疗伤系音乐，是一种功能性的音乐类型，可以达到安眠、减压与稳定情绪的效果。有关专家表示，疗伤系音乐的特色，就是音乐性弱，速度舒缓，不会像流行音乐强调简洁明快的节奏。很多人每次感觉到压力很大的时候，都会播放疗伤系音乐，聆听着来自于大自然的风声与水声，来平复情绪。

有关音乐对人类的治疗作用，世界上一直在从事着研究。加拿大的音乐治疗，主要是强调回归自然，用乐器模拟大自然的声音；而日本业者却是直接到大自然环境中，收录不经修饰、不剪接的海浪拍岸、清风吹抚树林声音。音乐治疗在美国与欧洲应用得最普及。根据研究，音乐治疗可以减缓部分的疾病，像是韦瓦第的《四季》小提琴协奏曲，可以治疗高血压，布拉姆斯的第五号匈牙利舞曲可以治疗神经衰弱。但是使用治疗性音乐，都必须要有精神科医师的协助。

目前，有关疗伤系列的音像制品在商店里的销售情况一直不错。中央大街一家音像店的老板向记者介绍，现在很多音乐制品都打上“疗伤”字样，而且还真有不少人捧场。现在人挺累的，可能买这些CD回家一个人静静地听，真会起到一种疗养的功效。反正这种音乐卖得不错，不次于周杰伦了。

“音乐治疗只是解决空虚的工具与途径，而非目的。”哈师大李教授坦言，疗伤音乐只能舒缓孤寂的感觉，但是要彻底解决寂寞感，仍必须要实际的人际关系互动。

疗伤阅读：最无声的安慰

有时候，心灵的孤独也许只能在阅读中得到安慰。在这个喧嚣的时代，如果能有一个安静的下午，看完一本“疗伤系”的小说，或许也是一种幸福。疗伤系文学，虽然没有像玩具、音乐那样唾手可得，但它却最真达内心。特别是女性，对疗伤系文学的推崇有加。

本来，小说作为文学作品，天然就有释放读者情绪的功能，没必要多此一举再加上一个“疗伤系”的名头。但相对于一般的文学作品来说，一些日本女作家所写的小说，看起来似乎有某种共性，这种共性令她们在文学作品的非功利性与功利性之间徘徊，看起来像是小说，然而阅读后与香熏沐浴后的效果，可能也差不多。

在这类作品中，读者能够看到相似的情节：总是有个无法融入主流社会的孩子或者成人，按部就班地做着常人也会做的事情，但却时时有不一样的想法流露。他们大多时常处于怅惘和忧伤的情绪中，有时候很淡漠，有时候会突然一跃而起做一些冲动的事，比如一个普通人在普通的一天里忽然燃放了一支烟花，烟花归于沉寂，而旁人来不及惊讶便已忘记。“疗伤系”小说作者大多数是女性，她们拥有良好而微妙的文字感觉，在小说中从不界定什么。

“疗伤系”小说家的大多数作品风格类似，故事看不出开头也似乎没有结尾，只撷取了某个人生的片断。读者看过之后不会觉得大受鼓励，也决不会有什么醍醐灌顶之感。小说是静态的，带给读者的感受也是静态的，但是你会有一种似曾相识之感，仿佛它带你重新回到青春时光，往日遗落在那里等待时光给予解释的东西，“疗伤系”小说帮你解释了。它究竟说了什么呢？看上去像什么也没说，只是再现了一个人生命中的纠结、阴影、向往和无能为力，但是读者就在这样的事实呈现中感到了安慰。

“疗伤系”小说的主人公却大多带着固执的少年心性。比如，在新一代“疗伤系”小说家青山七惠的笔下，忧伤的主人公带有倔强味道。作者是“80后”，对静物和情绪的描写不多，而偏爱快节奏的现代生活和复杂的情感关系，姿态显然比前辈们强硬。无论如何，作为出色的小说家，往往对回忆有置身事外的淡定，才能从容地展现青春的残酷。

“疗伤系”小说家始终偏爱对生活细节的描写。借着对琐碎事物的关注，人生虚无感弥漫而出，现实感也得以强化。借用王尔德的话：“世界之隐秘是可见之物，而非不可见之物。”成人已经学会自我保护，但他们的忧伤和阴影都来自还不懂得自我保护的青春年代，一切尚未明了，就被匆匆带离，而困惑和挫折却纠结着始终无法疏解。就心理学而言，回到疾病的源头找出治疗的办法，已经成为公理。“疗伤系”小说所做的事殊途同归。庸碌匆忙的时代里，每个人都带着阴影努力生活，有时候，这些阴影能被说出，也是一种照亮。