更新时间：2023-07-04 21:42
《真正的快乐》讲述人可以永远快乐，而没有烦恼吗？回答显然是否定的。因为恋爱的人害怕失恋、有钱的人害怕没钱、得意的人害怕失意但是到底有没有一种“真正的快乐”呢？
可以让我们的人生只有希望，没有失望？圣严法师纵观各种让人不快乐的原因：生老病苦、怨仇憎恶、患得患失、身心烦恼等，带领我们超越烦恼的层层迷惘，不但告诉我们什么是让人“受苦”的原因：更引领我们发现什么是“真正的快乐”！有了圣严法师的开心妙语，快乐……将不再只是被外境左右的情绪反应，而是一种深刻的内在智慧力和慈悲力，成为我们美好生活的态度！
圣严法师，1930年出生，少年出家，曾于高雄山中闭关六年，并留学日本，获得立正大学文学博士学位，曾任杂志社编辑、教授、所长以及译经院院长等，创办中华佛学研究所、创建法鼓山、僧伽大学、法鼓大学以及社会大学等，在国内设立禅修、文教、慈善等基金会，而分支道场亦遍及欧、亚、美、澳等各大洲。
他是一位教育家、作家，更是一位宗教家和国际知名的禅师，长年在国内外推动“心灵保护”、“种族和谐”及“世界和平”等工作不余遗力。
他所获得的荣誉奖项中，包括总统文化奖、行政院文化奖、行政院社会领袖和风奖、中山文艺创作奖、中山学术著作奖、斐德烈二世和平奖等十多种。
出版著作一百多种。已有十多种语言的译著。他曾应邀为《中华日报》、《中国时报》、《自由时报》等各大报纸，及《天下》、《康健》等杂志撰写专栏。
圣严法师的电视弘法节目《大法鼓》播出逾十二年，实用且生活化的内容，深获观众的好评，本套丛书即集结了该节目内容的精华。
《真正的快乐》：你快乐吗？寻找快乐的方法有千百种，透过圣严法师的智慧与生活化开示，为你歼启真正的快乐之门！
第一篇你快乐吗?/001
真正的快乐是什么?/002
追求快乐是起点，不是目的/006
自找苦吃的人生/010
“痛”并不等于“苦”/014
你在苦中作乐吗?/019
心胸开朗，就不受环境局限/023
第二篇什么是苦?/027
痛苦的发生与消失/028
一点也不苦/033
知苦、体验苦、不以为苦/037
不眷恋，也不逃避/041
好好善用“臭皮囊”/045
不断变化的心念/050
远离“苦”的感受/054
放下“自我”的幻觉/057
放下一切负担/061
少欲知足真快乐/066
第三篇如何面对生死与聚散/069
即使生病，也不痛苦/070
老化是自然现象/074
身残心不残/078
死亡并不可怕/082
自由自在的人际关系/086
真正懂得感情的人/090
不再为情所困/094
让爱情发挥正面的力量/099
心理健康了，身体才会健康/103
超越别离的痛苦/107
有聚有散才能成长/111
第四篇找到幸福的起点/117
知足是幸福的起点/118
在不断的错误中学习/122
感谢抱怨的人/126
化自私的欲望为奉献的愿望/131
什么都不求/135
合乎因果的追求/139
许一个不会落空的愿/143
第五篇转化主观的感受/149
没有一个不变的“我”/150
随时转换主观的感受/154
不以自我为中心/158
感同身受，就能放下执着/163
慈悲是为了保护自己/167
“因缘”就是自然现象/171
收心的练习/177
第六篇得到真正的快乐/181
无常就是永恒/182
不离烦恼，也不起烦恼/186
快乐不需向外寻求/190
苦与乐只是主观的感受/195
追求更高层次的快乐/199
不为任何目的而奉献/203
不贪着禅定之乐/207
最快乐的人/212
……