盐酸菜烧干鱼

更新时间:2022-06-21 08:16

盐酸菜烧干鱼是以盐酸菜、鲜鲤鱼等食材制成的贵州名菜之一,属于川菜系列。

所需食材

鲤鱼1尾 750克

酱油 25克

火肘 50克

白糖 15克

盐酸菜 100克

醋 10克

菜油 1500克

葱白10克

(约耗100克)

姜片 10克

红油50克

蒜片 10克

鲜汤 400克

味精 3克

精盐 10克

料酒 15克

制作方法

鱼打鳞去鳃、剖腹取内脏清洗干净,在鱼身两侧用直刀剞上白果形花刀,再用盐、料酒、姜葱汁码匀稍腌。火肘、葱白切成黄豆大小的细丁。 2.锅内放入菜油,烧至八成热,将鱼下油锅炸黄,捞入漏瓢内滤去油。 3.锅内留油100克,下入盐酸菜稍煸,再下入火肘、蒜片、姜片稍炒,加入鲜汤,放入鱼、酱油、糖、料酒烧沸,将锅移至小火上烧20分钟,烧时要经常翻动锅中鱼,待烧至汤汁浓稠时,淋入红油,旺火收干汤汁,起锅盛鱼于盘内,撒上葱白丁即成。

食用须知

酸菜能预防便秘及肠炎、降低血胆固醇含量、降低肝脂肪浓度。

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