竞赛期，训练大周期的第二时期。基本任务是进一步提高竞技能力,获得竞技状态,并保障运动员在重大比赛中创造优异的运动成绩。按照重要性程度,“一般比赛”通常不做专门的赛前准备,将其作为对训练状况的检查-监督手段,“重大比赛”则需要设置“赛前训练阶段”做专门的准备,以确保获得优异的运动成绩。