3、阵发性剧烈痕痒，痕痒发作常有定时的特点。此外，尚有烧灼、虫爬及蚁行等感觉。

4、感情冲动、环境温度变化及衣服摩擦等刺激，都可引起痕痒发作或加重。

常识

1、生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。 　　

2、全身性痕痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。 　　

3、内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。 　　

4、精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素。 　　

5、戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。 　　

6、选用一些健康有益皮肤的沐浴露沐浴，比如舒肤佳秋冬滋润型沐浴露。

措施

1、洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。 　　

2、男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。 　　

3、在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。 　　

4、在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。

沐浴

沐浴是治疗或防止皮肤痕痒很重要的一环，如果沐浴得当，不但可以增加血液循环，促进新陈代谢，而且可以有效保护皮肤，抵御外来细菌入侵身体。沐浴对人体健康的益处：至少有以下益处：

1、皮肤是人体代谢最活跃的组织，每天要脱落成千上万个衰老、死亡的角化上皮细胞；皮肤汗腺不断排汗及皮脂腺分泌皮脂，其表面覆盖大量灰尘、污物及病原微生物。沐浴是清除这些垃圾的最有效、简便的方法，以减少他们对皮肤及人体健康的损害；且可使皮肤保持弱酸性，增强杀菌能力。故沐浴是最佳的护肤措施。

2、促进皮肤细胞新陈代谢，调节神经功能，具有镇静、止痛、止痒、制汗、利尿、消除疲劳和改善睡眠作用。

3、促进皮肤表层微循环，保存和加强皮肤营养状态提高皮肤抵抗力。

沐浴时应注意的问题：

1、沐浴要注意冬季沐浴不要超过15分钟

2、如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。 　　

3、在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。

4、选择对的秋冬沐浴露也是很重要的，有些沐浴露没有皮肤滋润功效，只有清爽的特性，那么秋冬季节选择这些沐浴露就会使皮肤更加干燥。

滋润皮肤的沐浴露可以选择舒肤佳，它不仅对皮肤滋润度高，可以防止皮肤干燥，而且兼具抗菌功效。它所含的芦荟精华是安全又十分有效的保湿成分，还能促进肌肤新生，护肤的同时还能起到强健肤质的作用。同时，迪宝肤成分可以帮助肌肤抵御细菌侵扰，这对于有孩子的家庭来说，尤为适合。

常用皮肤护理产品：

新舒肤佳水润呵护沐浴露，含有迪保肤和芦荟精华，能帮助维持肌肤天然抵抗力，抵抗干燥引起的瘙痒、发红、皮屑、粗糙等皮肤问题。新舒肤佳沐浴露含有4种呵护皮肤的分类。

芦荟中氨基酸和复合多糖物质构成的天然保湿因子（NMF），可以快速帮助补充皮肤中损失的水分，恢复皮肤胶原蛋白的功能，保持皮肤柔润、光滑、富有弹性。 芦荟还有一定的消炎、止痛作用。既可清洁皮肤，又可防止细菌生长，促进细胞新陈代谢和皮肤再生，减轻疼痛、瘙痒等皮肤问题。

橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，能迅速吸收，有效保持皮肤润泽。

椰油富含单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，其分子小，容易被皮肤吸收，使肌肤保持湿润有光泽。

维生素E能延缓皮肤细胞衰老，帮助水分固定在皮肤的表层，改善皮肤的弹性和柔韧性，使肌肤保持湿润、柔嫩、有弹性。

润肤霜迅速补充肌肤所需水分，令肌肤饱满，从而防止细纹和干纹的出现，有效舒缓镇定缺水干燥的肌肤。帮助皮肤保持滋润，维持皮肤理想水分平衡，令肌肤柔嫩光滑。