《眼泪流回去》距林凡上一张国语音乐专辑《都是他》间隔九年。期间，林凡赴波士顿攻读了应用传播硕士、上节目通告，以及练习唱歌。在这些多角度的深造下，她对于情感有了更深入的了解，对于唱歌也更有想法。因为该专辑是林凡签约滚石唱片的首张音乐专辑，因此滚石唱片邀请了李振权担任专辑制作人。李振权为其设定了“疗爱歌姬”的音乐风格，因此专辑中大部分歌曲都是“疗爱系”的情歌为主。为了诠释好专辑的歌曲，林凡在录制专辑的过程中，对自己有着的苛刻的要求。

《重伤》是林凡和制作团队都喜欢的一首歌曲。为了呈现出该曲的面貌，制作人李振权和林凡琢磨多时、反复推敲，为该曲录制了多个版本。最终李振权收录了林凡在疲倦深夜录制的该曲版本。为了呈现出林凡真实纯净的嗓音，在录制过程中，李振权只收录了干音，且不替旋律加料与堆栈过多的音轨层次。因为该专辑是林凡暌违乐坛数年后的音乐作品，所以专辑中收录了一曲《蝴蝶效应》，以此表达出林凡像蝴蝶一样重新起飞的寓意。《这样爱你好可怕》的歌词，由林夕为其量身创作。