更新时间：2024-08-05 16:00
2016年8月31日，2016年山东省公开水域游泳锦标赛在台儿庄古运河举行。经过激烈的角逐，最终来自济南的选手程龙获得男子专业组冠军。
2017年9月17日，在山东省第23届运动会游泳项目的首个决赛日中，当晚比赛的最高潮出现于男子甲A组400米自由泳决赛中，最后来自济南的程龙取得了该项目的金牌。
2018年4月18日，2018年全国游泳冠军赛暨亚运会选拔赛男子1500米自由泳决赛，程龙以15分29秒92获得第三。
2018年10月15日，2018年全国游泳锦标赛男子800米自由泳决赛，程龙以8分0秒95获得冠军。
2020年1月10日，在安徽蚌埠开战的2020年全国春季游泳锦标赛中，程龙获男子800米自由泳冠军，同时创造了1500自个人最好成绩。
2021年1月3日，在河北奥体中心游泳馆举行的中国游泳争霸赛，程龙在1500米自由泳决赛中，以15分03秒39再添一金。
2021年5月1日上午，在青岛进行的2021年全国游泳冠军赛结束了第一决赛日争夺，在男子400米自由泳决赛中，程龙以3分48秒59第三。
2021年7月6日，程龙入选2020年东京奥运会中国体育代表团游泳项目运动员名单。
2021年9月19日，在第十四届全运会游泳男子400米自由泳决赛中，山东队程龙获得第五名。9月20日，在第十四届全运会游泳男子4×200米混合泳接力决赛中，由程龙等人组成山东队获得第5名。9月23日，获得全运会男子800米自由泳铜牌。9月26日，以15分06秒30夺得全运会男子1500米自由泳冠军。
2022年5月，程龙入选中国泳协公布的2022年布达佩斯游泳世锦赛的名单。6月10日，入选布达佩斯游泳世锦赛45人参赛名单。5月3日，2023全国游泳冠军赛男子1500米自由泳决赛获得第6名。