粑粑肉

更新时间:2024-01-18 11:37

粑粑肉也叫圆子或香碗,又称杂烩、头个碗、镶碗。是四川西南地区(川南)特有的一种特色传统美食,节日食俗。在自贡泸州等地流传。过年过节,家家户户都做粑粑肉作为节日餐桌上的一道菜品。

原料

肉馅(肥瘦三七开)、红薯粉调成水淀粉备用、鸡蛋、姜末、莲花白圆白菜)叶子数片

做法

取猪肉剁馅,越细越好。至少比饺子馅要细(可以加入少量小葱白一起剁,口感会更好)。按照1斤肉三两红薯粉的比例,加入调好的水淀粉。鸡蛋适量,取蛋清加入肉馅中,蛋黄留作备用。加入姜末适量。用筷子搅匀。一定要非常均匀。以肉馅成泡沫状为宜。这一步是关键,要将肉糜搅打上劲,达到“蓉和”的状态,既保证口感,又将淀粉完全打散,否则上锅蒸出来会留下生粉和气泡。

在蒸屉内铺好莲花白叶子,以保证肉馅倒入蒸屉后可以用叶子包住肉馅。注意侧边用小木棍一类的物品卡住,留出空位,保证蒸汽能够上行。在莲花白叶片中倒如肉馅后,用手轻轻拍平。即可上锅蒸。大火蒸30分钟左右,将剩余的鸡蛋黄均匀的涂在肉馅表面。继续蒸10分钟即可出锅,自然冷却。

这一步的另一种做法是裹蛋皮。先在锅内摊好蛋皮,将肉糜放在中央,两边折起,再将上下裹拢,注意裹紧实。太松散切片时不成形。裹好之后上锅蒸。

菜品特色

烹饪简单

营养价值

营养丰富

食用指南

食用时取汤盆一个。按照个人爱好可以在汤盆底部垫上芋头黄花菜、菜头、木耳、水发豌豆或者新鲜豌豆、酥肉等。将之前蒸好的肉切成小指粗细的薄片,转圈码放在垫菜的上面。汤盆中加入高汤至没过肉片。上锅大火蒸。出锅时在表面撒上葱花即可。

社会评价

鲜香可口的粑粑肉,是泸州人年夜饭桌上必不可少的美食。一家人围桌而坐,品尝着这份“年味儿”,尽情享受团圆的喜悦。(封面新闻 评)

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