轴演出。

2011年，田沅先是与秦昊、倍赏千惠子、张钧甯等艺人联袂主演了偶像爱情片《初到东京》；之后，她又客串出演了赵又廷、杨颖领衔主演的浪漫爱情片《第一次》；同年，田沅还相继参加了第2届红谷滩西岸音乐节、西湖国际音乐节的演出活动。

2012年，田沅与陈坤、刘嘉玲联袂主演了公路剧情片《过界》，并在片中饰演了年轻单纯的妈妈角色阿婷，此片则入围了第66届戛纳国际电影节“一种关注”单元；同年，她还与基努里维斯、井柏然等艺人合作主演了动作微电影《极速无间》。

2013年，田沅与汤唯、冯绍峰、王志文等艺人合作主演了许鞍华执导的爱情传记片《黄金时代》，并在片中饰演了性格直爽且敢爱敢恨的女作家白朗。

2014年，田沅随《黄金时代》剧组参加了第71届威尼斯国际电影节及其相关活动；同年年底，她还与何润东、周一围、秦昊等人合作主演了都市爱情喜剧片《爱情麻辣烫之情定终身》。

2015年，田沅以中英电影推广大使的身份赴英国与弗莱迪·福克斯搭档主演了爱情喜剧短片《定格胶片》，并接受了BBC英伦网的专访；同年12月，田沅回归歌坛并发布了全创作复古单曲《Be my melody》。

2020年，田沅在上星播出的现代都市剧《怪你过分美丽》中饰演了聪明干练、性格外向又积极的优秀制片人张萌。

2021年5月13日，参演电视剧《生活家》播出。9月15日，其主演的网剧《今天不是最后一天》播出。参演电影《我是监护人》。10月，参演的谍战题材电影《堡垒》在江苏无锡正式杀青；11月23日，参演的电视剧《女心理师》播出；参演电视剧《真相》；参演电视剧《夜色暗涌时》。

2022年3月6日，参演的悬疑探案剧《猎罪图鉴》播出；参演电视剧《法医秦明之读心者》播出。7月，参演文艺、剧情电影《燕交》；9月7日，参演电视剧《亲爱的生命》播出；12月8日，特别出演的国潮都市爱情剧《月里青山淡如画》播出。

2024年2月8日，参加《2024安徽卫视春节联欢晚会》，演唱《江山就是人民》。3月，发行为电视剧《追风者》演唱的插曲《生命之光》。5月21日，参演的中泰联合奇爽悬疑剧《破茧2》播出。

2011年，田沅开始将个人的工作重心转向导演领域，并执导了剧情微电影《拾梦之旅》；同年，她还执导了国内首部时装题材的微电影《玫瑰人生》。

2012年，田沅先是执导并与郭晓冬、陈雅丽合作主演了爱情微电影《恒若时光》；随后，她又受上海国际电影节邀请为其“女性微电影”单元执导拍摄了微电影《盲糖》；同年，田沅又执导并出演了为电影《第一次》拍摄的姊妹篇黑白微电影《初恋.第一次》；此外，田沅还编剧并执导拍摄了创意微电影《有一天-看不见的画》。

2002年，17岁的田沅便出版了个人的首部长篇小说作品《斑马森林》。2004年，田沅获得了网络中国年度新人奖第二名。

2006年，田沅参加了“电子 798a节的相关活动；同年，她还参加了山西汾阳青年电影狂欢节。2007年，田沅创作并发表了个人的第二部长篇青春小说《双生水莽》。

2008年，田沅为周迅发起的“星星之火、传爱四川”活动撰写了爱心主题曲；同年，她还出席的在南京举行的第五届中国独立影像年度展（CIFF）并担任了评委。

2010年，田沅先是发表了个人的第三部文学作品《一豆七蔻》；;随后，她又随自己在旅游卫视所主持的节目前往位于贵州西江雷公山的白碧希望小学，为节目一直持续关注的公益活动“为爱上色”进行了回访；同年，田沅还受美国棉花协会邀请参与主演了一部11分钟电影短片《苍耳》；此外，她还主持了“根与芽”全球峰会，并获得了峰会发起人珍·古道尔博士亲授的青年推广大使称号，以表彰她在绿色环保中所作出的突出贡献。

2011年12月，田沅受邀参加了在美国夏威夷举行的全程马拉松赛，并带伤完成了比赛。

2012年，田沅出席了Lane Crawford和Vogue举行的时装界年度活动Fashion’s Night Out；同年，她还为庆祝lomography诞生20周年，用独特的想象和创意为全白色的 La Sardina DIY Edition 设计新装；此外，田沅还作为第一时尚“全城街拍”的导师，通过演员试镜的方式为选手出题，并担任了摄影师‘。

2013年，田沅受邀赴意大利参加了第六届Firenze4Ever全球时尚博主盛会，并为其拍摄了多组时装大片；之后，她还连续第三年发起了推动本土二手交易的“以旧换心”活动，并将筹集的资金用于慈善，田沅也亲手绘制了小提琴进行义拍，筹得的全部善款皆捐给了民间自发组织的帮助弱势残障儿童的天使妈妈爱心基金；同年，田沅还为亚洲善待动物组织（PETA Asia）拍摄了一部素食宣传片；此外，她还参加了上海国际马拉松半程赛，并顺利完成了比赛。

田沅从16岁在“跳房子”乐队担任主唱开始，写书、演戏、导片，成为了一位多元化女艺人，独立灵秀的田沅，对所有事物都保持着一颗年轻好奇的心，总是敢于突破和挑战不一样的领域和角色，并对生活一直充满各种期待（女人志评）。

2002年，一个17岁的高中女生凭借纯英文专辑《A Wish-ful Way》在喧嚣的乐坛一鸣惊人，成功地被大学提前破格录取，引发素质教育话题。2005年，她再次以影片《蝴蝶》一举斩获香港电影金像奖最佳新人奖。这个名叫田沅的女生由此声名鹊起，而从2011年开始，田沅又走上了导演的之路，她的作品以原创剧本及音乐为亮点，通过很多非同寻常的手法和神奇的能量来让人感受微电影的魅力（新浪网评）。