拓跋力微年轻时候投靠没鹿回部酋长窦宾，窦宾赏识拓跋力微，将这个女儿嫁给了他。拓跋力微又请求率领所部北居长川，十数年后，因治理有方，旧有部众都来归附。248年窦宾去世，死前叮嘱自己的儿子们善待拓跋力微。窦宾刚死，他的儿子们便密谋杀拓跋力微。拓跋力微得知此事。早晨起床就抽刀杀死了妻子，派人去急速给窦宾的儿子们报信，说妻子暴病身亡。窦宾的儿子们急忙赶来，也都被拓跋力微杀掉。自此各酋长首领皆服从拓跋力微。