弗雷茨是贝弗利当地人，波士顿学院2007届的校友，上大学时曾是棒球校队的队长。

2012年，弗雷茨在27岁时被诊断出罹患肌萎缩性脊髓侧索硬化症。得了这种病，患者肌肉会逐渐软弱无力，身体功能日益退化。

2014年夏天，弗雷茨号召一群朋友为渐冻人募资，他发起的活动包括用水桶装冰水倒在头上，然后将过程上传至社交媒体，并且指名其他人接受挑战，一同响应捐款。渐冻人“冰桶挑战”在席卷全球，美国男星汤姆克鲁斯、导演斯皮尔伯格、微软创始人比尔盖兹，甚至前总统小布什等各界名人都上传挑战视频到社交网站。美国肌萎缩性脊髓侧索硬化症协会报告称，这项活动募得超过2.2亿美元的资金。

2017年，弗雷茨曾被误传去世，当时他幽默回应谣言，上传45秒视频到社交媒体，画面中可以看到他躺在医院病床上，背景音乐放着美元摇滚乐队珍珠果酱的歌曲《活着》(Alive)，表示他还活着。