禹王洞国家森林公园位于忻州市境内的系舟山脉。公园距省城太原60公里，北离忻州14公里。总面积为11万亩，森林区面积2.3万亩，海拔最高高度为1800米。山体主要由石灰岩构成，山势巍峨雄壮，岩石嶙峋怪异，并有许多喀斯特溶洞，尤以禹王洞规模最大，景观奇绝，人称华北第一洞。

禹王洞从1993年7月20日对外开放，已接待来客30万人次。随着禹王洞的开发和对外开放，忻州城至禹王洞沿线又兴建了貂蝉公园等，形成了以禹王洞为龙头、具有连动效应的旅游热线。

森林公园主要景区都位于系舟山系，相传大禹治水，在此系舟疏水，留下艰辛业绩，因而久负盛名。根据总体规划，分为四大景区，110个景点。

是一个十分古老的洞，称得上一个宝洞，洞内色彩斑谰，气象万千，仙气缭绕，灵光泛动，却终因“养在深闺人未识”，只能昏昏然，寂寂然，沉沉一睡便是数千年。据地质部门提供的资料认为：大约四亿年以前，这里曾是一片蛮荒，一片汪洋。七千万年以前，华北发生造山运动，海床上升为陆地，形成太行山脉，后由于碳酸盐侵蚀岩层，形成繁多的记载：“仙人洞，在福田寺左，相传通平山县，产玛瑙，内有遗蜕二，长丈余，大如斗。”

禹王洞包括以下几个景区：

以禹王洞为中心，场面宏伟，景观奇妙。沿禹王洞而下，悬崖上挂有“干枝梅”，雪后绽放傲对寒冬，有北国赏梅之异趣。山麓有福田寺遗址，有“东岩夜月”奇观。沿途还有元好问陵等景点，集登山、探险、避暑于一体。

以林深树密、山奇泉美为特色，共34个景点。有笑弥勒、将军窑、山猪拱宝、灵龟探路、聚宝灵泉、红岩叠翠等。山顶设古轿马车与禹王洞连成一线。山间有避暑度假的静怡山庄。

有16个景点，以龙门峡谷、松涧石瀑、红岩石浪、醉松起舞为特色，景色别具一格。

有25个景点，其中有红叶香泉、伞盖青松、偕老古松等景点。伞盖寺、铁链桥等景观正在修复中。

禹王洞集惊、险、奇、美于一体，它究竟有多深，仍是个谜。已探明的洞深约2000余米，已整修出可供游人参观的有四层共三厅十洞，长约700余米。禹王洞是一天然石灰岩溶洞，洞内洞连洞，路通路，九曲回环，色彩斑斓，奇洞怪石，造型奇特。内有“八戒化石”、“子母狮子”、“刺猬游洞”、“睡狮初醒”、“万佛朝圣” 、石笋、石柱、石花、石瀑、石佛、石塔等数不胜数，众多的自然景观，使人赞叹不已，流连忘返。洞外山势雄伟，森林茂密，风景秀丽，气候宜人，花香鸟语，被列为国家森林公园。禹王洞四周绿树成荫，花草遍地，小河流水，鸟兽虫鱼，是一个集登山、旅游、探险、避暑为一体，惊险奇特，人称“华北第一洞”的旅游胜地。1992年林业部已正式批准禹王洞为国家级森林公园。

忻州与外界在这里沟通。伴随着滚滚而来的人流、物流、信息流，禹王洞成了忻州了解外界、外界了解忻州的重要窗口。通过禹王洞，忻州正及时地捕捉着外界的信息；通过禹王洞是，忻州也正不失时机地重塑着自己的形象；通过禹王洞，忻州人还架起了走出封闭、走向明 天。走向辉煌的金色“桥梁”。

系舟山上的禹王洞，相传四千年前，大禹治水沿汾河泛舟北上时，曾系舟于此，系舟山由此而得名。禹王洞是一天然石灰岩溶洞，洞内路连路，洞连洞，有的扶摇直上，高不见顶；有的垂直而下，深不见底。盛夏之时，洞内凉气习习；隆冬季节，洞里温暖如春。禹王洞究竟有多深，仍是个谜。已探明的洞深约2000余米，已整修出可供游人参观的有四层共三厅十洞，长约700余米。洞内洞连洞，路通路，九曲回环，色彩斑斓，奇洞怪石，气象万千。石笋、石柱、石花、石瀑、石佛、石塔等数不胜数，众多的自然景观，使人赞叹不已，流连忘返。洞外山势雄伟，森林茂密，风景秀丽，气候宜人，花香鸟语，被列为国家森林公园。

