更新时间：2024-07-23 17:47
百合糖水是一道由淡奶、鲜百合、枸杞、水等为原材料制作而成的食品。
淡奶20毫升、鲜百合20克、枸杞少许、水2杯，炼奶适量。
1.将鲜百合与枸杞洗净，加入淡奶以小火炖15分钟。
2.加入炼奶以中火续滚1分钟即成。
1.枸杞不须炖煮太久，否则会变苦。
1.百合具有止咳，枸杞能明目、补血，藉由炼奶可调和这两样食材的性能，是一道养身甜品。