更新时间：2024-04-27 10:07
在划分运动员的方式上，《超新星运动会第三季》开创性地以圈层作为标签，将五湖四海的运动员们，按偶像、演员、搞笑艺人、时尚潮人等不同的圈层，划分成了四个不同的赛区：热血赛区、演员赛区、爆梗赛区、潮流赛区。这四个赛区代表了当下年轻人最为聚集、最乐于发声和敢于挑战的人群。
该届教练团延续了第二届高配置的阵容，由邓亚萍、张娟娟、张琳、史冬鹏、杨鸣、张豆豆、胡麟鹏、戚昕舣、余志豪组成。已经连续两年担任总教练一职的邓亚萍，带领运动员们再一次诠释何为“生而为赢”。教练们分属于射箭、游泳、田径、篮球等多个运动项目，给予运动员们全方位的赛场运动指导。此外，《超新星运动会第三季》在以往赛事项目的基础上，新增了在观众中呼声高的女子武术、3V3篮球等更符合当下年轻网络生态的热门竞技项目。
为了响应全民健身的号召，《超新星运动会第三季》还宣布开启“操场重启计划”。杨芸晴、于小彤等十位明星运动员担任高校操场重启大使，展开线上线下的体育互动，意在通过青春正能量偶像的号召力，将年轻人重新带回操场,助力青少年重新塑造起常态化的运动习惯，以节目传递的“生而为赢”的体育精神，鼓舞疫情之下依旧奋力拼搏的当代青少年。
《超新星运动会第三季》在主视觉海报的设计上回归了第一届运动场的砖红底色，给人扑面而来的运动气息，跑道标线的颜色也从单一的白色进化成为红黄绿粉四种，象征着四个不同圈层的年轻运动员们即将在此打破次元壁，同台竞技。
《超新星运动会第三季》赛事吉祥物仍为Mr.One。Mr.One身着印着“1”的红色运动T恤，代表着将过往的成绩归零和对第一的强烈向往。
注：以上为部分创作人员名单，全部名单请查看每期节目片尾字幕。参考资料
比赛结果参考资料
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部分运动员参考资料
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7月6日，第三届《超新星全运会》官方正式宣布改名为《超新星运动会》，并曝光了节目主视觉海报、吉祥物、教练团阵容和运动员的全新圈层划分方式等；7月8日，节目官宣该届比赛项目，在保留游泳、射箭、跑步、武术、艺术体操、跳高、王者荣耀等项目的基础上，新增3v3篮球与电竞。
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在抗疫的社会背景之下，通过竞技运动重燃奋勇精神，用热血竞技为社会带来鼓舞，正是《超新星运动会第三季》试图传递的体育精神与正向能量。《超新星运动会第三季》在以往赛事项目的基础上，也新增了观众呼声极高的3V3篮球和电竞。这两个新兴的专业项目打破常规体育赛事设置，将娱乐和运动属性更紧密地结合，符合当下青少年网络生态的喜好。而硬糖少女303与“人间唢呐”金靖、相声演员烧饼、高晓攀同台竞技，圈层互动增强了娱乐性，与新兴运动的趣味交互和热血竞技，也让全民运动健身的热情再度被重新唤起。（《新京报》评）
第三届《超新星运动会》秉持“解构圈层文化内涵，突破全娱乐次元壁”理念，旨在通过体育竞赛项目促进多元青年文化的融合与交流。在这体育与娱乐的复合媒介文本中，此前缺少交集的追星女孩与运动少年，电视观众与电竞玩家等差异性观众群能从第三届《超新星运动会》中找到彼此交互的兴趣，展开超越界限的对话。该届《超新星运动会》力图在生产端打通青年文化的“聚落”，让不同青年文化圈层展开对话，实为新技术环境下促进文化融合与青年参与的尝试与努力。
该届《超新星运动会》没有沿用以地理或省籍组织赛事的方式，创造性地以“圈层”概念划分选手。这种赛制消解了商业体育中经常调用的地域身份差异，转而以青年文化的体裁与门类为新的组织方式，更加直接地映射了不同观众的兴趣取向，同时也为观众建立全新的观看视角。节目中的圈层设置，如同青年文化的万用接口——不管观众以何为爱好，几乎都能在节目中发现可以介入并产生共情的内容，进而生发亲近感与参与感。而当这些背景相异的艺人组成团队，投入体育竞赛时，圈层文化元素就得以越过边界自然流动。（复旦大学新闻学院副教授崔迪评）