盘山公路顺势攀登，为给游人提供方便，当地引进资金建成了旅游客运索道，可凌空而到洞口。这里的缆车，没有封闭设施，每次可由两人挨肩并排乘坐，缆车时而逐步升高，时而又缓步下滑，忽上忽下，终于顺利达到洞口。站到禹王洞口的平台上，俯视忻定盆地，那一望无际的平川，那延绵起伏的群山，那平坦无垠的公路，阡陌纵横的农田，真是美景如画，斑斓绚丽。

在游览内，之间溶洞幽深曲折，光怪陆离。宽处洞面可站六七人，窄处只能一人通过。洞里的小洞之间，相互连通，洞的层面高低相间，俄而沿梯而上，俄而又沿梯而下，如此盘桓，饶有游趣。无论游到何处，洞内四壁，到处都是石花、石佛、石瀑、石柱、石幔、奇洞怪石，千姿百态，仿佛置于一座石刻艺术宫殿，使人目不暇接。洞内“禹王观瀑”、“金龟出洞”等50多个景点，在灯光闪烁下，那奇特的造型、逼真的形象，给游人难忘的印象，特别是每个景点，都有一个美丽的神话传说，而每个传说，都围绕中国古代大禹治水而展开。站在“禹王观瀑”的景点前，缅怀大禹治水三过其门而不入的敬业精神和功在千秋的丰功伟绩，又引起人们对他的尊敬和感佩。

忻州东南的系舟山曾因尧禹时代在涛涛洪水中拴缆稳舟而命名。又说该山是太原龙城的一条龙脉，龙脉有伤，龙体必病，风水便损。宋太宗赵光义扫灭北汉后纵火焚烧太原，片瓦不留，为斩草除根，还派人马削平系舟山主峰，说是去掉龙角，截断龙脉，以防死而复生。这显然是统治者昏庸和残暴之举，劳民伤财而已。但丝毫没有荡涤系舟山一带天造地设固有的壮美景观，“山不在高，有仙则名，水不在深，有龙则灵”，金元之际的北方文雄、一名声煊赫的大诗人元好问曾几何时，就诞生在系舟山脚下的韩岩村。真乃龙凤呈祥，凤恃龙威，龙脉显灵。

《忻州市地名录·山名》载：读书山亦为系舟山余支，因金代元好问父元德咱隐读山中东岩(并以东岩自号)，金朝人赵秉文改为读书山。读书山山势矗然挺拔，峻峭雄伟，由东北伸向西南，面积约15平方公里，海拔1559米。山腰福田寺的月夜奇景，称“东岩夜月”，为忻州古景之一。赵秉文系金代文坛领袖，他对元好问十分赏识和推崇，在颂读遗山《家山归梦图》中便即物起兴，思绪奔涌，吟诗道:“山头佛屋五三间，山势相连石岭关。名字不经从我改，侄称元子读书山。”可见山与遗山，特别是与遗山父子的读书生涯紧紧地联系在一起的。

随后遗山和诗曰:“天门笔势到闲闲，相国文章玉笋斑。此晋阳方志上，系舟山是读书山。”(按:天门:指帝王宫殿之门，暗指唐代的诗圣杜甫；闲闲:赵秉文号；相国:指赵所任礼部尚书 之称;玉笋:喻美士众多，如同竹笋齐发一样；读书山，遗山有时也简称东山，遗山在《初挈家还读书山杂诗四首》中自注:“系舟，先大夫读书之所，闲闲公改为元子读书山。又大参杨公叔玉 撰先人墓铭。”这就是读书山的由来。)

这里溪涧萦回，岩壑幽邃，古木清泉，山清水秀，为忻州之名胜。福田寺宽广不盈丈的小屋，便是遗山自名的“文室何所有，琴一书数册。闭门无车马，明月即佳客”的“丈室”，也叫“留月轩”，为望月极佳处。

相传，古时候，每逢农历十四、十五清朗的夜晚，站在城内县衙大堂门口，向东南读书山的福田寺眺望，便可以分明地看见一轮皎洁的月亮在那里闪烁，它比天上的月亮还要大，还要圆。这 是怎么回事呢?它是元好问幼年时在福田寺读书时画的假月，竟成真月。元好问从小就非常好学(好问可想而知)，4岁从王氏学诵诗，步入书香文海。随父元德明前往福田寺读书时，天天总要学习至夜阑人静的时刻。

有年夏天，天气十分燥热，憋得令人难受。一天，元好问打开窗户读书，一只红肚子马蜂，嗡嗡地飞了进来，在元好问头上不停地盘旋打转，颉颃冲翻，摇曳作响，因为影响潜心静读，元好问便不耐烦地把蜂打死，扔在了笔筒之中。接连数晚，如此这般处置红肚子马蜂于笔筒后，仍然有—只马蜂照例钻了进来，绕着元好问飞来飞去，总不离开，似有执意。到头来元好问还是把它 打死，扔进筒里。久而久之，死了的红肚子马蜂积少成多，装满了笔筒。就在这天晚上，元好问吹灭蜡烛，躺在床上默想诗句，忽见桌上的笔筒里闪射着金黄色的亮光，照得周围如伺白昼。元好 问惊奇了，忙将笔筒里的马蜂都倒了出来，仔细端详，无论是早死的还是迟死的，也无论是大的还是小的，一只也没有干枯了，而且一只只都是金黄金黄特别好看，使人目炫。于是，元好问就把 红肚马蜂一只一只地掐去头部，留下肚子，集中到一个大碗里，捣成糊浆，又掺了水，在福田寺后殿面对县衙门的雪白墙壁上，画了一个圆圆的月亮。

当天空那月亮最圆最亮的时候，它也放射出金灿灿的耀眼光芒，一个月亮在高空，一个月亮在墙上，两个月亮一上一下，争辉斗艳，竞相媲美，像两颗璀璨熠熠的星星，所以，每月十四、五的晚上，天气晴朗时，人们站在县衙门的大堂口，便可望见又一个新月挂于系舟山下，后来，人们就把这叫做“东岩映月”，也叫“东岩望月”或“东岩夜月”。

明正德间党承志的《东岩夜月》云:

“米轮辗碧夜光寒，最爱东岩寺里看。辉映楼台金界净，影澄林壑玉壶宽。松楸香似飘丹桂，泉石声疑咽素鸾。

禹王洞位于忻府区东南的系舟山腰，距离市区二十公里。驱车前往时，从忻府区政府所在位置东面的马路，往南走，过铁道、秀容中学、牧马河大桥、木芝村（村南有貂蝉陵园）、韩岩村（村口有元墓野史亭）。顺路标先左拐、后右拐，折向东南方向，过岩峰村，一直沿盘山公路而上，达到半山腰，即到。盘山公路约10里，山势陡峭，弯道极多，自驾车或驴友朋友们注意啊。

景点门票84元，另外山上有索道，门票额外支付。

喜欢登山的驴友可以选择禹王洞二日游，从太原，忻州出发，13公里到达禹王洞正下方的水峪新村，不清楚的可以问当地村民，水峪新村继续往南1.5公里就是水峪古村，可以在这里看到电视剧里面古老山西的风貌，窑洞，古树，村里有各种野果，废弃的旧物，感兴趣的朋友可以进行一次小规模的寻宝活动，说不定会有意外的收货，村中还有地道战遗址，可以一睹当年地道风采。村中可以进行野炊，自助烧烤。

下午就可以进行登山了，可以沿着当地人走出来的小道上山，大约2小时左右。也可以自由发挥，沿山间水库沟壑前行，大约在3小时左右。上山后禁止烟火的，请在上山前处理掉火种。天黑前到达禹王洞山顶，可以达到禹王洞最高点，但是不建议才那里过夜，在禹王洞停车场露营比较安全。整个忻定盆地尽收眼下。晴朗的天空，可以看到你想看的大部分星座，此处没有什么污染企业，天空能见度都比较好。

次日早晨，别错过看日出，在此处看日出也是一景。在夏日，太阳起来后一般会有大雾，别担心，这里每天都有，不是要下雨，可以体验一下云里雾里的感觉，这时，看着流动的雾气，山，树，别有一番情趣。

完了就可以正式参观禹王洞了，完了可以沿公路下山，也可以沿原路下山，到水峪村进行采摘体验，当地乡亲很热情，开车的朋友可以把车放村里。回家可以买些水果，又新鲜，又便宜。

禹王洞,位于山西省忻州市西张乡境内，该区交通便利，公路、铁路纵横交错，铁路主要有北同蒲线、忻河线；公路有：大运线、京原线、忻阜线、忻保线等。南距省城太原市60公里、北连佛教圣地五台山，是山西旅游干线“太原一大同”、“太原一五台山”的必经之地和中转站。

代县麻片：

在清代颇有名声，并有面铺专营此业，生意兴隆。其片有二寸长，半寸宽，色淡黄，薄如叶，质脆味香，驰誉省内外。暇时小食三片五片，美口止饥，耐人寻味。麻片选料严格，要用上等面粉、去皮芝麻仁、纯麻油或葫油、良好的蜂蜜与白糖，其做法是，将面拌糖、和油、揉蜜水、擀皮、涂蜜、撒芝麻，然后上锅烘烙。制作精细，遂为佳品。